各种维生素的作用以及缺乏病
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我们常常说要补充维生素,那你知道各种维生素的作用以及缺乏病吗?请看下文。
操作方法
维生素A
作用:增强免疫力、维持视力、促进身体发育。
缺乏病:视力下降、免疫力下降、发育迟缓。
维生素C
作用:促进铁的吸收、解毒、抗氧化。
缺乏病:贫血、坏血病、便秘、皮肤粗糙。
维生素D
作用:促进钙的吸收、提高免疫力、调节内分泌。
缺乏病:骨质疏松、佝偻病、免疫力下降、内分泌失调。
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维生素
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