减肥期间能吃火龙果吗?
- 减肥
- 关注:2.63W次
简要回答
吃火龙果不仅仅不会发胖,而且还会有助于减肥。
这是因为火龙果含有丰富的纤维素,这些纤维素可以给人带来饱腹的效果,从而减少你对其他食物的摄入。起到减肥的目的。
并且火龙果还具有润肠通便的功效,吃火龙果能促进肠道的蠕动,有助于排出体内的垃圾与毒素,并避免便秘。
另外火龙果还可以有效消除人体各个部位的水肿,这是因为火龙果的钾元素含量丰富,钾元素能有效避免水肿型肥胖。
但需要留意的是,火龙果含糖量不低,所以尽量要避免在晚上八点以后过多的摄入火龙果。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://miaozhigu.com/zh-cn/jkzs/jianfei/3674d.html