![如何保养经络比较好？]( "如何保养经络比较好？")
- 操作方法针灸其是中医的一大特色，主要是通过针刺激各个穴位来起到强身健体的功效。建议大家可去正规的中医院寻求中医的帮助，让其通过专业的手法来对身体的各个经络进行针灸，不仅可以促进血液的循环，还能够起到通筋舒骨，缓解疲劳的作用。泡脚足部是各个器官与穴位的汇集之地，连...
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![人体的十四经络不通的症状]( "人体的十四经络不通的症状")
- 人体经络对身体的作用很强大，每一条经络的功能不一样，一起来看一下十四条经络不通会对我们身体产生的影响。操作方法（01）手厥阴心包经不通症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。（02）手少阳三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉...
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![保持经络通畅有这4个小方法]( "保持经络通畅有这4个小方法")
- 中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。操作方法（01）多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行...
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![中医经络知识之手厥阴心包经图解]( "中医经络知识之手厥阴心包经图解")
- 手厥阴心包经概述（01）手厥阴心包经为人身十二正经之一。手厥阴心包经的巡行路线（01）手厥阴心包经起于天池穴、止于中冲穴，左右各9穴。（02）本经循行路线：手厥阴心包经起于胸中，浅出属于心包，过膈肌，经胸部、上腹、下腹络于三焦。（03）由胸部分出支脉1沿上臂前侧的手太阴肺经、手少阴心经...
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![怎样用经络刷刷肚子]( "怎样用经络刷刷肚子")
- 现在注重养生的人越来越多了，也有很多人注重腹部的保养，那我们如何用经络刷刷肚子呢？操作方法（01）按摩。先将腹部放点按摩油，用手按摩腹部，可以顺时针，或用双手从腰部到肚脐按摩十分钟，或者按摩到发热等，这样是为了打开腹部毛孔，为经络刷按摩腹部做铺垫。（02）平躺。从心口哪里开始，顺着...
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![中医经络知识：[7]阴跷脉图解]( "中医经络知识：[7]阴跷脉图解")
- 阴跷脉概述（01）人体奇经八脉之一。冲脉为“经络之海”、“十二经之海”、和“五脏六腑之海”。阴跷脉的巡行路线（01）起于内踝下照海穴，经过内踝后，沿下肢内侧上行，经阴部，沿腹、胸进入缺盆，再上行，出人迎穴之前，经鼻旁，到目内眦，与手足太阳经、阳跷脉会合。阴跷脉病的症状（01）阴蹻为病，肢...
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![怎样做到经络畅通？]( "怎样做到经络畅通？")
- 经络存在于我们体表，其内连脏腑，外连肢节。《皇帝内经》中就提到“夫经络者，可治百病，决生死”。其中意我们不难理解，我们要想身体好，最重要的一点就是要保持经络的畅通。经络畅通并不是我们想的多复杂，有许多简单的小方法呢。操作方法经常运动。经络是运行气血的管道，当我们运动...
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![十二经络歌诀记忆法（1）]( "十二经络歌诀记忆法（1）")
- 学习针灸，经络的学习至关重要，对于初学者来说，穴位的记忆是让人头疼的事!学习讲究方法，才能事半功倍，今天给大家介绍一个12经络简便记忆的歌谣，先讲六条经络，大家认真学，配合图片加深印象！操作方法（01）【手太阴肺经】手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠...
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![怎么做经络拍打养生法]( "怎么做经络拍打养生法")
- 经络拍打法已经成为越来越多人选择的一种养生保健方法，经络拍打法通过对身体做一些简单的拍打动作，从而达到通经活络、强筋壮骨、活动关节的效果，更能促进身体血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力。经络拍打法有效果吗？想要养生保健，延缓衰老，我们该具体拍打哪些身体部位呢...
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![六个简单动作让你轻松疏通经络]( "六个简单动作让你轻松疏通经络")
- 如果你想保持身体经络的健康，其实在家里，也可以轻松疏通经络。下面给大家说说六个简单动作让你轻松疏通经络操作方法莲花坐，坐下时，弯曲左腿，将左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻上下弹性运动几次，使其接触地面。坚持锻炼可以使腿部，腹部，胸部，颈部等的肌肉完全伸展...
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![小腿经络不通如何打通]( "小腿经络不通如何打通")
- 小腿经络不通如何打通如何判断（01）当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。（02）腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部...
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![手阳明大肠经络穴位]( "手阳明大肠经络穴位")
- 手阳明大肠经操作方法（01）【定位】屈肘，在阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸处即是。【主治】目赤，耳鸣，鼻衄，口眼歪斜，牙痛，喉痹，咽干，颊肿；小便不利，水肿；癫疾，多言；肩膊肘腕酸痛，疟疾等。（02）【穴位释义】偏历：偏，偏斜；历，经历。此穴为手阳明之络，言脉气由此穴偏侧别出，经过手阳明大肠经走向太阴之...
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![疏通经络、调理膳食 做个春季养生“懂行人”]( "疏通经络、调理膳食 做个春季养生“懂行人”")
- 《黄帝内经》曰春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，摄生之道也。逆之则伤肝……。故春季养生需遵循生发阳气、舒展肢体经络，重点从调养肝脏入手。湖北省中医院脾胃病科主任医师李天望...
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![中医经络知识之足少阳胆经图解]( "中医经络知识之足少阳胆经图解")
- 足少阳胆经概述（01）足少阳胆经为人身十二正经之一。足少阳胆经的巡行路线（01）体表穴位分布线：起于目外眦旁的瞳子髎穴——斜下耳前，上头角绕耳后——折回前额——向后至风池部——下颈——经肩上循胁肋腰间——向下行至臀——循下肢外侧中间——经外踝前——过足背——止于第四...
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![如何自我疏通经络]( "如何自我疏通经络")
- 自我疏通经络的过程，其实就是多多活动，通过活动改善局部血液循环，从而达到气血通畅的目的。今天小编就帮助大家梳理一下哪些活动可以帮助我们疏通经络，希望对小伙伴们有所帮助。操作方法（01）如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来...
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![经络不通的6种反应]( "经络不通的6种反应")
- 人体是很敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。下面我们就来看看都有哪些表现操作方法（01）经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通了。（02）气血不通：冷除了头凉之...
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![十二经络手厥阴心包经原穴大陵穴]( "十二经络手厥阴心包经原穴大陵穴")
- 大陵穴是手厥阴心包经的原穴，心乃君主之官，心包代其受过，心脏的问题不能直接找心脏解决，可以通过疏通心包经来缓解。位置：在腕横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。局部解剖：有腕掌侧动、静脉网。深层为正中神经本干。主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，痫症，胸闷，胁痛，惊悸，失眠，烦躁...
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![经络不通怎么办疏通经络的十大方法]( "经络不通怎么办疏通经络的十大方法")
- 经络影响着我们人体气血运行和肝脏的正常运作，经络不通人体就会感到不适。那么经络不通怎么办呢？操作方法（01）尽量让身体升温——经络不通都是由于血脉堵塞造成，因此为了让我们的身体经脉通畅，首先就要保持身体内的温度得到一定的升高。（02）食用老丝瓜——老丝瓜经络贯穿，和我们人...
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![全身经络图解]( "全身经络图解")
- 在我国的中医里面经络是很重要的，人身体上面有很多很多的穴位，它们连一起组成了经络，今天我们就来说说身体上面的经络。操作方法任脉：使用吸气时扩张腹肌，呼气时放松腹肌的腹式呼吸法来养生。督脉：养生的方式是吸一口气，双手从身后合十，沿督脉上升，头往后靠，尽量贴住指尖。手少阴心...
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![如何疏通臀部经络？]( "如何疏通臀部经络？")
- 中医讲究“通经络，补气血。”可见其对于身体健康的重要性，而臀部不仅是子宫，卵巢，输卵管等部位的聚集地，还是囤积雌性激素的地方。若臀部经络不通畅的话，不仅会增加患各类妇科疾病的风险，还可能会因为臀部的下垂而影响到个人的形象。那么究竟该怎样做才能疏通臀部经络呢？今天来给...
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![中医经络知识之手太阴肺经图解]( "中医经络知识之手太阴肺经图解")
- 手太阴肺经概述（01）手太阴肺经为人身十二正经之一。手太阴肺经的巡行路线（01）该经起自中焦（腹部），向下联络大肠，回过来沿着胃的上口贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系(气管、喉咙)横行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外侧，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口（桡动脉搏动处)，又沿手掌大鱼际外缘出拇...
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![中医经络知识：[5]带脉图解]( "中医经络知识：[5]带脉图解")
- 带脉概述（01）人体奇经八脉之一。有“约束诸经”，环腰一周，循行于躯干部的阴阳经脉都受带脉约束。带脉的巡行路线（01）带脉发自督脉，行于腰腹，围绕足阳明和冲脉，腰腹又是冲、任、督三脉气所发之处，故带脉与任、冲、督三脉及阳明有密切关系（从第二腰椎处出来（来自足少阴、足太阳之别），当第...
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![十二经络歌诀记忆法]( "十二经络歌诀记忆法")
- 今天我们来一起学习针灸。学习针灸首先要熟悉人体的经络穴位。但是对于初学者来说，穴位的记忆又是让人特别头疼的一件事儿。所以是要学习讲究方法，才能事半功倍的。今天就给大家介绍一下有关于12经络方便记忆的歌谣，大家要认真学哦！操作方法穴位多且细，所以我们需要结合图片来...
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![中医经络知识之足太阳膀胱经图解]( "中医经络知识之足太阳膀胱经图解")
- 足太阳膀胱经概述（01）足太阳膀胱经为人身十二正经之一。足太阳膀胱经经的巡行路线（0102）其直行主干：从头顶入内络于脑(络却、玉枕;会脑户、风府)复出项部(天柱)分开下行（03）一支沿肩胛内侧夹脊旁(会大椎、陶道;经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞)到达腰中(肝俞、...
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![怎样更好熟记中医经络穴位]( "怎样更好熟记中医经络穴位")
- 身体有许多部位都非常重要，就像是一座城池的要塞，所以对我们来说非常的重要，我们该如何熟记着写看似复杂的经络穴位呢？小编将为大家解答操作方法（01）我们可以zai自己身体上比划，这样可以使印象更加的深刻，我们可以一条经一条络的记，这样更加容易记住，而且我们也具有连锁记忆，但是我...
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妙知谷
![中医经络知识：[7]阴跷脉图解](https://i3.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2f/076c478264d37a7042f656dafc7df44e8c59-s.jpg "中医经络知识：[7]阴跷脉图解")
![中医经络知识：[5]带脉图解](https://i3.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2d/436a409e3a947f2c57e613d9fe7dff478353-s.jpg "中医经络知识：[5]带脉图解")
