新疆舞蹈“動脖子”學習技巧

動脖子是新疆舞的一個特色，怎麼才可以學會“動脖子”呢？下面小編就和大家一起分享一下經驗。

操作方法

讓你的脖子放鬆，可以放一些自己喜歡的音樂邊聽邊練習。

做頭部運動。前後、左右、順時針逆時針旋轉、俯仰。

可以把雙臂向上伸直，用耳朵去碰手臂，來輔助聯繫脖子的左右移動。找到感覺後把手放下來練習。

另外眼神也很重要，要挑眉腳和眼角，眼珠子往擺動的方向很魅惑的看一眼，然後下巴湊過去，脖子也就機械的運動起來了。

側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳腿,胳膊,肩)，努力讓自己的臉向牆,每次堅持20秒反覆10次,換邊兩邊都練完後雙手扶肩對着鏡子試着動動。