![如何避免年底焦慮症的出現？]( "如何避免年底焦慮症的出現？")
- 有一種心理病在工薪階層悄悄蔓延，叫做年底焦慮症。年底了，上班族要應付領導們的各類檢查，還要對着電腦做各種各樣的報表，更要應對職場中那些獎金的爭奪、年底加薪升職的明爭暗鬥，實在是叫上班族疲憊不堪。回到家裏，眼瞅着元旦到來，接着就是新年的到來，兜裏沒錢怎麼辦？老人要孝敬孩...
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![遇到一點傷心事就喜歡哭鼻子要怎麼改變？]( "遇到一點傷心事就喜歡哭鼻子要怎麼改變？")
- 很多人都有愛哭鼻子的毛病，一有什麼傷心事就開始哭鼻子。這樣的毛病多多少少對人的生活和工作會產生一定的影響，所以很多人都想改變這一個毛病。下面我提供給大家一些改善的方法，希望可以幫到大家。操作方法（01）適當反思自己愛哭的人總是有千千萬萬的理由，心裏給自己演了一萬部...
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![一個人如何養神？]( "一個人如何養神？")
- 男人以神爲精，女人以血爲生，一個人的精氣神不僅能夠影響自己的運勢還能夠影響自己的身體。那麼男人如何養神？操作方法（01）作息療法。二十四節氣的，四季循環的規律，都無不體現這萬事萬物都在無休無止的循環反覆，那麼我們的睡眠也應該應時而起，按時而窩。天地的休養生息中有你。（02）閉...
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![如何治療毛囊炎]( "如何治療毛囊炎")
- 毛囊炎是毛囊的細菌或真菌感染，一般表現爲瘙癢、疼痛、起泡，以及一個或多個受感染的毛囊周圍出現皮疹。毛囊炎可以由多種病原體引起，可以發展到不同的嚴重程度，因而有許多治療方法。無論你是輕微的感染還是緊急嚴重的感染，從下面的步驟1開始閱讀，都能讓你的面板及時恢復最佳狀...
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![如何使用月經杯]( "如何使用月經杯")
- 隨着越來越多的人關注生活方式對環境的影響，月經杯作爲標準衛生巾和衛生棉的替代品而出現。許多人都沒有意識到，月經杯還是健康、衛生、方便、舒適和可靠的。月經杯能收集經血，而不像衛生棉那樣吸收它，這是乾淨並可循環的，因爲月經杯能持續使用十年。月經杯被證實低於平均泄漏...
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![如何避免蚊子叮咬]( "如何避免蚊子叮咬")
- 按很多種標準衡量來看，蚊子都是世界上最危險的動物。保守估計認爲，蚊子每年要爲幾億起瘧疾病例負責。此外，蚊子還傳播許多其他疾病，比如西尼羅河病毒、黃熱病和登革熱。因此，即便不考慮蚊子叮咬造成的煩人瘙癢，人們也有足夠的動因採取每種可能的措施來防止蚊子叮咬。爲了最有效...
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![做俯臥撐有哪些好處]( "做俯臥撐有哪些好處")
- 俯臥撐是一種比較全面的鍛鍊身體方式，完成一個俯臥撐需要手臂、胸部、腹部、臀部等部位的肌肉相互緊密的配合，幾乎用到了全身的每一個部位。俯臥撐運動屬於有規律的鍛鍊肌肉纖維，所以可以減少神經和肌肉的退化，從而延緩衰老。操作方法（01）俯臥撐可以發展人的上肢力量和腹肌力量...
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![怎樣瘦腿纔是最快方法]( "怎樣瘦腿纔是最快方法")
- 瘦腿指腿部減肥的方法。瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。瘦腿是愛美人士的重點關注對象，一雙修長的長腿是無數人所追求的，現在小編就來給大家介紹幾個瘦腿運動。操作方法（01）跳繩跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很...
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![感覺遭遇不公平怎麼辦？如何避免自己產生抱怨？]( "感覺遭遇不公平怎麼辦？如何避免自己產生抱怨？")
- 每個人都會有遭遇到不公平的時候，不管是在工作中還是和別人的交往中。面對那些不公平的人與事，我們在心裏產生一種厭惡或者委屈心理是很正常的，但如果只是一味的抱怨，只會讓事情越來越艱難，也會讓自己陷入更加難堪的局面裏。所以說在感覺遭遇到不公平事情的時候，儘量控制好自己...
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![女生的胸圍罩杯怎麼測量]( "女生的胸圍罩杯怎麼測量")
- 罩杯這個詞是由法國人確定的。因爲胸罩是1920年代由法國人發明的，它的前名是緊身衣（Corset）。胸罩簡稱爲bra，此詞就是源於法文。在法國人發明胸罩的同時，也確定了由此衍生的胸部或乳房大小的單位。而罩杯此詞被國人翻譯得相當形像，因爲胸罩除了帶子，就剩下兩個像杯子一樣罩在胸...
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![如何消除肩痛]( "如何消除肩痛")
- 肩痛相當常見，發作的原因很多，包括肌肉拉傷和關節脫位。肩膀之所以容易受傷，是因爲它是身體活動度最大的關節。而且有的時候，脖子、後背甚至心臟等身體其它部位的疼痛也會蔓延到肩膀。在大多數情況下，只要運用常識，採用一些簡單的家庭療法，就能消除肩痛。不過，有些情況還是得接受...
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![七大長壽男人的特點]( "七大長壽男人的特點")
- 經研究表明，長壽的男人之間都有着七大共性特點，讓我們來看一看都是什麼吧。操作方法（01）該哭就哭“男人哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能夠趕走抑鬱，女性哭得多被認爲是壽命較長的重要原因。痛苦激素是可以透過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情鬱悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一...
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![如何透過藥檢]( "如何透過藥檢")
- 也許你的公司需要進行常規標準藥物測試工作，或者只是你的父母比較煩人。不管你測試的目的是什麼，想要做出陰性結果都是很容易的（注意：在一些州這是非法的）。閱讀下面的步驟試試看吧。尿液測試（01）避免強化或掩蓋尿液樣本。這是一種用來避免看到某種特定結果的躲避檢測設備的方法...
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![酒精中毒的應急處理方法]( "酒精中毒的應急處理方法")
- 生活當中，喝酒是我們經常會遇到的事情，但是酒不能喝太多，喝太多就會酒精中毒的，那麼酒精中毒的應急處理方法是什麼呢，我來闡述一下我的意見。操作方法（01）首先，要先打120急救電話，打完電話之後，一定要給酒精中毒者喝一些水，要保持酒精中毒者嘴裏邊乾淨，以防雜物堵住呼吸道。（02）然後，就...
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![冥想的基本方法]( "冥想的基本方法")
- 冥想是什麼呢？是對一個主題進行深刻、連續的思考。操作方法（01）簡單的來說就是停止意識對外的一切活動，達到“忘我之境”一種心理狀態，我並不是要消失意識，而是在意識非常清醒的情況下讓潛在意識活動的更加敏銳與活躍（02）首先鈴響的環境，是需要一個平靜安詳寧和的地方，是讓你能夠得...
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![手淫有哪些危害]( "手淫有哪些危害")
- 手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現象。從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行爲都可以視爲手淫。手淫是在性衝動時自我發泄性慾的舉動。適度的手淫是沒有任何危...
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![抑鬱症的測試題]( "抑鬱症的測試題")
- 隨着現代社會壓力越來越大，越來越多的年輕人患上了心理疾病，抑鬱症就是最常見的症狀，那怎樣看出你是否得了抑鬱症呢？操作方法（01）分值：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？2、泄氣：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以爲是一個失敗者？4...
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![如何處理蛇咬傷口]( "如何處理蛇咬傷口")
- 徒步旅行的人最怕的事情就是：當你踏着陽光慢悠悠地走在小路上，和自然融爲一體的時候，不知道哪裏冒出來一條蛇咬了你一口。這時候你該怎麼辦？不要驚慌，因爲大多數蛇咬的傷口都不是致命的。但是，不管傷口有沒有毒，還是應該學會正確處理傷口的方法。處理毒蛇咬傷（01）打急救電話或者自...
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![如何徹底忘掉一個人]( "如何徹底忘掉一個人")
- 我們都曾有過這樣的經歷：即使已經與對方橋歸橋路歸路，但那人還總是在腦海中揮散不去。在和某人分手或斷交之後，總會需要幾個月，甚至幾年的時間去忘掉那個人。如果你沒辦法用某些積極的想法去控制自己不要胡思亂想，那麼那些從前的回憶和“如果……”會佔據你整個大腦。徹底對已...
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![如何提高血小板數量]( "如何提高血小板數量")
- 如果體內血小板數量不足、不能行使其止血的功能，那麼機體就會發生嚴重的內出血和外出血。低血小板量是血小板減少症的主要表徵。一般一個人一旦被確診血小板含量低於正常值，就需要了解如何提高機體血小板量。提高血小板含量可以透過改變飲食習慣、用藥、外科手術或者輸血等...
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![艾葉的作用與功效]( "艾葉的作用與功效")
- 艾葉在我國很早就被廣泛作爲內服藥用來治療疾病,現代技術又爲艾葉的廣泛應用開闢了更爲廣闊的空間，具體有哪些功效呢，小編來和大家分享一下。工具/材料艾葉操作方法01艾葉可用來溫經止血，散寒止痛，祛溼止癢，安胎。02主要治療妊娠下血、吐血、胎動不安、咯血、便血、痛經、心腹...
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![如何保持良好的心態積極面對生活]( "如何保持良好的心態積極面對生活")
- 一個人的心態好，對未來人生和命運都會有很大的影響。確實好的心態不僅可以輕鬆獲得成功，還能讓生活過的非常充實，然而心態不能說一定是好的，有時候也會因爲一些事情而變得極度鬱悶。那麼應該如何保持良好的心態去面對生活呢？現在就一起來了解下吧！操作方法（01）轉移注意力，想要保持...
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![如何治療耳鳴]( "如何治療耳鳴")
- 耳鳴症狀是由多種基礎條件所引起。耳鳴通常表現爲耳朵內出現響聲，這些聲響也可能是咆哮聲，咔噠聲，沙沙聲或者是嗡嗡聲。耳鳴是一種很難治癒的症狀，不過，按照以下步驟，你可以瞭解它並治癒它。診斷並治療耳鳴（01）找到引起耳鳴的潛在原因。耳鳴本省並不是病，而是一種由其他問題引起的...
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![得抑鬱症怎麼辦]( "得抑鬱症怎麼辦")
- 抑鬱症的表現還是蠻多的，常見的有悲傷和孤獨等，而且不願意跟太多的人接觸，長時間下來會讓自己對生活沒有任何的興趣，嚴重的話還會出現自殺的現象，那麼得了抑鬱症該怎麼辦呢？操作方法（01）發泄，如果自己得了抑鬱症，那麼就應該全部都發泄出來，只有學會了發泄，心理壓力纔不至於那麼大，心情...
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![成年之後如何擺脫童年心理陰影？]( "成年之後如何擺脫童年心理陰影？")
- 作者前不久和好些年沒有聯繫的女同學微信聯繫到了，她在上初中時，晚自習回家的時候遭遇到一次高年級男同學的惡意騷擾，留下了很深的心理陰影，曾經那些年只要天擦黑，她就不肯出門口一步。現在好幾年過去了，只是加好友之後才發現其朋友圈內容仍舊沒有走出童年的那些陰影，想來真的替...
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妙知谷
