![萵苣葉子怎麼做纔好吃 涼拌萵苣葉的做法]( "萵苣葉子怎麼做纔好吃 涼拌萵苣葉的做法")
- 萵苣的渾身都是可以食用的，以前老是會吧萵苣葉丟棄的，其實萵苣葉是一種營養豐富，口感極佳的一種食材，今天我們就來介紹一種涼拌萵苣葉的做法。操作方法（01）取新鮮的萵苣葉洗淨後放入清水中浸泡2到3小時（02）然後把洗淨後的萵苣葉切成大小均等的段狀備用（03）然後把萵苣葉倒入燒開的開...
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![教怎麼醃製萵苣]( "教怎麼醃製萵苣")
- 萵苣又名萵筍，由於萵苣含鉀量較高，所以有利於促進排尿，而且還有幫助睡眠的功效。萵苣口感鮮嫩，色澤淡綠，製作菜餚可葷可素，可涼可熱，尤其用它醃製出來的下飯菜口感爽脆，老少都喜歡吃，下面就教大家怎麼醃製萵苣？操作方法（01）把萵苣切去葉子、老根和筋皮、再切成薄片。（02）把姜切成絲、蒜...
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![捲心菜葷炒萵苣葉]( "捲心菜葷炒萵苣葉")
- 葷炒的說法可能大家第一次聽說，但是聽詞義就知道有些油膩，沒錯，就是用肥肉炸出的油來炒菜的辦法，就叫做葷炒。今天小編給大家分享的是捲心菜葷炒萵苣葉，口感非常好、非常下飯，希望大家也都喜歡。工具/材料材料：捲心菜萵苣葉肥肉蒜頭乾紅辣椒生抽鹽雞精食用油操作方法捲心菜一定...
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![炒萵苣葉的做法]( "炒萵苣葉的做法")
- 記得小時侯萵苣葉老是丟棄或者給雞鴨當飼料，其實萵苣葉可以吃的，味道還跟鮮美的。操作方法（01）先挑取新鮮的，嫩的萵苣葉備用（02）洗淨後放入鹽水中浸泡片刻（03）浸泡後取出切盛小段晾乾水分（04）蒜頭和幹辣椒切末備用（05）鍋中倒入適量油燒熱後倒入蒜末和幹辣椒爆香（06）然後把萵苣葉倒入進行...
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![萵苣炒肉]( "萵苣炒肉")
- 很多人都喜歡吃萵苣炒肉，今天就來教大家怎麼做這道菜。操作方法（01）萵苣去外皮，切菱形簿片；紅青椒半個，斜切簿片；木耳泡發洗淨，撕小朵。（02）炒好的豬肉絲。（03）油鍋，七成熱，爆香蔥薑蒜碎。（04）放入萵苣片，炒勻。（05）倒入炒好的肉絲，炒勻。（06）倒少許生抽。（07）調入適量的鹽、味精，翻炒均勻，即可出鍋...
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![萵苣炒肉絲的做法]( "萵苣炒肉絲的做法")
- 很多人經常苦惱平時吃什麼，葷素如何搭配，這裏，小編給大家介紹一個簡單的家常菜做法工具/材料萵苣一根、肉絲100克、蔥末、薑片、料酒、生抽、白糖、鹽、雞精操作方法萵苣切絲泡水，防止時間過長導致口感差，豬腿肉切肉絲洗淨備用，準備好薑片、蔥末備用。起油鍋，放入薑片。待油溫7-...
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![怎麼做營養美味的萵苣炒肉？健康萵苣家常做法！]( "怎麼做營養美味的萵苣炒肉？健康萵苣家常做法！")
- 萵苣的營養價值是非常高的，含有大量的維生素類、抗氧化物，還有磷、鈣、鉀、鋅等微量元素，以及含有大量的膳食纖維，有着清熱解毒明目、利尿、潤腸通便以及調節人的神經系統等等功效。萵苣的吃法也是多種多樣，涼拌熱炒都是可以的。天氣漸漸涼了，涼拌菜吃起來對胃部不是很好，所以今...
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![胡蘿蔔萵苣葉子蔥香煎餅的做法]( "胡蘿蔔萵苣葉子蔥香煎餅的做法")
- 週末寶貝女兒回家了，小編就做了寶貝喜歡的面煎餅，最近天冷小編沒出門，就用家裏現有的食材，胡蘿蔔、萵苣葉子、蔥、黑芝麻，結果做出來的餅特別好吃，下面我把做法分享給大家，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量胡蘿蔔、萵苣葉子、蔥末、黑芝麻、雞蛋、食鹽、麪粉操作方法取適量胡...
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![清炒萵苣做法？萵苣怎麼做好吃？如何炒萵苣]( "清炒萵苣做法？萵苣怎麼做好吃？如何炒萵苣")
- 萵苣是一種很常見的食用蔬菜，莖葉中含有萵苣素，味苦、高溫乾旱苦味濃，能增強胃液、刺激消化、增進食慾，並具有鎮痛和催眠的作用，這種蔬菜最常見的做法就是清炒萵苣了，你知道怎麼做嗎？不知道就趕緊來學習吧。操作方法（01）將萵苣洗淨。（02）切好姜蔥蒜。（03）將萵苣切片成菱形。（04）熱鍋下油...
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![清炒萵苣片的做法]( "清炒萵苣片的做法")
- 清炒萵苣片是一道非常大衆化的家常菜，它的特點就是做法簡單，味道脆爽可口。現在小編把做法分享給大家，一起來看看吧。工具/材料萵苣一條大蒜籽三瓣雞粉少量生粉一勺白糖半勺小米辣二個操作方法先把萵苣去掉頭上的葉子，再打皮備用。再把打好皮的萵苣莖切成片，最好切得厚薄，大小...
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![萵苣葉湯的做法]( "萵苣葉湯的做法")
- 步驟/方法（01）1、萵苣葉清水洗淨2、雞蛋打散待用，麪粉中加入小半碗的清水，攪勻待用3、鍋內燒水，開後放入萵苣葉，瞬間萵苣葉就會變色，然後立刻關火撈出（02）4、接着要迅速將的焯燙過的萵苣葉放入冷水中沖涼，這樣萵苣葉就會一直保持翠綠的顏色5、將萵苣葉擠幹水份，切成細碎狀待用6、鍋...
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![萵筍葉怎麼炒好吃]( "萵筍葉怎麼炒好吃")
- 萵筍葉子如果炒好了，是非常好吃的，讓人看着就有食慾。以小編多年的廚房來看，炒萵筍葉子的時候火候是關鍵，一起來看看怎麼炒萵筍葉子好吃吧。操作方法（01）首先把萵筍葉子扒下來，放洗菜盆兒裏洗乾淨。（02）萵筍葉子洗乾淨後濾幹水分備用，乾紅辣椒切好。（03）熱鍋下油。（04）倒入萵筍葉子爆炒...
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![萵苣葉炒雞蛋的家常做法]( "萵苣葉炒雞蛋的家常做法")
- 萵苣葉炒雞蛋是一道家常菜餚，主要材料爲萵苣葉和雞蛋。操作簡單，營養豐富！萵苣葉中含有的營養價值比莖還高。下面小編就把萵苣葉炒雞蛋的做法分享給大家。操作方法（01）掰下嫩嫩的萵苣葉子用水反覆沖洗乾淨，清水稍微浸泡一會兒（02）大蔥剝去外皮清洗乾淨，取一段切成蔥花備用（03）雞蛋三...
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![怎麼做豬腿肉炒萵苣？]( "怎麼做豬腿肉炒萵苣？")
- 豬腿肉通常用來滷或者燉，將豬腿肉切下來炒菜，口感也很不錯。今天小編給大家分享一下怎麼做豬腿肉炒萵苣。操作方法（01）豬腿肉的準備：將豬腿肉用刀切下來，清洗乾淨，切成小塊；買的時候要挑肉多的豬腿肉，喜歡瘦的，就買瘦一點；（02）豬腿肉的準備：將切好的豬腿肉放入盆中，加入適量的料酒、生抽...
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![炒萵苣葉的家常做法]( "炒萵苣葉的家常做法")
- 萵苣好吃，萵苣的葉子也好吃。萵苣的葉子味道比較重，和香菜有幾分類似。今天小編給大家分享一下炒萵苣葉的家常做法。操作方法（01）萵苣葉的準備：將萵苣葉從蔥萵苣上一片片摘下來，放到盆裏；要注意如果有黃葉、幹葉、癟了的，可以將它們扔掉；（02）萵苣葉的準備：往盆裏加入適量的水，水以能夠...
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![萵筍怎麼做才能變得好吃]( "萵筍怎麼做才能變得好吃")
- 萵筍是一款營養價值非常高的蔬菜，有益於身體健康，原產於中國，可以生吃，炒菜，主要在夏季收穫。操作方法（01）首先將萵筍洗淨削皮後，切成細絲備用。（02）向鍋中加水，水開後將萵筍倒入水中，焯一下水，取出剩餘水分（03）將萵筍加入到容器裏，根據口味加入鹽分（04）之後爲了調味加入少許的白糖和雞精（05...
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![怎麼做好吃的辣味萵苣西芹瘦肉炒白蘿蔔？]( "怎麼做好吃的辣味萵苣西芹瘦肉炒白蘿蔔？")
- 萵苣營養豐富，適當吃些對身體好。今天小編給大家分享一道辣味萵苣西芹瘦肉炒白蘿蔔，味道非常棒，希望大家能喜歡。操作方法（01）取一小塊白蘿蔔，將白蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成薄片；取半根西芹，將西芹清洗乾淨，切成小塊；將萵苣去皮，清洗一下，切成小片；（02）取一塊瘦肉，將瘦肉清洗乾淨，切成薄片；（03）將...
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![萵苣葉炒蛋怎麼做好吃]( "萵苣葉炒蛋怎麼做好吃")
- 萵苣葉可以吃你知道嗎？它營養豐富，下面給大家分享它的製作方法。工具/材料萵苣葉、雞蛋、植物油、食用鹽操作方法萵苣葉洗淨，切成段。雞蛋洗淨，打碎於碗中。鍋燒熱，鍋中加入植物油，燒熱，倒入雞蛋液，上下翻炒。鍋中放入植物油，燒熱，放入蔥段，煸炒。萵苣葉放入鍋中，加入適量食用鹽，翻炒...
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![萵苣葉最有營養 多吃萵苣葉好處多 去除苦味後美味有營養]( "萵苣葉最有營養 多吃萵苣葉好處多 去除苦味後美味有營養")
- 簡要回答萵苣是一種常見的蔬菜，但很多人在烹飪時往往只食用其莖部，而忽略了萵苣葉，卻不知道萵苣葉是萵苣植物中最富營養的部分。一、萵苣葉的營養價值1.高含量的胡蘿蔔素：萵苣葉中的胡蘿蔔素含量比莖部高出數十倍，有助於視力保護和免疫力增強。2.豐富的維生素B：萵苣葉富含維生...
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![萵筍葉怎麼吃]( "萵筍葉怎麼吃")
- 萵筍葉含有豐富的營養價值，它的營養價值已經高於了萵筍莖的營養價值。那萵筍葉應該怎樣吃呢？下面就給大家介紹一下萵筍葉的做法。操作方法（01）1.萵筍葉一把洗淨。（02）2.清水浸泡20分鐘。（03）3.蒜切片，乾紅辣椒切小段，花椒準備好。（04）4.萵筍葉瀝乾水，切成小段（05）5.炒鍋中倒油，放入花椒，小...
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![涼拌萵苣葉--做法]( "涼拌萵苣葉--做法")
- 涼拌萵苣葉簡介買了根萵苣要將這根萵苣所有的東西利用到極限萵苣葉也不能浪費了步驟/方法（01）將萵苣葉洗淨備用（02）將其切絲（03）然後用鹽稍微醃出水，擠幹，放入盤中，撒上雞精，糖，澆上醋（04）坐鍋熱油，放入蔥花，熬成蔥油（05）澆在萵苣葉上（06）攪拌均勻即可特別提示用鹽醃出水時，鹽不可放太多...
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![萵筍葉子的做法]( "萵筍葉子的做法")
- 萵筍葉子是一種四季都生長的草本植物，通常人們都喜歡吃根部，其實萵筍葉的營養更好，那就讓我們來看看萵筍葉子怎麼做吧。操作方法（01）先將萵筍葉清洗乾淨，然後晾乾多餘的水份。（02）將每片較大的萵筍葉切成小段。（03）倒入清油（等油燒開），將準備好的花椒，幹海椒（將2個幹海椒切成小段），姜放入...
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![萵苣葉子能吃嗎？萵苣葉子的營養價值有哪些？]( "萵苣葉子能吃嗎？萵苣葉子的營養價值有哪些？")
- 萵苣葉子是大家經常吃的萵苣的葉子，萵苣葉子肯定是可以吃的，但是大家都在吃的時候有沒有人注意到萵苣葉子它有哪些功效和營養價值呢？下面一起來看看！萵苣葉子能吃嗎？萵筍葉子是可以吃的，常見吃法有四種：第一種就是涼拌：用麻醬、蒜泥，味道很清爽；第二種就是蘸醬：可以蘸黃醬、甜麪醬、...
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![怎麼簡易做萵苣炒飯？]( "怎麼簡易做萵苣炒飯？")
- 任何蔬菜都可以用來炒飯，跟炒粉、炒麪會加蔬菜是一個道理。今天小編給大家分享一道萵苣炒飯，味道不錯。操作方法（01）蔬菜的準備：將萵苣的葉子剝下來，清洗乾淨，備用；將萵苣的皮削掉，切成小碎塊；取3-4個蒜頭，清洗乾淨，切成蒜末；（02）剩飯的準備：通常炒多少飯根據多少個人吃而定，多炒了也浪費，...
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![清炒萵苣的做法]( "清炒萵苣的做法")
- 萵苣是一種很常見的食用蔬菜，莖葉中含有萵苣素，味苦、高溫乾旱苦味濃，能增強胃液、刺激消化、增進食慾，並具有鎮痛和催眠的作用，這種蔬菜最常見的做法就是清炒萵苣了，你知道怎麼做嗎？不知道就趕緊來學習吧。操作方法（01）將萵苣洗淨。（02）切好姜蔥蒜。（03）將萵苣切片成菱形。（04）熱鍋下油...
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妙知谷
