睡觉起来后脖子疼怎么办

睡觉起来脖子疼，多因为睡姿不正确，或枕头高度不合适所致，那我们一觉醒来发现脖子疼怎么办呢？

操作方法

01

去当地按摩推拿科的医生处诊治，必要时需要用手法对颈椎的问题进行治疗。

02

痛的时候，可以用点风湿膏贴在患处，或是服用点药物，象布洛芬之类的，效果就很不错的。

03

必要时可能需要拍颈椎的X光片协诊。

04

平常睡觉改变睡姿，调整枕头的高度，枕头的高度应为两肩宽除以二再减三，就得到枕头高度的厘米数了。