新陳代謝慢怎麼辦
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大家都知道新陳代謝是什麼,新陳代謝越快人的身體就越健康,下面我們就來說說新陳代謝慢怎麼辦吧。
操作方法
(02)多吃豆類和大蒜,減少脂肪,排除毒素。
(03)多喝綠茶,綠茶中的兒茶素有助於新陳代謝的加快。
(04)多喝水能促進腸胃蠕動。
(05)進行深呼吸吐氣式呼吸法,節奏緩慢。
標籤:
新陳代謝
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