妙知谷100米动作技术要领
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100米短跑有什么技巧呢？今天小编就给大家指南。
操作方法
大幅度摆动腿前后的联系。
要求在快速摆动中完成腿部的折叠动作。
加快脚掌着地。
尽可能地缩短腾空时间，可以跑的话更快。
快速摆臂，腿脚动作要协调。
特别提示
希望可以帮到大家哦！
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技术
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操作方法
大幅度摆动腿前后的联系。
要求在快速摆动中完成腿部的折叠动作。
加快脚掌着地。
尽可能地缩短腾空时间，可以跑的话更快。
快速摆臂，腿脚动作要协调。
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