补充维生素D的食物有哪些

哪些食物富含维生素D？

操作方法

（01）奶制品

（02）鱼肝油

（03）动物肝脏

（04）瘦肉

（05）蛋黄

（06）坚果

（07）乳酪

（08）富含脂肪的鱼，如金枪鱼和沙丁鱼。