内关穴-按揉可解忧

每个人都会有烦恼郁闷的时候，这时候不妨按按内关穴，有助于解忧。

操作方法

（01）用一只手的拇指指尖按揉，以微有酸胀为宜。

（02）每次按摩2-3分钟，也可适当延长。

（03）每天3次。

特别提示

长期坚持效果显著。