![杏子的營養價值和功效與作用 杏子有哪些功效與作用]( "杏子的營養價值和功效與作用 杏子有哪些功效與作用")
- 杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。那麼，杏子的營養價值和功效與作用有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。杏子的營養價值和功效與作用1.止咳平喘杏子再進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的“氫氰...
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![李子的營養價值與功效]( "李子的營養價值與功效")
- 李子，拉丁名Prunus，是薔薇科植物李樹的果實。我國大部分地區均產，7～8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜愛的傳統水果之一。操作方法（01）每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿蔔素)100--360微克，煙酸0.3毫...
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![柚子的營養價值與功效]( "柚子的營養價值與功效")
- 操作方法健胃化食在日常生活中，有些人會因為飲食等的不當而出現消化不良的情況，此時若適當的食用些柚子的話，裏面所含有的維生素不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，還能夠起到緩解和治療胃病的作用。降血糖血脂柚子中含有豐富的維生素C，胰島素等成分，若適當食用些的話，不僅可以降低血...
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![桔子的功效與作用及營養價值]( "桔子的功效與作用及營養價值")
- 桔子是日常生活中比較常見的水果，你知道桔子的功效與作用及營養價值都有哪些嗎？操作方法（01）柑橘營養成分桔子中果汁含量高，是它最重要的營養成分，另外核黃素、糖份和無機鹽以及鈣和磷與熱量等。除了上面的那些營養成分以外，還有脂肪、抗壞血酸以及尼克酸和蛋白質等多種營養物質...
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![桃子的功效與作用營養 桃子有什麼營養價值和作用]( "桃子的功效與作用營養 桃子有什麼營養價值和作用")
- 桃子作為夏季的一種特色水果，相信很多朋友都愛吃。那麼，您對桃子瞭解多少呢?下面就來看看桃子的營養價值和功效吧。桃子的功效與作用營養1.養胃桃子中富含有可溶性膳食纖維，其中的果膠物質，還可以把你的胃口打開，而且還對夏天有便祕現象的人們，緩解便祕的情況，從而還可以排出體...
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![豬肚子的營養價值，美容功效和作用]( "豬肚子的營養價值，美容功效和作用")
- 豬肚子具有很高的營養價值。下面，我們來看看豬肚子具有哪些功效和作用吧。操作方法滋補作用豬肚子中含有很多的營養成分，跟白果或枸杞一起燉煮，具有滋補的功效。祛風寒豬肚子還具有祛風寒的作用，如果感冒着涼、感染風寒的話，則可以吃些豬肚子。提高睡眠質量豬肚子還具有提高睡...
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![柿子的營養價值，柿子的功效與作用]( "柿子的營養價值，柿子的功效與作用")
- 柿子，柿科植物漿果類水果，成熟季節在十月左右，果實扁圓，今天就來介紹一下柿子的營養價值，功效及作用。操作方法（01）柿子這種水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖為主，易於身體吸收，因此人們吃柿子以後能補充身體所需的多種能量。因此為身體補充糖分，可食用柿子（02）常食鮮柿子，可以養...
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![火龍果的功效與作用、營養價值]( "火龍果的功效與作用、營養價值")
- 操作方法（0102）功效：1.排毒解毒、保護胃壁； 2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生； 3.美白皮膚、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。 4.火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提...
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![杏仁的營養價值 杏仁的功效與作用]( "杏仁的營養價值 杏仁的功效與作用")
- 杏仁別稱杏核仁、木落子、苦杏仁等，為薔薇科植物杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁兩種，是一種藥食兼用的食材。那麼，杏仁的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。杏仁的營養價值杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養...
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![鴿子的營養價值與功效]( "鴿子的營養價值與功效")
- 鴿子亦稱家鴿、鵓鴿。鴿子的祖先是野生原鴿，是鳥綱，鳩鴿科，鴿屬。現在人們有意識的把鴿子作為家禽飼養。鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。那麼鴿子的營養價值和功效有哪些呢？操作方法（01）鴿肉的蛋白質含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食...
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![車釐子的營養價值與食用功效]( "車釐子的營養價值與食用功效")
- 隨着生活水平的提高，使得人們對於食物的要求也越來越高。今天來給大家説説車釐子的營養價值與食用功效。操作方法（01）保護視力車釐子中含有較為豐富的維生素A，對於由於長時間盯着電腦而導致的近視有很好的緩解和保護作用，特別適合IT工作者食用。（02）美容養顏車釐子中含有蛋白質，...
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![白瓜子的營養價值 白瓜子的功效與作用]( "白瓜子的營養價值 白瓜子的功效與作用")
- 白瓜子是日本黃瓜或西葫蘆的種子。炒熟後可直接食用，也可加料製成多味瓜子，味道香美。它不但味道香美，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等營養物質，下面我們就來具體瞭解一下白瓜子的營養價值。白瓜子的營養價值白瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿...
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![杏仁的營養價值 杏仁有哪些功效]( "杏仁的營養價值 杏仁有哪些功效")
- 簡要回答杏仁作為健康的食物，含有豐富的營養價值，比如常見的蛋白質，脂肪，糖類，微量元素，等等。人們在生活中適當的吃杏仁，能夠有效的控制人體內的膽固醇的含量，還可以降低心臟病和多種慢性疾病的產生，其實杏仁還具備眾多的功效。止咳平喘杏仁能夠達到止咳平喘的作用，另外在生活中適...
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![筍的功效與作用及營養價值 筍有哪些功效和作用]( "筍的功效與作用及營養價值 筍有哪些功效和作用")
- 現在是春季，正是竹筍萌芽破土而出的時節，人們常説“雨後春筍”，就是指在春季，春雨一旦到來，竹筍就會大量的長出來，滿滿的生命氣息。那麼關於筍的功效與作用及營養價值大家都知道嗎？下面就跟着小編一起來了解一下吧。筍的營養價值筍中含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維...
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![杏子的營養價值及功效]( "杏子的營養價值及功效")
- 杏子是非常好吃的水果，也有很高的營養價值和功效，下面小編教大家杏子的營養價值及功效，希望可以幫助大家。操作方法01含有人體所必須的無機鹽類人體的正常運轉需要補充足夠的無機鹽，是身體所必須的營養物質，杏子就還有大量的無機鹽，讓人體無機得到補充，維持人體正常的生長。02含...
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![鴨的營養價值與功效]( "鴨的營養價值與功效")
- 操作方法鴨肉的營養物質非常豐富，蛋白質含量很高，脂肪含量較豬肉等少很多，而且大多為不飽和脂肪酸，現在人們都偏胖，吃些脂肪含量少的肉類更健康。鴨肉還富含煙酸、維生素B和維生素E，這是其它肉類趕不上的，煙酸能保護心臟，對心臟疾病患者有保護作用。鴨肉還含有大量無機物和人體所...
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![茶葉的功效與作用及營養價值]( "茶葉的功效與作用及營養價值")
- 以茶養生，這是現代人的一種養生觀念，而茶葉也不負重望，確實起到了養生保健的功效。那麼，茶葉的具體功效和作用到底有哪些呢？我們隨着這篇指南瞭解一下吧！操作方法排毒抗衰老不管是花茶還是綠茶亦或是紅茶之類，都能夠起到一個排毒抗衰老的效果。茶葉中所含有的維生素類以及茶多酚...
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![茭白營養價值和功效作用]( "茭白營養價值和功效作用")
- （01）茭白含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能有效補充人體的營養物質，增加人體免疫力。（02）茭白中所含的豆醇能夠清楚體內的活性氧，抑制酪氨酸酶的活性，能在一定程度上延緩衰老。（03）如果茭白內部黑心只是散落的黑點狀，茭白中出現的黑點，可能是殘留的菰黑粉菌，一般為正常情況，可以食...
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![椰子的營養價值 椰子的功效與作用]( "椰子的營養價值 椰子的功效與作用")
- 簡要回答椰子含有豐富的營養成分，比如常見的礦物質，蛋白質，脂肪，維生素等等。由於椰子中含有大量的鉀元素，鈉元素，鎂元素等等礦物質，能夠有效地調節人體水鹽平衡和維持神經肌肉的正常功能。其次椰子的蛋白質含量比較豐富，可以有效的增強人體的免疫力和促進肌肉的合成。降低膽固醇...
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![李子的營養價值 李子的功效與作用]( "李子的營養價值 李子的功效與作用")
- 李子是薔薇科植物李的果實。我國大部分地區均產。7～8月間採收成熟果實，洗淨，去核鮮用，或曬乾用。飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。那麼，李子的營養價值有哪些呢？下面就給大家介紹。李子的營養價值每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0．25...
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![茄子的功效與作用——茄子的營養價值]( "茄子的功效與作用——茄子的營養價值")
- 操作方法清熱解毒每逢春夏季節來臨，很多人便會出現各類上火症狀，如口鼻生瘡，流鼻血等，若不及時進行調理的話，便很容易影響到正常的工作。若平時適當食用些茄子的話，不僅可以有效的去除火氣，還能夠起到散血和消腫的作用。延緩衰老茄子中含有豐富的維生素E，維生素P等營養物質，建議大...
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![鴨血的營養價值與功效 鴨血的作用與功效]( "鴨血的營養價值與功效 鴨血的作用與功效")
- 簡要回答鴨血作為一種傳統的我國美食之一，被廣泛運用在火鍋燒烤攤和一些地方小吃當中。由於鴨血的營養價值比較豐富，其中鴨血含有的蛋白質含量比較豐富。一般每100克可提供大概為16克的蛋白質，適當的吃鴨血能夠有助於肌肉生長和修復。活血化瘀人們認為鴨血具備活血化瘀的功...
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![黑螞蟻的營養價值作用與功效]( "黑螞蟻的營養價值作用與功效")
- 很多人對於黑螞蟻的功效瞭解的比較少，讓我們一起來了解一些黑螞蟻的營養價值作用與功效。操作方法（01）營養價值：螞蟻被國家衞生部認定為藥食兩用的動物，既可作為藥用能治病；也可作食品用，能補充人身各種營養成份，起到保健作用。螞蟻含有豐富的蛋白質和氨基酸，體內含有人體所需的70...
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![南瓜的營養價值及功效與作用]( "南瓜的營養價值及功效與作用")
- 簡要回答南瓜是一年四季老少皆宜的瓜果蔬菜，中醫認為它可以起到補中益氣、驅蟲解毒、温肺益肝、養顏護膚、降糖消渴的功效。詳細內容南瓜中含有胡蘿蔔素，這種營養元素可以保護視力，有效促進骨骼的發育，完全是中老年人比較喜歡的食物。南瓜因為有果膠，所以能夠保護胃膠道粘膜，幫...
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![茄子的營養價值 茄子的功效與作用]( "茄子的營養價值 茄子的功效與作用")
- 茄子，別稱“茄”，是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。那麼，茄子的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。茄子的營養價值1、抗衰老紫茄中含有豐富的維生素，其中包含有維生素C和維生素E，維生素C和維生素E有很強的抗氧化功效，能夠起到抗衰老的功效。2...
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妙知谷
