我是如何利用薏米紅豆湯祛溼的
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工具/材料
紅豆,薏米
操作方法
將紅豆和薏米清洗乾淨,應該提前用清水泡幾個小時,最好是四個小時左右。
將泡好的紅豆薏米放入鍋中加入清水開始煮
先用大火煮開,再加入少許的冷水再次將其煮開,這樣的方式反覆幾次,兩次最佳。
最後一次煮開後,再用小火煮20分鐘左右後即可關火,關火後不要馬上開啟鍋蓋,先燜10分鐘後再開鍋。
特別提示
紅豆和薏米不易煮開,所以在煮之前先用水泡一段時間。
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