![椰子的營養價值]( "椰子的營養價值")
- 很多人都喜歡吃椰子，其實椰子具有很高的營養價值，對人體有很好的養生作用，下面就爲大家介紹一下椰子的營養價值。操作方法（01）通潤腸道、幫助利尿——椰子中含有豐富的水分，被人體吸收後可以腸胃的消化和蠕動，進而達到幫助排尿的作用。（02）具有美容養白的功效——椰子中的成分可以...
- 31196
![馬鮫魚的營養價值，有哪些副作用？]( "馬鮫魚的營養價值，有哪些副作用？")
- 馬鮫魚是一種肉質非常鮮嫩的魚類，它在海里面主要是吃一些小魚和小蝦，所以它的肉質營養價值是極其高的，那麼它被人體所吃有什麼營養價值呢？又有哪些副作用呢？下面一起來看看吧！馬鮫魚的營養價值由於馬鮫魚是以魚蝦等水生動物爲食，因此馬鮫魚生得渾身肥滿，是一種經濟價值比較高的海...
- 31779
![山藥的營養價值 山藥有哪些營養價值]( "山藥的營養價值 山藥有哪些營養價值")
- 山藥又名薯蕷、土薯、懷山藥、白山藥。性質平和，既是補益類中藥，又可作爲營養主食，自古以來一直被視爲物美價廉的“補”品。那麼，山藥的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下。山藥的營養價值山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥...
- 11753
![榴蓮的功效和營養價值 榴蓮有什麼功效和營養價值]( "榴蓮的功效和營養價值 榴蓮有什麼功效和營養價值")
- 榴蓮的果肉酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。那麼，大家知道榴蓮的功效和營養價值嗎？下面我們就一起來了解一下吧。榴蓮的功效和營養價值1.緩解痛經榴蓮性熱，可以起到活血散寒的效果，經期着涼痛經，或是本身就是寒...
- 8715
![黃鱔的營養價值和功效 吃黃鱔有哪些好處]( "黃鱔的營養價值和功效 吃黃鱔有哪些好處")
- 黃鱔是一種外觀與蛇特別相似的水生動物，它體表無鱗，身體爲圓形，特別細長，這種水生動物可以當肉食材食材，也具有一定的藥用價值，平時人們食用以後養生保健功效都特別出色，下面我們就來看看黃鱔的營養價值和功效。黃鱔的營養價值100克黃鱔含蛋白質18.8克，脂肪0.9克，鈣38毫克，磷150毫...
- 21783
![荔枝的營養價值 荔枝的功效與作用]( "荔枝的營養價值 荔枝的功效與作用")
- 一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來！盛夏來臨，也正是吃荔枝的季節啦。荔枝果肉甜，水分多，還特別好吃。那麼，荔枝的營養價值有哪些呢？下面就詳細給大家介紹。荔枝的營養價值1.增強免疫功能荔枝對於我們身體的免疫效果也是非常好的，荔枝是維生素C含量較高的水果，而且還富含蛋白質，蛋白質...
- 27689
![黑花生的營養價值]( "黑花生的營養價值")
- 大家見過黑花生嗎？知道黑花生的營養價值嗎？下面就來說說黑花生的營養價值！操作方法（01）可以預防糖尿病，心血管病和肥胖病！（02）水溶性好，有助於消化！（03）含有大量蛋白質，精氨酸，鉀，鋅，硒和八種維生素和十九種氨基酸。是不可多得的鹼性食品之一！（04）對人的生長髮育，機體免疫有着很重要的作用。（05...
- 19571
![黃豆和毛豆是不是一種東西 毛豆的營養價值]( "黃豆和毛豆是不是一種東西 毛豆的營養價值")
- 黃豆和毛豆是一種東西。毛豆和黃豆是同一種植物的不同時期，毛豆是黃豆的未成熟期，是新鮮連莢的黃豆。而黃豆是毛豆完全成熟後，將豆莢去掉，豆子曬乾即可。由於毛豆還沒完全成熟，所以大部分毛豆中的蛋白質、微量元素的含量比黃豆低，但其中的β-胡蘿蔔素和維生素C的含量卻比黃豆高...
- 15253
![銀魚的營養價值]( "銀魚的營養價值")
- 銀魚，是一種非常美味的食物，它可以整體食用。涼拌、油炸、曬乾、做湯，都是不錯的選擇，同時，它也是一種非常不錯的滋養補品。操作方法（01）每百克銀魚含蓋量高達761毫克，是種補鈣佳品。（02）銀魚適宜小孩食用，它沒有大的魚刺，不易傷人。（03）它營養豐富，高蛋白，低脂肪，不易發胖。（04）它富含B1、B...
- 7810
![苔菜的營養價值和功效 吃苔菜的好處]( "苔菜的營養價值和功效 吃苔菜的好處")
- 苔菜也叫水鏡草，是一種常見水生植物，上面爲綠色，面面爲紫色，平時漂浮在水面上，口感鮮嫩營養豐富，很多人都喜歡吃，那麼大家對苔菜的營養價值和功效瞭解多少呢？下面就爲大家介紹。苔菜的營養價值苔菜富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維及礦物質，同時還含有脂肪和維生素。在苔菜蛋白質中...
- 16539
![西蘭花的營養價值 西蘭花有哪些營養價值]( "西蘭花的營養價值 西蘭花有哪些營養價值")
- 西蘭花又名綠花菜、青花菜，是菜花的一種。不僅長相受人青睞，口感也特別好。那麼，西蘭花的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。西蘭花的營養價值1、豐富的維K西蘭花中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。有些人的面板一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一...
- 17844
![生蠔的營養價值有哪些]( "生蠔的營養價值有哪些")
- 生蠔，屬牡蠣科是雙殼類軟體動物，分佈於溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。含80%～95%的碳酸鈣、磷酸鈣及硫酸鈣，並含鎂、鋁、硅及氧化鐵等．牡蠣煅燒後碳酸鹽分解，產生氧化鈣等．牡蠣原動物含糖原，牛磺酸，10種必需的氨基酸，谷胱甘肽，維生素A、B1.B2.D，無機質如銅、鋅、錳、鋇、磷及鈣等，其中所含...
- 9010
![土豆的營養價值]( "土豆的營養價值")
- 操作方法（01）我們以前在學校的時候常聽說一個說法，就是土豆和西紅柿炒雞蛋不能一起吃，不然要中毒。這點大家可以放心，其實這是不會中毒的。這裏讓我聯想到土豆，一種大家餐桌上經常會出現的食物，它的營養價值到底有多大呢？（一） 榨土豆汁治療能有效緩解胃潰瘍等疾病。下面這種方法...
- 19406
![鴨腸的營養價值及功效 鴨腸的做法]( "鴨腸的營養價值及功效 鴨腸的做法")
- 鴨腸是鴨的內臟之一，是很多菜餚都會用到的食材。可滷、可炒、可燉、可燙火鍋。味道鮮美，香脆可口。那麼鴨腸的營養價值及功效是怎樣的呢？一起來看看吧。鴨腸的營養價值鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝，神經、心臟、消化和視...
- 24832
![吃榴蓮的好處與功效 榴蓮的營養價值]( "吃榴蓮的好處與功效 榴蓮的營養價值")
- 榴蓮雖氣味特殊，但它卻被稱爲“水果之王”，有着極高的營養價值和強大的食用功效。下面我們就來看看吃榴蓮的好處與功效。吃榴蓮的好處與功效1.美容養顏榴蓮含有很多人體必需的氨基酸以及維生素，適量食用能改善面板彈性、提亮膚色防止膚色暗沉和延緩面板衰老。2.治療便祕榴蓮...
- 25325
![絲瓜的營養價值及功效 吃絲瓜有哪些好處]( "絲瓜的營養價值及功效 吃絲瓜有哪些好處")
- 絲瓜是一種常見的綠色菜品，它味道清甜，口感好，易於清炒和做湯，是人們餐桌上的常見菜，很多人都喜歡吃。那麼絲瓜的營養價值及功效有哪些呢？接下來一起來看看吧。絲瓜的營養價值絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜...
- 7694
![嘎魚的營養價值，有哪些食用禁忌！]( "嘎魚的營養價值，有哪些食用禁忌！")
- 嘎魚又被稱爲“黃顙魚”也就是大家平日裏所說的黃魚，黃魚大家是都知道具有極高的營養價值，大多數家庭也選擇用黃魚燉豆腐，那麼黃魚到底它的營養價值在哪裏呢？吃它的時候又有哪些是需要注意的呢？下面就來看看吧！嘎魚的營養價值中醫們認爲，嘎魚性味甘平，常食能益氣脾胃，利尿消腫。治...
- 12430
![紅菇的營養價值及食療功效]( "紅菇的營養價值及食療功效")
- 紅菇，又名正紅菇，屬於真菌。紅菇清香爽口，具有極高的營養價值和食療價值。現在，我們來看看紅菇的營養價值及食療功效有哪些吧。操作方法（01）強身健體紅菇中富含多種營養成分，多吃紅菇，具有強身健體的功效，被稱爲“菇中之王”。（02）促進消化紅菇還能促進消化，對於消化不良的患者，多吃些...
- 14514
![板栗究竟有什麼營養價值]( "板栗究竟有什麼營養價值")
- 板栗也稱爲毛慄，不同的地區有着不同的叫法。板栗被稱爲“乾果之王”，具有豐富的營養價值。下面，我們來詳細看看板慄究竟有哪些營養價值吧。操作方法（01）延緩衰老闆慄中富含礦物質、維生素等營養成分，具有延緩衰老的功效，因此，對於愛美女性來說，平時可以吃些板栗。（02）治療口腔潰瘍板...
- 22127
![洋蔥的營養價值與作用]( "洋蔥的營養價值與作用")
- 洋蔥作爲常見蔬菜，深受大家的喜愛，而且它營養價值高，可以抵禦多種疾病，下面就給大家介紹一下洋蔥的好處吧。操作方法01洋蔥中含有一種硫化丙烯，它是油脂性揮發物，能夠有效的發散風寒、防治感冒。02洋蔥含有大量抗氧化物質，能夠幫助細胞充滿活性，提高細胞代謝能力，達到延緩衰老的作...
- 15620
![藜麥的營養價值和功效 吃藜麥的好處]( "藜麥的營養價值和功效 吃藜麥的好處")
- 藜麥是雲南高原的特產之一，是一種營養豐富的五穀類食品，它的營養價值與玉米燕麥，糙米等食材不相上下，既能滿足人體對營養的需要，又能保健身體。那麼藜麥的營養價值和功效有哪些呢？接下來一起來了解一下。藜麥的營養價值藜麥蛋白質含量高達16％-22％，且富含多種氨基酸，其中有人體必需...
- 25194
![生蠔營養價值及功效與作用 吃生蠔有什麼好處]( "生蠔營養價值及功效與作用 吃生蠔有什麼好處")
- 生蠔是牡蠣的一種，它是生活中最常見的海鮮食材，是一種生活在海洋中的軟體貝類動物，它處理乾淨以後可以生吃，也可以用來煲湯，味道特別鮮，滋補功效十分明顯。下面我們來詳細瞭解一下生蠔營養價值及功效與作用。生蠔營養價值生蠔營養豐富，屬於高蛋白低脂肪食材，含有人體必需的8種氨...
- 17161
![萵苣葉子能吃嗎？萵苣葉子的營養價值有哪些？]( "萵苣葉子能吃嗎？萵苣葉子的營養價值有哪些？")
- 萵苣葉子是大家經常吃的萵苣的葉子，萵苣葉子肯定是可以吃的，但是大家都在吃的時候有沒有人注意到萵苣葉子它有哪些功效和營養價值呢？下面一起來看看！萵苣葉子能吃嗎？萵筍葉子是可以吃的，常見吃法有四種：第一種就是涼拌：用麻醬、蒜泥，味道很清爽；第二種就是蘸醬：可以蘸黃醬、甜麪醬、...
- 27576
![韭菜的功效與作用禁忌 韭菜的營養價值與注意事項]( "韭菜的功效與作用禁忌 韭菜的營養價值與注意事項")
- 韭菜有“洗腸草”之稱，韭菜帶有辣味，可以促進食慾。韭菜不僅可以作爲蔬菜食用，還具有良好的藥用價值。那麼韭菜的功效與作用禁忌有哪些呢？接下來一起來看看吧。韭菜的功效與作用1.潤腸通便韭菜中含有豐富的膳食纖維和粗纖維，這些物質能加快人類腸胃蠕動，可以促進大便生成和排出...
- 30077
![藕粉的營養價值有什麼？]( "藕粉的營養價值有什麼？")
- （01）藕粉是久負盛譽的傳統滋養食品，蓮藕粉營養價值高，藥療作用也好;蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。（02）蜂蜜藕粉香甜味美，易於水消化吸收，營養豐富。蓮藕生用性寒，有...
- 18556
妙知谷
