鱼油的功效与作用

现代社会，由于生活水平的提高，很多人都开始注重个人健康问题了。今天来给大家简单介绍一下鱼油的功效与作用。

操作方法

（01）调节血脂由于先天因素或者饮食等原因，有些人会出现血脂高等症状，建议平时可以适当的服用些鱼油，不仅可以帮助调节血脂，还可以起到预防脑血栓，脑溢血等症状的作用。

（02）预防关节炎建议老年朋友可以适当的服用些鱼油，不仅可以帮助预防关节炎，还可以起到缓解痛风，哮喘以及肿痛的作用。

（03）预防老年痴呆近些年来，患老年痴呆的几率在大大增加，不仅不利于身体的健康，还会对正常的生活产生影响。建议平时可以适当的服用些鱼油，可以很好的帮助改善记忆力。

（04）改善视力建议眼睛近视或者老花的朋友可以适当的服用些鱼油，可以很好的帮助改善视力，防治老花眼。