如何提升一个人的气质

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气质是指人的风格和气度，是人一种比较稳定的个性特征。比如活泼、沉稳、高雅、美丽、谈吐不凡，气质主要体现在言行举止上，是他人了解你的第一感觉，一个好的气质能让你在生活中工作中，有更多的机会和优势。

操作方法

（01）要会穿衣服会打扮。知道怎么装扮适合自己，懂得突出自己外形上的优点，弱化缺点。如果你个子不高，就不要穿着风衣，连衣裙之类的凸显你弱点的衣服，如果你腿不好看就尽量不要裸腿穿裙子，等等，学会打扮自己，不用名牌，只要合适就好。

（02）肢体语言恰当，行走坐卧流畅端庄赏心悦目，不抖腿，不分腿坐，不摇头晃脑，别人说话时要仔细去听，即使你不喜欢，不抠鼻子，不面对他人剔牙打喷嚏。不随便吐痰，即使是大街上。听歌看电视电影，不要情绪化，摇头晃脑，大呼小叫只会让别人厌恶。

（03）做事做人求同存异，即使你不喜欢也不要否定他人的行为，我认为看书重要，但我不认为你一定要认同我。我认为学习钢琴重要，但你没有必要去学习钢琴。我觉得三分钟热度好，你可以提出异议。但不要否定，因为你没权否定我，我也没有权利去要求你。己所不欲勿施于人。长此以往，给他人你沉稳大度的感觉。

（04）认识到自己的内心，有勇气直面内心的恐惧，逃避不是办法，只能让你变得懦弱，每个人都有愿望，也有恐惧，当你知道什么重要，什么不重要，自然知道什么可以放弃，什么需要珍视，自尊自爱的人才会美。才会让别人高看。同样，当没有什么可以让你惊慌失措，也就不会让自己陷入尴尬的处境。

（05）为人处世，做事前想清楚了再做，就是慢一点，不要张牙舞爪，兴奋过头，下手拍人，说话的时候保持自己的语调，不要动不动就喊，每次听到各种喊我真的是头疼，不要过于大惊小怪，沉稳的奥义就是把自己尽量沉下来，控制自己的情绪，让别人觉得舒服。然后做事稳稳的去做，不拖沓也绝不马马虎虎。时间久了，沉稳的表现自然会深入人心。