![如何在寢室做好一碗美味的綠豆粥？]( "如何在寢室做好一碗美味的綠豆粥？")
- 工具/材料材料:紅豆適量，綠豆適量，紅糖適量操作方法放入適量的紅豆綠豆在容器中，然後倒入清水，泡製一天。將容器中泡製好的紅豆綠豆洗淨，倒入鍋中。加入適量的清水，在滴入兩到三滴白醋。（以免在沸騰時滲漏）開大火慢慢熬製，熬製到有沙的質感。熬到有沙質感之後，再一塊紅糖，將糖熬至溶...
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![一碗糖醋汁的最佳比例-酸辣包菜]( "一碗糖醋汁的最佳比例-酸辣包菜")
- 步驟（01）包菜大片剝開洗淨瀝乾，用手撕成小塊，菜幫和葉子分開；（02）按照美式量勺1勺（1TSP=5毫升）來調和糖醋汁：1.5勺糖+2勺陳醋+1蠔油+1勺生抽+0.2勺鹽的比例調和成糖醋汁，儘量攪拌均勻；（03）其他材料切好備用；（04）鍋裏放油炒香培根，倒入3裏其他材料煸炒出香味；（05）加入撕好的包菜幫的部分煸炒，然...
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![如何做出一碗好吃的生炒糯米飯]( "如何做出一碗好吃的生炒糯米飯")
- 操作方法把糯米提前浸泡4到5小時，瀝乾之後加入一勺食用油將糯米拌勻後備用。把提前泡發的香菇，臘腸切成丁，蝦米提前泡水，鍋中倒入適量油，倒入臘腸和香菇爆香。接着改成小火，倒入糯米，翻炒均勻，然後加入適量玉米粒和青豆粒，繼續翻炒，等到糯米稍微變色，加入蝦米，倒入適量水，蓋上鍋蓋燜一...
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![一碗米飯到底有多少熱量，減肥米飯不能少]( "一碗米飯到底有多少熱量，減肥米飯不能少")
- 我們每天都在吃米飯，還用得着重新瞭解它嗎?必須說：很有必要!因爲很多人都是覺得米飯除了碳水化合物沒什麼營養，甚至有人認爲它比漢堡、牛排更容易導致肥胖的「瘦身天敵」，而實際上，它比你想象中的要好太多了。那些怕長胖而不吃米飯的MM應該注意了，不吃米飯更容易長胖！而如果長期...
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![鮮燴手擀麪怎麼做？寒冬暖胃盡在一碗手擀麪！]( "鮮燴手擀麪怎麼做？寒冬暖胃盡在一碗手擀麪！")
- 馬上就是大雪節氣了，羊兒所在的吉林氣溫已經降到了零下二十幾度，全國各地降溫很大，這樣一個寒冷冬日，飲食是一定要有所注意的，那些寒涼食物不管是男女老幼都不可以吃，以免過多寒氣侵入身體，帶來很多的健康問題。囉嗦這麼多，其實我就是想說，這樣冷的天兒，來一碗手擀麪如何？鮮燴手擀麪...
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![“夏天一碗湯，不用醫生幫”，建議多喝7道湯，清熱解暑增強免疫]( "“夏天一碗湯，不用醫生幫”，建議多喝7道湯，清熱解暑增強免疫")
- 簡要回答大家好這裏是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。夏至過後，天氣會更加炎熱，食慾和睡眠質量都變得很差，身體素質也越來越差了，免疫力下降容易生病。俗話說“夏天一碗湯，不用醫生幫”，說明夏天喝湯對身體好處很大，不同的湯可以給身體補充不同的營養，湯也容易被身體吸收，對提高...
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![如何做一碗簡單又好吃的拌麪]( "如何做一碗簡單又好吃的拌麪")
- 做拌麪可以搭各種醬料，只要自己喜歡，今天做一份辣椒肉末拌麪，有葷有素有主食，妥妥的操作方法（01）鍋中倒入適量水，大火燒開，水開後將麪條放入鍋中，水中加少許鹽（02）燒水煮麪的同時，將豬肉、辣椒、芹菜、香蔥洗乾淨，豬肉切末，辣椒、芹菜切丁，香蔥切末（03）將煮好的麪條撈出，冬天就不要過涼水了...
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![如何做一碗正宗的生榨米粉]( "如何做一碗正宗的生榨米粉")
- 在大南寧的美食中，米粉可謂是其中佔有率最高的一種了，比如老友粉、滷菜粉、賓陽酸粉、生榨粉等等。然而不同口味的米粉中，蒲廟生榨米粉是不可或缺的一員。它以軟、滑、香，還有與衆不同的微酸而聞名。但是這些年來，雖然經過發酵後製作的正宗生榨粉少了，取而代之的是機器工藝，今天...
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![如何做一碗番茄蛋湯]( "如何做一碗番茄蛋湯")
- 簡要回答將番茄清洗乾淨，頂部使用十字刀，然後放在碗內，加入適量的開水燙，大約半分鐘左右。唱好的番茄有效去除表皮，將番茄切成細小的碎丁，另外一個番茄切成大塊狀。詳細內容處理其他的配菜，將蘑菇清洗乾淨，全部切成碎塊，豆腐切成小方塊，然後將香蔥切成蔥花。處理其他的配菜，將蘑菇清...
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![麻辣燙的熱量值得收藏，一碗全素麻辣燙的熱量]( "麻辣燙的熱量值得收藏，一碗全素麻辣燙的熱量")
- 如果不吃麻辣燙，我們就會瘦嗎?（01）當然，每次喜歡以肉丸子和紅油湯底爲主的寶貝們，看看自己的身材，下次吃的時候還是要悠着點~~我們想吃又怕胖，導致我們肥胖的到底是不是我們心心念的麻辣燙？我們先看看世界衛生組織怎麼解析肥胖。世界衛生組織WHO的數據（01）如果你已經發胖一年以上，90...
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![如何煮一碗好吃的白米飯？]( "如何煮一碗好吃的白米飯？")
- 工具/材料米礦泉水操作方法選用日本家庭常用的雙層蓋陶鍋。取一杯米，用礦泉水清洗。取米的1.1-1.3倍水浸米。先蓋上內蓋。再蓋上外蓋。外蓋的單孔與內蓋的雙孔成等腰三角形。浸泡20分鐘後，開中大火煮。待水溢出外蓋邊緣後關火。利用兩層鍋蓋間的熱氣、水汽對米飯進行燜蒸10...
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![一碗米飯的熱量 一碗米飯的熱量是多少千卡]( "一碗米飯的熱量 一碗米飯的熱量是多少千卡")
- 米飯是南方人的主食，但很多注重健康飲食的人，認爲米飯熱量高，過於精細，不適合當做日常主食經常食用，否則容易影響體型和健康。今天我們就和大家說說一碗米飯的熱量是多少千卡。一碗米飯的熱量一碗米飯的熱量是多少千卡正常家用碗，其一碗米飯的重量大約爲150克，熱量約爲172.5大卡...
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![一碗苦瓜胡蘿蔔肉丸湯 消暑又營養]( "一碗苦瓜胡蘿蔔肉丸湯 消暑又營養")
- 夏天清最能熱降火的蔬菜當屬苦瓜了，而且經常食用，還能增進食慾，健脾開胃。用苦瓜、胡蘿蔔和手工肉丸燉成湯，鮮嫩可口，消暑又營養。操作方法（01）苦瓜1根，洗淨。（02）切去兩頭，對半剖開，切成小長條，剖去瓜瓤和白色的膜，然後切成小段。（03）胡蘿蔔去皮後切花刀。（04）鍋中放入適量水，大火煮開後分...
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![繪畫系列之教你如何畫一碗湯圓]( "繪畫系列之教你如何畫一碗湯圓")
- 湯圓是中國傳統小吃的代表之一，同時也是元宵節最具特色的食物，下面就教大家如何簡單快捷的畫一碗湯圓。操作方法（01）準備好材料，拿筆在白紙上畫一個橢圓。（02）在橢圓下面畫一個半圓，碗的形狀差不多就出來了（03）再在畫上碗底。相當於小一點的橢圓的一半。不要把碗底畫得太大，這樣會顯...
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![如何畫一碗好吃的麪條卡通簡筆畫？]( "如何畫一碗好吃的麪條卡通簡筆畫？")
- 如何畫一碗好吃的麪條卡通簡筆畫？操作方法（01）先畫出大碗的碗口部分（02）然後畫出大碗的碗邊的高度（03）接着畫出大碗的側面的碗麪（04）然後畫出大碗的碗底部分（05）接着畫出碗裏的麪條（06）然後畫出調出的幾根麪條（07）最後畫出挑麪條的筷子就可以啦...
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![減肥米飯一碗到底有多少熱量]( "減肥米飯一碗到底有多少熱量")
- 現在提倡的是科學的減肥，不能一味的靠節食來達到瘦身的目的。所以，在減肥的時候也是需要吃米飯的，當然，吃米飯的時候也得適量，那麼一碗米飯大概含有多少熱量呢？普通一碗米飯熱量一般碗的大小來計算，一碗米飯的熱量是150卡路里。減肥時米飯量一般情況下女性在減肥的時候，每天最少...
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![怎麼畫一碗好看的臘八粥/八寶粥卡通兒童簡筆畫]( "怎麼畫一碗好看的臘八粥/八寶粥卡通兒童簡筆畫")
- 怎麼畫一碗好看的臘八粥/八寶粥卡通兒童簡筆畫操作方法（01）先畫出粥飄出的熱氣和香味，可以畫的好看一些噢（02）然後畫出盛放臘八粥的碗的碗口（03）接着畫出碗裏粥的截線和上面的一些果子（04）再畫出幾種大小不同的圓圈，看起來更像八寶粥啦（05）然後畫出碗的側面和碗底（06）再畫出晚上的花紋...
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![如何自己在家裏做一碗好吃的火鍋醬料？]( "如何自己在家裏做一碗好吃的火鍋醬料？")
- 我們在火鍋店吃火鍋的時候，經常有很多醬料可以選擇，在家裏自己做火鍋吃就沒有。今天小編給大家分享一下如何自己在家裏做一碗好吃的火鍋醬料。操作方法（01）取一把小蔥，將小蔥去除根部，清洗乾淨，切成蔥花；儘量切得細一些；（02）取7-8個蒜頭，將蒜頭壓一下，去外膜，清洗乾淨，再剁成碎狀；（03）取一...
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![一碗麪條的畫法]( "一碗麪條的畫法")
- 孩子以好奇的眼光注視這個多彩的世界，繪畫能很好的幫助孩子來認知這個多彩的世界，還能很好的培養孩子的審美能力和動手能力。現在我們來畫我們經常吃的麪條。操作方法（01）取出畫本，在畫本的中間畫一個扁圓形，（02）在扁圓形的兩側畫上（）形狀，底部連接在一起。（03）把底部畫一個長方形的地...
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![一碗米飯有多少熱量]( "一碗米飯有多少熱量")
- 操作方法（01）我們每天都在吃米飯，但是你到底瞭解米飯多少，除了它能飽肚子，補充能量，你知道一碗米飯到底含有多少熱量嗎？一碗米飯也就在150卡路里的熱量。（02）不吃飯來減肥的女孩子們，告訴你們你們這樣是不對的，即對身體不好，反而容易增肥！主食不足，減少碳水化合物，就會增加蛋白質的含量，...
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![一碗米飯簡筆畫]( "一碗米飯簡筆畫")
- 我們的一日三餐離不開米飯這道主食，今天，我們就來畫一畫一碗米飯的簡筆畫，從中畫出飯碗、米飯、筷子等各種元素，我們用深淺色搭配呈現米飯的材質效果。操作方法（01）選擇圓形工具，我們畫出飯碗的開口大圓形，還有底部的小圓形，中間的圓弧用鋼筆畫出來，碗內的圓弧也用鋼筆一一畫出來。...
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![如何煮一碗好吃的冰糖雪梨湯？]( "如何煮一碗好吃的冰糖雪梨湯？")
- 今天小編要和大家分享的是如何煮一碗好吃的冰糖雪梨湯？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備一個梨子洗淨，不用去皮，切成塊。（02）再準備適量紅棗和枸杞子，洗淨備用。（03）鍋中放適量清水，放入梨子，再加入紅棗和枸杞。（04）再加入適量冰糖，小火慢燉30分鐘，出鍋就可以吃了。...
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![絲瓜花甲湯，好一碗美容食補湯]( "絲瓜花甲湯，好一碗美容食補湯")
- 花甲肉質鮮美，有天下第一鮮之美稱，而且營養豐富，是物美價廉的海鮮食品。花甲和絲瓜燉成的湯，清淡可口，鮮香味美，尤其適合女性朋友食用，因爲花甲低熱能、高蛋白、少脂肪，而絲瓜中含有大量的防止面板老化的B族維生素和增白麪板的維生素C，素有“美人水”之稱，經常食用絲瓜，能保護面板，消...
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![“夏季一碗湯不勞醫生幫”50歲後多喝這湯鮮甜清淡又開胃]( "“夏季一碗湯不勞醫生幫”50歲後多喝這湯鮮甜清淡又開胃")
- 簡要回答湯水是一種非常好的滋補品，能補水解渴，還能幫助人們滋補全身，增強免疫力。特別是對於中老年人來說，夏季更要多喝湯水，以防中暑、脫水、消化不良等問題。建議大家一週至少煲兩鍋湯，用不同的食材搭配，既能增加食慾，又能補充營養。介紹一道適合夏季的雞肉冬瓜湯，清淡而鮮美，簡...
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![繪畫系列之教你如何畫一碗麪]( "繪畫系列之教你如何畫一碗麪")
- 操作方法首先我們先將裝麪條的碗畫出來，這樣不至於跑形。接着我們把麪條畫出來，並且麪條上面冒着熱騰騰的氣。再添上一雙筷子就更生動了。我們可以適當的豐富一下碗的造型，給碗加上一點花紋進行裝飾。最後爲了體現立體感，我們最好給麪條加上投影。...
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妙知谷
