十種可怕的户外風險，你遇到過幾種？處理方法在這

簡要回答

户外運動目前蓬勃發展，每到節假日，人們開始走向山野，親近自然，這裏既有多年經驗的老户外，也有初出茅廬的新人。大多數人在走向山野的時候，安全方面的準備遠遠不夠。如果有適當的訓練和準備將有助應付大自然多端的變化，減少意外發生的風險。希望本文所介紹的户外運動中主要危險與識別以及應變措施，能幫助户外愛好者降低意外發生，促進安全意識提高。

迷路
迷路在四季都會發生，在天氣多變的季節（或準備不充分），比如春季，在大霧瀰漫情況下，最容易導致迷路。在冬季，風雪氣候下，也極易迷路。
安全指引：
行前詳細計劃行程，儘量提前做到對於線路心中有數。留意近期的天氣預報，避免在天氣
情況不佳時出行。攜帶必備物品，如：地圖（最好是有等高線的地形圖）、指南針（或GPS）、水、食物、頭燈（手電筒）、雨具、急救藥品、哨子、手機、筆和紙等。
隊伍的前後距離不要拉的太開，最好在視線所及或能互相交流溝通的範圍內。在行進中，選擇有明確路標的山徑或現成的成熟山徑，不輕易抄捷徑或自行開路。
應對措施：
應利用指南針及地圖設法找出所處位置。設法記憶已經走過的路徑，並沿原路折回起點。若不能按原路返回起點，最好留在原地等候救援。切勿再往前進或盲目亂闖，以免消耗體力及增加救援的困難。如果決定繼續前進，尋路前進時應在每一分岔路口留下明顯路標。
如不能辨認位置，應往山脊等高處走，居高臨下較易辨認方向，也容易被救援人員發現。切忌走向山澗深谷，身處深谷不易辨認方向，向下走雖容易，但下山危險性高，要再折回高地時也困難，以致無謂地消耗大量體力。
如果必須派出人員求救或探路，則需遵循二人同行原則。如果天氣寒冷而禦寒裝備不足、雷雨時或遇到山火，可暫離高地待情況好轉時，再到較高位置等候救援。
發出國際山難求救信號，在一分鐘內，連續發出6次長信號，停頓一分鐘後，重複同樣信號，不要中斷直至有救援人員到達為止。（即使已被救援人員從遠處發現，也要繼續發出信號，使救援人員知道求救者的正確位置）

節肢動物蟄傷與咬傷
蜂螫，蜱蟲
安全指引：
沿着現成的路徑行走，切勿自行闖路，避免走蕨叢等，那裏通常是昆蟲等聚居的地方；不要打擾蜂窩，切勿以登山杖或樹枝等拍打路邊樹叢；在身體和衣服上噴塗防蚊劑（驅避劑DEET）； 避免使用芬芳氣味的化粧品，因為可能吸引蜜蜂。
應對措施：
若遇蜂巢擋路，可繞路前進。若遇少量蜂類在頭上盤旋，可以不加理會，照常前進。如傷處遺留有螫針，可用鉗子拔除，但不要擠壓毒囊，以免剩餘的毒素進入皮膚。若遇羣蜂追襲，可坐下不動，用外衣蓋頭、靜作保護，蜷曲卧地，待蜂羣散開後，再慢慢撤離。可以冷水濕透毛巾，輕敷在傷處，減輕腫痛。也可塗抹驅風油、紅花油、風油精之類的藥物減輕疼痛。嚴重螫傷應儘快求醫。

污水與腹瀉
野外的水源，往往會被細菌、病毒或寄生蟲污染過，人一旦飲用了被污染過的水，一般會有三種症狀：急性腹瀉；慢性傳染；無症狀傳染（病菌攜帶者，傳染給第三者）。
安全指引：
在野外，儘可能自己帶水，儘可能地不要飲用沒有經過處理的水；不要讓有腹瀉症狀者處理廚事或接觸水及食物；如無它途，則至少經過燒開、物理裝置過濾或使用淨水片等化學物質進行處理後方可飲用；把水燒開後飲用是最佳處置辦法。建議水燒開一分鐘後，再放置幾分鐘後飲用。
動物也是污染的危險之一，在營地，夜間需要把食物和飲水蓋起來，以免被動物偷吃和碰觸而導致污染。
應對措施：
救治腹瀉的關鍵在於補充水分，防止患者脱水。
首先，讓患者飲用經過處理的水或者電解質替代飲品。可使用市場上購買的電解質飲品沖劑。也將一份鹽、三份糖及一升經過處理的水混合在一起，製成電解質替代飲品。
其次，可給患者服用次水楊酸鉍，每半小時服用2片，24小時內不能超過16片。【此藥物詳細用法請諮詢醫生】
症狀較為嚴重者，如在八小時內腹瀉三次以上，或連續數天腹瀉，或者有其他較嚴重的身體跡象和症狀者（噁心、發燒、便血、嚴重痙攣等），則需要儘快尋求醫護人員的幫助。

滑墜
斜滑的山徑，如濕滑的石面、泥路或佈滿沙粒的硬沙地，均容易使人在下坡時滑倒受傷。
安全指引：
穿着有護踝及鞋底有凹凸紋的防滑登山徒步鞋;有可能的情況下，攜帶登山杖，在有需要時使用;避免行走在濕滑石面、泥路或佈滿沙粒的硬沙地上。如無可避免，則應小心翼翼通過，不可跑跳。
應對措施 ：
在滑倒受傷時，應檢查有沒有扭傷、擦傷或其它傷勢。需要時應立即進行急救;有時骨折並不容易由表面察覺，若發現傷處紅腫或痛楚，不要繼續行走，觀察明確沒問題方可繼續行進;若傷者可以繼續行走，可用手杖幫助或隊友扶持，不可以強行獨自行走，以免加重傷勢。
在傷者行動困難時，應及時用手機等通訊工具求助，或派人求救，並將傷者移至陰涼而平坦的乾爽地面上，用衣物覆蓋保温，等待救援人員到達。如果是內傷（臟器出血），則不可輕易移動傷者，以免加重傷者內臟出血。在有可能並瞭解傷者症狀的情況下，可進行一些緊急治療。實在無法獲得外界救援的情況下，需小心翼翼運送傷者出山就醫，在經過初步的急救措施後，固定好傷者的傷處，搭建擔架用以運送傷員。

山體塌方
暴雨時或多日降雨後，天然或人工斜坡滲進大量雨水後，極易引致山泥傾瀉，引發山體塌方。
安全指引：
暴雨時或多日降雨後，避免走近或停留在峻峭山坡附近;斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時，顯示斜坡內的水分已飽和，斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的級梯狀，露出新鮮的泥土，都是山泥傾瀉的先兆，應儘快遠離這些斜坡;如遇山泥傾瀉阻路切勿嘗試踏上浮泥前進，應立刻後退，另尋安全路徑繼續行程或中止行程。
應對措施：
如有隊友被山泥掩沒，切勿隨便嘗試自行拯救，避免更多人遇到傷亡，應立刻通知有關部門準備適當工具進行救援。

落石
即使是從高處落下的小石頭，有時也會招致人傷亡。
安全指引：
在野外行走，遇有落石地段，如陡峭的斜坡、崖壁、碎石坡等，最好佩戴頭盔，如無頭盔，則可用厚實的衣物和毛巾等矇頭，迅速通過;如遇見非常鬆動的碎石坡，建議儘量繞路。團隊成隊列在斜坡、崖壁、碎石坡向上攀爬時，儘量按照之字形路線上行;在攀爬過程中，不要抓握鬆動的石塊或樹樁等，以免引發落石;行走時，儘量避免踩踏浮石。一般説來，在多石頭地段，浮石的顏色比周邊其他的石頭新，仔細觀察即可分辨。
應對措施：
如果遇見上方落下的石頭或自己不小心踩落石頭，要立刻喊話通知由下面上來的同伴。同時將身體儘量向內側靠攏，躲避落石。如被落石砸傷，視傷情按照外傷處置辦法予以妥善處理。
邊的石塊、樹幹或藤蔓，設法爬回岸邊或等候同伴救援;如有渡河行動，儘量不要選擇激流地段。山洪暴發時，絕對不可冒險渡河。如有可能，渡河時用繩子等器材助力。