瘦腿精油刮痧方法
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很多人为了在夏天能够穿裙子而选择瘦腿,精油刮痧瘦腿是一种很有效的方式,下面,我就讲一下介绍一下精油刮痧瘦腿。
工具/材料
精油,刮痧板。
操作方法
01被按摩的人平躺在床上,按摩着将精油倒在手掌上,然后用手掌用力的按摩小腿。
02通过变换按摩手法一直按摩腿部,大概30分钟,此时的腿部有轻微的酥麻。
03这个时候拿出刮痧板,从腿部的下方用力的向上刮。
04如果方向不对的话,会导致腿部血液不流通从而引起肿胀,所以一定要从下往上。
05大约刮到腿部很红了,就差不多了,慢慢的再用手按摩几分钟,刮痧就完成了。
06这个时候腿部无力,可以稍事休息就可以恢复。
特别提示
一定要注意方式,如果方式错误会造成适得其反的后果。
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