![鷹嘴桃的功效 鷹嘴桃的營養價值]( "鷹嘴桃的功效 鷹嘴桃的營養價值")
- 鷹嘴桃，吃起來又甜又脆，因爲尾部長得極像鷹嘴而得名，果肉從內到外由紅變綠，肉質爽脆，汁多味甜，有蜜味。那麼，鷹嘴桃的功效有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。鷹嘴桃的功效1.補益氣血鷹嘴桃有補益氣血，養陰生津的作用，大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃；且桃的含鐵量...
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![榴蓮的功效和營養價值 榴蓮有什麼功效和營養價值]( "榴蓮的功效和營養價值 榴蓮有什麼功效和營養價值")
- 榴蓮的果肉酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。那麼，大家知道榴蓮的功效和營養價值嗎？下面我們就一起來了解一下吧。榴蓮的功效和營養價值1.緩解痛經榴蓮性熱，可以起到活血散寒的效果，經期着涼痛經，或是本身就是寒...
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![石花菜的營養價值和功效]( "石花菜的營養價值和功效")
- 大家對於石花菜並不是特別的瞭解，石花菜也可以稱爲是海凍菜，石花菜的口感脆韌，可以做涼拌菜也可以，做涼粉，石花菜的營養價值也非常高，下面我們將爲你詳細介紹石花菜的營養價值以及功效。操作方法（01）石花菜中含有非常多的纖維素以及多糖，能夠促進人體腸道的蠕動，還能夠有效的預防人...
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![洋姜的營養價值及作用功效]( "洋姜的營養價值及作用功效")
- 生薑很多人知道，洋姜則在農村比較常見，其實，洋姜是外來姜，但一進入我國則廣受好評，因爲洋姜是一種很不錯的保健食材。它有一獨特的功效哦！下面來了解洋姜的營養價值以及吃洋姜的好處。操作方法（01）洋姜的營養價值洋姜中含有多種微量元素和維生素，這些物質可以滿足身體正常代謝的需...
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![鯽魚的營養價值]( "鯽魚的營養價值")
- 鯽魚是生活在淡水中的雜食性魚，它的營養價值很高，那麼鯽魚有哪些營養價值呢？操作方法（01）鯽魚含有豐富的蛋白質，而且易於消化，可以增強抗病能力，患有肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病的人可以經常吃鯽魚。（02）鯽魚中含有黃醇和維生素，這對提高視力有好處，青少年應該經常...
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![豌豆具有哪些營養價值]( "豌豆具有哪些營養價值")
- 美味的豌豆是一種營養豐富的綠色蔬菜，那這深受歡迎的綠色蔬菜有哪些營養價值呢？操作方法01豌豆中有豐富的植物纖維，這種物質可以促進胃腸運動，幫助消化，還能夠維持體內生態平衡，讓毒素順利排出體外。02豌豆中含有的優質蛋白質可以補充人體每天所需的能量，讓人經歷旺盛、幹勁十足...
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![火龍果的營養價值有哪些？如何挑選火龍果]( "火龍果的營養價值有哪些？如何挑選火龍果")
- 火龍果是一種涼性水果，由於火龍果中富含多種營養成分，具有很高的營養價值，因此，火龍果也被稱爲“長壽果”。火龍果的價格還是挺便宜的，很多地方的水果攤會寫上牌子“3個十元”，即可以任意挑選3個火龍果，價格10元，不過都是比較小型的，大一些火龍果是按斤賣的，小個按個數賣。相傳女孩...
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![桃子的營養價值有哪些]( "桃子的營養價值有哪些")
- 桃子是一種非常受人喜愛的水果，汁多肉厚，那麼桃子到底有哪些營養價值呢？接下來就給大家講講桃子的營養價值，一起去看看吧。操作方法（01）桃子裏面含有豐富的鐵元素，對於缺鐵性貧血病的人們來說，多次桃子是是可以適當的增加體內的鐵元素的，讓缺鐵所導致的症狀得以緩解一些。（02）身上水...
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![鵪鶉蛋的營養價值——吃鵪鶉蛋有什麼好處]( "鵪鶉蛋的營養價值——吃鵪鶉蛋有什麼好處")
- 鵪鶉蛋的營養價值是相當豐富的，我們別看鵪鶉蛋小，但是它的營養價值不低於雞蛋，甚至於高於雞蛋兩倍多，當然鵪鶉蛋也是非常營養而且又天然的補腦丸，它是腦力勞動者的最佳補品。操作方法（01）首先我們可以確定鵪鶉蛋的營養價值是非常高的，對於女性朋友們來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護膚...
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![豬肝的營養價值及危害 吃豬肝的好處]( "豬肝的營養價值及危害 吃豬肝的好處")
- 在日常生活中，豬肝是我們常食用的一種肉類食物。而且豬肝營養豐富，味道頗佳，是一道非常受歡迎的菜。那麼豬肝的營養價值及危害你瞭解多少呢？一起來看看吧。豬肝的營養價值豬肝含蛋白質量比豬心高，含脂肪量低。肝澱粉含量不僅比瘦肉高，而且很容易水解爲葡萄糖，而含鐵量爲豬肉的18...
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![花生的營養價值與功效 吃花生的好處]( "花生的營養價值與功效 吃花生的好處")
- 花生是人們最常吃的一種食材，它不但能直接吃，還能炒着吃更能煮着吃或者炸着吃，能爲人們帶來不一樣的味覺感受，那麼花生的營養價值與功效是怎樣的呢？接下來一起來看看吧。花生的營養價值花生的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、脂肪，各種人體必需的氨基酸、維生素、A、D、E、C，鈣...
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![茄子的營養價值 茄子的功效與作用]( "茄子的營養價值 茄子的功效與作用")
- 茄子，別稱“茄”，是爲數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。那麼，茄子的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。茄子的營養價值1、抗衰老紫茄中含有豐富的維生素，其中包含有維生素C和維生素E，維生素C和維生素E有很強的抗氧化功效，能夠起到抗衰老的功效。2...
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![西柚的營養價值及功效與作用 吃西柚的好處]( "西柚的營養價值及功效與作用 吃西柚的好處")
- 西柚是生活中常見的一種水果，味道酸甜可口，營養價值豐富，對人身體健康非常有益處。下面我們就來詳細看看西柚的營養價值及功效與作用。西柚的營養價值西柚中富含豐富的維生素A，維生素B1，B2和維生素C，檸檬酸，鈉，鉀，鈣等礦物質，每100克西柚的可食部分含熱量133千焦，因爲西柚熱量較低，且...
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![崩大碗有哪些營養價值？可以用來治哪些病？]( "崩大碗有哪些營養價值？可以用來治哪些病？")
- 崩大碗，也叫積雪草、馬蹄草、雷公根、蚶殼草，屬傘形科、積雪草屬植物，幹品常捲縮成團狀。多年生草本，莖匍匐，細長，節上生根。葉片膜質至草質，圓形、腎形或馬蹄形，表面淺黃色或灰黃色。崩大碗的功效可作中草藥的崩大碗，其性涼，味甘、辛，入肝、脾、腎經，具清熱解毒、活血、利尿的功效。...
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![三文魚的營養價值]( "三文魚的營養價值")
- 三文魚又叫撒蒙魚或薩門魚。三文魚學名爲鮭魚，是世界著名的經濟魚類之一，主要分佈在太平洋北部及歐洲、亞洲、美洲的北部地區。三文魚富含豐富的營養價值，經常食用也會增加身體的免疫力。操作方法（01）含有豐富的不飽和脂肪酸，保證細胞正常生理功能，提高腦細胞的活性和提升高密度...
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![青稞酒有哪些營養價值]( "青稞酒有哪些營養價值")
- 很多人都喜歡喝青稞酒，那麼青稞酒有哪些營養價值呢？請看下文。操作方法（01）青稞酒中含有大量的膳食纖維，膳食纖維對我們身體都很大的好處，可以幫助我們身體排除體內的毒素，效果是非常好的。（02）青稞酒中含有獨特的支鏈澱粉，這種澱粉對我們的身體也有莫大的好處，如果我們的胃不好的話...
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![燕麥片的功效和作用 燕麥片的營養價值]( "燕麥片的功效和作用 燕麥片的營養價值")
- 燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。那麼燕麥片的功效和作用？下面爲大家介紹。燕麥片的功效和作用1、降血糖燕麥的很多功效得益於其所含的β-葡聚糖...
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![木耳的營養價值]( "木耳的營養價值")
- 木耳是一種食用菌類，肉質鮮美，是一種很不錯的食材，同時也是營養價值很高的食物，現代營養學家盛讚黑木耳爲“素中之葷”，其營養價值可與動物性食物相媲美。可見木耳營養價值之高。操作方法（01）木耳含鐵豐富，對於貧血人羣很適宜食用，能使人有血色，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血等。（02）木...
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![黑木耳的營養價值有哪些]( "黑木耳的營養價值有哪些")
- 黑木耳的營養價值非常高，下面小編介紹了幾種，一起來了解吧。操作方法（01）黑木耳中含有大量的鐵元素，可以預防缺鐵性貧血，還可以使面色紅潤的作用。（02）黑木耳性平味甘，入胃，大腸經，因此具有滋補，潤燥，養血益胃，活血止血，潤肺，潤腸的作用。（03）黑木耳中含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，煙酸等...
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![百香果怎麼吃 百香果的營養價值和功效]( "百香果怎麼吃 百香果的營養價值和功效")
- 百香果的尾部呈現淡綠色，而中間爲紫色，頂端則爲白色，而當百香果成熟的時候，顏色呈現紫紅色。百香果又可稱爲雞蛋果，形狀跟雞蛋極爲相似。百香果具有極高的營養價值，被譽爲是“水果之王”。下面，我們來看看百香果該怎麼吃，以及百香果有哪些功效吧。五種百香果吃法（01）勺子挖着吃先將...
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![羅非魚的營養價值及功效 吃羅非魚有什麼好處]( "羅非魚的營養價值及功效 吃羅非魚有什麼好處")
- 羅非魚是一種營養豐富的水產食材，是一種類似於鯽魚的特色魚類，現在世界各國都有養殖，是供人類食用的主要魚類之一，羅非魚的營養價值很高，人們食用以後對身體有多種好處。下面我們就來看看羅非魚的營養價值及功效。羅非魚的營養價值羅非魚中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鈉、...
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![紅心芭樂的功效與作用 紅心芭樂的營養價值]( "紅心芭樂的功效與作用 紅心芭樂的營養價值")
- 紅心芭樂也叫拔子，是一種出產在熱帶的地區的常見水果，它的果肉鮮嫩，多爲紅色，切開食用時與西瓜相似，有些地區也把這種水果叫西瓜芭樂。紅心芭樂營養豐富，可以鮮食，養生功效也很明顯。下面我們就來看看紅心芭樂的功效與作用。紅心芭樂的功效與作用1.補血壯骨紅心芭樂中含多種對人...
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![蘑菇的營養價值和食用功效]( "蘑菇的營養價值和食用功效")
- 蘑菇是不易儲存的食物，日子一久便爲變黃，而葷傘背後也會變成褐色，如果經過加熱，即使略帶有褐色，也不必在意。但如果是生吃時，則應選購新鮮的蘑菇，切開之後淋上檸檬或醋，可防止其變色。操作方法（01）蘑菇的營養價值1.提高機體免疫力蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵...
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![莧菜的營養價值及功效與作用 吃莧菜的好處]( "莧菜的營養價值及功效與作用 吃莧菜的好處")
- 莧菜在我們的日常生活中是非常常見的，而且它的營養價值相對其他的蔬菜來說也是比較高的。那麼莧菜的營養價值及功效與作用有哪些呢？接下來就爲大家介紹。莧菜的營養價值莧菜含豐富的鈣，容易被人體吸收，有利於預防骨質疏鬆。莧菜葉裏含有高濃度賴氨酸，可補充穀物氨基酸組成的缺...
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![木薯的營養價值及去除毒素的方法]( "木薯的營養價值及去除毒素的方法")
- 木薯是澱粉的主要原料之一，木薯中富含膳食纖維。下面，我們來看看木薯具有哪些營養價值，以及如何去除木薯中的毒素吧。操作方法（01）去除木薯中的毒素（1）如果木薯需要經過加工的話，則無需去除木薯中的毒素，因爲在加工的過程中，木薯中的毒素自然會被破壞了。（2）煮熟木薯：將木薯煮熟之後，木...
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妙知谷
