整天对着电脑该怎样护眼

整天对着电脑对人体的辐射伤害很大，那么该怎么护眼呢？请看下面的指南。

操作方法

（01）如果长时间盯着电脑的话，眼睛会产生一定的疲劳，为了保证眼睛可以获得休息，那么建议使用电脑一个小时之后，可以休息一段时间，远眺绿色植物，来使眼睛获得休息。

（02）定期滴些眼药水，如果眼睛感觉很疲劳的话，还需要定期滴一些眼药水，以起到保护眼睛的作用。

（03）设置闹钟定时提醒自己休息，如果觉得自己一忙起来就忘了时间的话，可以设置定时闹钟，到点之后提醒自己休息一段时间，不再使用电脑。

（04）调整一下电脑屏幕亮度和背景色，如果将电脑屏幕背景色设置为浅绿色，同时适当调整一下显示器的屏幕亮度，可以有效保护眼睛。