糖尿病人能吃核桃吗

近年来，曾不断有研究显示每天吃一点核桃可以降低血脂水平、减少炎症和改善血管功能等，那么糖尿病人到底能不能吃核桃呢？

操作方法

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常吃核桃不仅可以减少人体内“无益”胆固醇的含量和降低患心血管疾病的几率，而且对乙型糖尿病人来说也非常有帮助。

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糖尿病患者每天坚持吃核桃可以将体内“无益”胆固醇LDL的含量降低10%。

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核桃中含有大量的抗氧化剂、维生素、纤维和O-脂肪酸等，对糖尿病人的健康非常有好处。