踢足球會影響孩子長高嗎 兒童踢足球影響身高嗎

簡要回答

踢足球不會影響到孩子的身高問題。因為孩子在踢足球時，不僅能夠使肌肉纖維變得越來越粗，還能夠促進骨骼的生長髮育，能夠使骨骼的直徑變長，能夠增加骨骼的密度，還能夠起到穩定關節等等功效。

長期踢足球的好處
如果孩子選擇長期踢足球，可能會增強體質減少感染。由於孩子面臨上學的壓力，適當的踢足球，能夠緩解孩子學習壓力，對於孩子的生長髮育會有好處。一般影響孩子身高增加的並不是踢足球，而是先天因素和後天因素。

長時間踢足球的注意事項
雖説長時間踢足球，對孩子的身高有一定的幫助，但是孩子選擇踢足球時也需要規律作息，要做到早睡早起，要保證充足的睡眠，這樣才能夠有利於生長髮育。另外在平時的生活中要適當的運動，像慢跑跳繩等等，這樣可以有效的增強體質，促進發育。

孩子在生長髮育階段要飲食多樣化，多吃一些富含有豐富的營養食物，及時的補充身體所需要的蛋白質和維生素等等營養物質，這樣往往能夠促進孩子的生長髮育。而常見的食物有豆製品，瘦肉，牛奶，蛋類。