夫妻如何提高怀孕几率

开放二胎之后，不少人都想再生一个小宝宝，但是长时间备孕也没怀上。那么，夫妻如何做才能提高怀孕几率呢？下面我们就来说说吧。

操作方法

（01）要保持一定的性生活频率。专家建议每三天同房一次。这样即使精子质量不行，但是次数多了，中奖的概率也就大了。

（02）提高男方精子质量。备孕期间，男方最好能戒烟戒酒，保持充足的睡眠和健康的生活习惯。

（03）尽量在排卵期同房。精子再强，如果没有卵子，一切都白搭。经期准的女性很容易推算出排卵期，如果经期不准的女性，可以通过排卵试纸测出排卵日子。

（04）最重要一点，要孩子这种事一定不能操之过急，压力太大会影响内分泌，影响受孕。心情尽量放轻松，可以多去旅游散心，我们经常听说的蜜月宝宝就是因为心情好所以容易怀上的。