怎么样正确测量自己的胸围
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(01)上胸围/胸上围:平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长,用软尺贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。
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(02)胸围Ⅲ/平静胸围:平静呼吸时经乳头点的胸部水平围长,用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂,测量时可把软尺放得高一些,以避免膨隆的乳房影响测得的数值。
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(03)下胸围/胸下围:平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长,用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。
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(04)腰围:经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量,软尺贴着皮肤,在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈进行测量。
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