葡萄的功效与作用

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄人的身体大有裨益。

操作方法

（01）葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

（02）葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

（03）葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

（04）在葡萄中含有一种抗癌元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。

（05）葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

（06）不同的葡萄有不同的功效。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老；黑葡萄能滋阴养肾，黑头发的功效更为突出；红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃；绿葡萄则偏重于清热解毒；白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。