口气为什么会变重？怎样消除口气？

在平日生活中，很多人都出现过口气重的问题，引发口气重的原因有很多，口气重的时候跟别人说话都是比较小心的，那么口气为什么会变重呢？怎样能够消除口气？

口气重的原因

（01）有的人平时不注意口腔卫生的清理，长期这样的话就会导致牙齿上的牙石进行堆积，堆积过多之后就直接会导致患上牙周病，这样一来就会导致口气变重。

（02）唾液的功能是很多的，唾液能够清洁口腔环境，当唾液不足的时候，口腔就处于干燥的情况，并且其中的坏死细胞就会聚集，这样一来口气就变重了。

（03）有的中老年人在掉牙齿之后都会佩戴假牙，但是如果假牙佩戴不合适的话，长期这样就会出现口气重的问题，此外不注意假牙的清洁也会导致口气重。

消除办法

（01）导致口臭最直接的原因就是牙菌斑的形成，出现口臭问题的时候每天要增加使用牙线的次数，尽量将牙菌斑给剔除，但是要注意力度，以免伤害到牙釉质了。

（02）舌头上边的细菌也是很多的，在刷牙的时候，可以用牙刷背面来轻轻刮一下舌板，这样能够去除表面的细菌和一些残留物质，从而舌苔也能保持清洁。

（03）平时吃东西的时候也要尽量避免一些容易产生口臭的食物，比如大蒜以及洋葱，这两种食物中的挥发物质在进入人体之后就会进入肺部，从而导致呼出来的气体就臭了。

（04）很多坏习惯都会导致出现口臭，比如抽烟，抽烟不仅容易产生污渍，并且还会对牙龈产生影响，严重的话还会患上口腔癌，改掉一些坏习惯能够明显缓解口臭问题。

（05）在晚上吃完饭之后就不要吃薄荷糖或者是口香糖了，因为这些糖中的糖分会让口腔中的细菌得以加速生长，这样一来更容易出现口臭问题了。