怎么去排纤体瑜伽课的体式?
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夏天来了,很多老师喜欢排纤体瑜伽,让会员更好的瘦身减肥。
操作方法
(01)祁阳式
(02)幻椅式
(03)侧角伸展式
(04)战士二式变体
(05)鸭形式
(06)双腿背部伸展
(07)脊柱扭动式
(08)虎式
(09)弓式
(10)腿旋转式
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夏天来了,很多老师喜欢排纤体瑜伽,让会员更好的瘦身减肥。
(01)祁阳式
(02)幻椅式
(03)侧角伸展式
(04)战士二式变体
(05)鸭形式
(06)双腿背部伸展
(07)脊柱扭动式
(08)虎式
(09)弓式
(10)腿旋转式