冬天跑步的時候脱衣服會着涼嗎
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操作方法
冬天跑步是一個抵禦寒冷的好辦法,但由於需要穿很厚的衣服,所以在跑步的時候總是有不適的感覺,感覺身體很沉重。
很多的朋友就會在滿頭大汗的時候脱掉衣服,希望儘快散去汗水,卻並沒有想到這樣做的後果。
這樣做雖然很痛快,但是很有可能因為寒冷,引起你的血管收縮,導致供血不足,並很有可能出現昏厥等現象,所以冬天運動一定不能脱衣服!
而且,一熱一冷也很容易引起感冒,着涼等狀況,所以冬天跑步的時候可以適當減少衣服,但一定不能使自己感到寒冷!
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