![街球中的拜佛这个动作是如何完成的？]( "街球中的拜佛这个动作是如何完成的？")
- 拜佛是街球运动中一个独特的技术动作，因其在做的时候像是在拜佛，因此得名，今天就由我简单介绍一下其具体操作方法操作方法（01）面对对手做胯下（02）做一个急停，头看着篮筐，另一只手做出要摸球的假动作（03）然后顺势一个变向（04）突入篮下（05）完成上篮特别提示1.做拜佛的时候，另一只手不能真的...
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![NBA一共有几只球队分别叫什么]( "NBA一共有几只球队分别叫什么")
- NBA一共分为两大部，一个是东部，一个是西部，一共有30支球队东部球队（01）东部的球队有凯尔特人、骑士、猛龙、雄鹿、步行者（02）奇才、76人、活塞、尼克斯、热火（03）篮网、魔术、黄蜂、公牛、老鹰西部球队（01）西部的球队有火箭、勇士、马刺、森林狼、掘金（02）开拓者、鹈鹕、爵士、雷霆、...
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![钓鱼时这八个位置就是鱼道，你找到了吗？]( "钓鱼时这八个位置就是鱼道，你找到了吗？")
- 咱们钓鱼人去某个地方钓鱼，最重要的一件事就是找钓位，而钓位找对或找不好就直接影响了此次钓鱼的渔获量，那么选钓位就成了钓友们非常重要又很头疼的一件事，好多钓友到现在还不知道怎么找正确的钓位，还不知道如何找到鱼道和鱼窝，这里笔者搜集了八点，供大家参考：操作方法（01）一、要找...
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![如何清洗白色球鞋]( "如何清洗白色球鞋")
- 打球的人都知道，白色球鞋是很容易脏的，而且不容易清洗，那么怎样才能让球鞋变白呢？操作方法（01）不要用洗衣粉洗。洗衣粉中的酶在阳光下会产生化学反应生成黄色物质，使球鞋变黄。（02）在清水中滴3-5滴纯蓝墨水，把漂洗后的鞋子放进去浸泡十分钟，在拿出来晒干，黄色污渍就明显变淡了。（03）洗...
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![快步走的好处有哪些]( "快步走的好处有哪些")
- 想通过走路获得健康，一定要大步走，抬头挺胸，双臂摆动幅度要大，那快步走有哪些好处呢?操作方法（01）快步走会释放一种物质，这种物质会使人心情愉快，反应敏锐，记忆力增强。（02）快步走会增强心脏功能，加强血管弹性，增加肺活量，对身体健康大有裨益。（03）快步走可以强筋壮骨，增强背部肌肉力量，还...
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![立定三级跳远有哪些技巧]( "立定三级跳远有哪些技巧")
- 立定三级跳是高考体育项目之一，它要求考生不但要有良好的技术动作，还要有良好的弹跳力、平衡能力、协调性、柔韧性和节奏感，只要考生掌握了立定三级跳的技能技巧，就能更快提高运动成绩，那么立定三级跳远有哪些技巧呢？今天小编就来和你们介绍一下，希望对大家有所帮助。操作方法（01...
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![哪里可以观看世界杯直播？]( "哪里可以观看世界杯直播？")
- 世界杯4年一届，怎能错过呢，在此为大家推荐几款观看世界杯的神器。1：购买机票乘坐飞机去巴西观看-这个也许有点屌！2：电视机观看，喝点小酒，啃点鸡爪鸭爪什么的看世界杯最爽了！3：网上观看世界杯！推荐CCTV5央视网4：手机观看，推荐虎扑足球的文本直播，风云直播的视频直播！...
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![教你如何掌握蛙泳腿部技术]( "教你如何掌握蛙泳腿部技术")
- 蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段，这四个环节是紧密相连的完整动作。步骤/方法（01）收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，...
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![运动内衣怎么穿？]( "运动内衣怎么穿？")
- 随着科学健身意识的深入，越来越多的姑娘们在运动时会选择穿着运动内衣，这样对胸部是一个很好的承托与保护作用。除此之外，大家还要了解专业运动内衣的穿着方法。操作方法（01）1、将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的底盘。（02）2、将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45...
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![足球鞋尺码怎么选]( "足球鞋尺码怎么选")
- 对于球迷来说，球鞋是不可缺少的装备。面对众多的品牌以及尺码型号，该如何选择一双适合自己的球鞋呢？下面就和小编一起来看看吧！操作方法（01）首先带大家了解一下，球鞋的型号：FG适合天然草坪，SG适合温润松软的草坪，AG适合人造草坪，TF适合较硬的草坪，IC/IN适合木地板和水泥地。（02）根据图...
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![拳套如何清洗和保养]( "拳套如何清洗和保养")
- 拳套不能水洗，如果水洗，会导致内部海绵的移位，从而变形，减短拳套的寿命和影响训练效果。那么训练后，脏了怎么办呢？以下的方法，可供大家参考。拳套外部的清洁（01）拳套外部由于长期训练，滴落汗水以及沾染灰尘，容易变脏。可以用软布粘清水，轻轻擦拭掉表面的污渍。（02）擦拭的时候，不要太用力...
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![跑步怎么变速跑？]( "跑步怎么变速跑？")
- 跑步是普及最广的一项运动，对场地和时间要求都很低，随时随地都可以运动起来，不仅能改善体质，还能锻炼呼吸。变速跑，是跑步的一种，通过变换跑步速度，来达到更高的运动效率。操作方法（01）跑步前准备：跑步之前，找一个空地，活动一下腕部关节，肩膀，大腿和脚，拉拉筋，热热身。（02）慢跑两分钟：起步以...
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![新手如何开始健身]( "新手如何开始健身")
- 操作方法（01）不论在健身房还是在家中锻炼，保持良好的心态对待健身，切记不能着急，要循序渐进，不断提高。身体是有一个慢慢适应的过程，操之过急反而会有副作用。通常而言，从初学者到有所成果的健身者，都至少需要1~2年的时间。所以在健身初期，一定要有这方面的意识，准备好长期坚持下去，...
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- 北方地区主要垂钓的鱼种有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鳙鱼这几种，鲤鱼虽然不在四大家鱼之中，但是很多钓友还是对鲤鱼十分青睐，但是想要钓获鲤鱼却没那么简单，今天我就为大家介绍钓鲤鱼的实用技巧，希望能帮到大家！操作方法（01）1.钓凹不钓平鲤鱼不喜欢在沙底、硬底、石底的水底生活，喜在有...
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- 2019亚洲杯小组赛赛程时间安排表。2019年第17届亚洲杯小组赛即将开始，相信很多小伙伴在问2019亚洲杯小组分组名单？2019亚洲杯小组赛赛程时间安排表？下面来分享2019亚洲杯小组赛赛程时间安排表。操作方法（01）首先，24支队伍被分成A—F共6组进行小组赛，小组赛分组情况如下：（02）2019亚...
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- NBA历史五大王朝马刺王朝第五公牛王朝第二第一无悬念操作方法（01）第五位.邓肯的马刺王朝虽然如今邓肯已经退役，但是他给马刺队带来的球队文化依旧还在，马刺队完美过度到莱昂纳德的手里，依旧是NBA总冠军的有力争夺者。马刺队连续20年闯进季后赛，5次NBA总冠军，6次西部冠军，11次分区...
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- 2018年世界女排联赛赛程，世界女排联赛时间安排，这里，让小编给大家大概的介绍一下，让大家知道是怎么回事。操作方法（01）2018年世界女排联赛江门赛第一场的时间是2018年6月5日的下午4点钟开始。对阵双方是美国队和俄罗斯队。（02）当天晚上7点半还有一场中国对巴西的大战，大家千万不要...
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- （01）亚洲运动会，是亚洲地区规模最大、水准最高的综合性运动会，同时也代表整个亚洲的体育运动水准。（02）最初由亚洲运动会联合会主办，1982年后由亚洲奥林匹克理事会(OlympicCouncilofAsia)主办。自1951年第一届始，迄今共举办了15届。国际奥林匹克委员会承认亚洲运动会为正式的亚洲...
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![从医生的角度看少年儿童打乒乓球的益处]( "从医生的角度看少年儿童打乒乓球的益处")
- 大家都知道，生命在于运动，参加体育锻练可以增强体质，促进发育，减少疾病，延长寿命。而对于少年儿童来讲，从小开始运动，学一项自己喜欢的体育项目，对他们的身心发育更是益处多多。那么选什么项目适合呢？本人认为学打乒乓球是比较好的选择！下面就结合儿子周洪臣学打乒乓球以后所受到的...
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- 新手初学绑钩一般都是自己用手绑，但是绑时间久了以后会发现效率确实有点慢哦，尤其对于工作忙的人来说，绑串钩体验乐趣与工作不能兼得，但可以试试绑钩器哦，下面讲下怎么使用的。操作方法（01）介绍下这个绑钩器，带两个针的一头是可以插进去的，它主要就是打结用的，绑钩的话还是得用另一...
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![零基础学舞蹈]( "零基础学舞蹈")
- 你是否曾羡慕别人曼妙的舞姿？是否曾羡慕舞蹈带来的活力？是否心里蠢蠢欲动、跃跃欲试，但又因为自己的年龄而止于行动？是否因为自己笨拙的动作而心生羞怯怀疑？.....那么，从今天起，请打消自我的质疑，忽略别人的看法，坚持练习，日积月累，即使你不再年轻，依然可以变得神采奕奕，拥有完美的身...
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妙知谷
