女人必看的湿气调理方法
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女人易受湿气侵袭,如何祛除湿气呢?
操作方法
(01)经常吃发酵的食物,可以帮助湿气重的女性的肠道代谢通畅;
(02)适当吃一些甜食,选择相对健康的甜食;
(03)可以偶尔吃点酸,保护肠道,护肝,护脾;
(04)适量吃水果,但是不宜过多,不宜吃过寒的水果;
(05)湿气重可以做经期的调理,和红糖水;
(06)多喝粥,一碗红豆薏米粥可以很好的祛除湿气。
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