纠正驼背的4大秘诀
- 生活常识
- 关注:1.4W次
驼背不仅让你看起来比别人矮一截,还影响气质,最主要有健康隐患,下面几点让你远离驼背。
操作方法
(01)坐着的时候要挺直腰杆和背部。
(02)走路的时候挺胸抬头。
(03)每天贴墙站立30分钟。背对着墙,使身体的头、屁股和四肢都贴在墙上,后背紧贴墙面。
(04)平时玩手机的时候,不要低头,把手机举起来。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://miaozhigu.com/zh-hans/jj/changshi/v0vdz2.html