![掌握乒乓球直板打法接發球訓練要領]( "掌握乒乓球直板打法接發球訓練要領")
- 關於乒乓球的握拍打法，除了橫拍就是直拍。直拍打法也叫直板打法，而且在業餘中發展很多朋友都是選擇直板打法相應多。掌握乒乓球直板打法接發球訓練要領，發現業餘中很多選手打法相當的不錯，水平甚至可以趕得上國手級。乒乓球比賽首先是從發球和接發球開始的，每局比賽雙方接發...
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![乒乓球訓練中搓球技術的動作要領]( "乒乓球訓練中搓球技術的動作要領")
- 搓球是接發球的基礎技術。它的特點是動作幅度小，出手較快，弧線低，落點變化豐富。如何練好搓球呢？我來與大家分享一下其動作要領。操作方法（01）判斷來球，左腳上步，持拍手插入臺內。（02）重心下降，球拍略後引，拍面稍後仰。（03）在來球的上升期觸球中下部，觸球時手腕借力用力，控制好擊球的力量...
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![怎樣接乒乓球旋轉球]( "怎樣接乒乓球旋轉球")
- 旋球是乒乓球常見類型之一，它是透過乒乓球拍膠皮與球體之間的摩擦產生的，乒乓球旋球的目的是給對手接球製造難度，從而增加得分機會。專業選手透過專項訓練形成的條件反射對球的旋轉比較容易判斷，這點我們從乒乓球比賽中也能看出來，專業的乒乓球運動員吃旋球的概率是很低的。今...
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![乒乓球規則是什麼？]( "乒乓球規則是什麼？")
- 比賽以11分爲一局，採用五局三勝或七局四勝制。在一局比賽中，先得11分的一方爲勝方;比分出現10平之後，先連續多得2分的一方爲勝方。發球時，球要放在不執球拍的手掌上，手掌張開和伸平，且發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球上升不少於16釐米。乒乓球，是一種流行...
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![乒乓球技巧圖解]( "乒乓球技巧圖解")
- 球的人還是業餘的居多，我們的目的就是要把更多的業餘愛好者吸引到球桌旁，給他們信心，給他們以快樂。有許多業餘愛好者希望更快的提高球技，應該如何入手呢，下面小編給大家一些建議動作要點(以右手爲例)（01）正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球檯，持拍手自然放鬆置於腹前，拍半...
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![乒乓球旋轉球如何回接訓練方法]( "乒乓球旋轉球如何回接訓練方法")
- 關於乒乓球旋轉球如何回接訓練方法，其實我也練習了一年多的時間，可就是找不出那種掌握的技巧性出來。每次都是在使用後就出現空檔位置。對方發球不僅有速度和落點的變化，而且還會帶有複雜的旋轉變化，如上、下旋球或左、右側旋球，以及兩種旋轉球混合在一起的發球。這樣在接發...
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![怎樣儘快提高乒乓球技術]( "怎樣儘快提高乒乓球技術")
- 很多人喜歡打乒乓球，打乒乓球可以鍛鍊我們的身體，那麼怎樣儘快提高乒乓球的技術呢？一起來看看吧。操作方法學會正確握球拍。要把乒乓球打好，首先要學會正確握乒乓球的球拍，這是打好乒乓球的基礎。掌握髮球的技巧。打乒乓球是有很多技巧的，我們在練習時要重點掌握髮球的技巧。觀...
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![乒乓球新手如何選擇直拍或橫拍]( "乒乓球新手如何選擇直拍或橫拍")
- 乒乓球作爲中國的國球具有廣泛的羣衆基礎。學習乒乓球從握拍開始。我們看到許多長輩們似乎比較傾向於直拍，包括老一輩的劉國樑等乒乓球星用的都是直拍。而新生代的乒乓球運動員更多見橫拍，包括新一輩的張繼科、馬龍等球星用的都是橫拍。那麼，當我們初學乒乓球時，如何根據自身...
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![如何更好掌握乒乓球直板橫打練習方法技巧]( "如何更好掌握乒乓球直板橫打練習方法技巧")
- 如何更好掌握乒乓球直板橫打練習方法技巧？業餘中，很多乒乓球愛好運動者開始以技術和戰術作爲業餘的一種娛樂練習。而且他們對於這些乒乓球直板橫打練習方法技巧，非常地着迷。同爲直板橫打，可是不同的運動員，會有不同的技巧運用，這就是它的奧妙之處。如何更好掌握乒乓球直板橫...
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![乒乓球比賽爲什麼總是撿同一個球？]( "乒乓球比賽爲什麼總是撿同一個球？")
- 1、把控比賽節奏，對於從撿球到下一次發球準備的時間甚至精確到固定的秒數，以便於自己能進入出最好的狀態。2、每個乒乓球的不一樣，一場比賽反覆打同一個球能更好地把控乒乓球自身的性能，從而發揮出自己的技術實力。前兩年的乒乓球比賽是不換球的，除非球出現質量問題比如打碎打...
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![中國乒乓球運動的未來前景怎樣？]( "中國乒乓球運動的未來前景怎樣？")
- 操作方法中國很多人都知道乒乓球運動，也很多人都會乒乓球，那麼中國乒乓球的未來前景怎樣？我認爲還是有很大發展前景的，畢竟乒乓球運動是中國的國球，有很長的歷史，不可能一下子就放棄。還有乒乓球運動技術，中國的技術算是高超，曾經在世界盃上和奧運會上都取得過優異的成績，而且還是...
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![如何打好乒乓球——握拍方法]( "如何打好乒乓球——握拍方法")
- 乒乓球愛好者入門技術相關內容，第一課如何握拍。操作方法（01）兩種握拍方式：直拍握法和橫拍握法（馬琳的握法爲直拍握法，王勵勤的握法爲橫拍握法），俗稱大刀，小刀。（02）直拍握法注意細節：1⃣️食指和拇指卡住拍柄的前面，後面的三個指頭在球板後面做支撐；2⃣️在後面支撐的三個指頭不可伸直，用中...
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![乒乓球運動員發球前爲什麼要吹一下球]( "乒乓球運動員發球前爲什麼要吹一下球")
- 簡要回答在比賽的過程中，汗漬和灰塵會粘在球上，對球吹氣是爲了使球面光滑乾淨、保持乾燥、增加摩擦力，以便發出更好的球。另外，吹氣也是乒乓球運動員的一種自我心理暗示，在緊張的比賽中給自己解壓。在我國，許多孩子年紀輕輕就有着不錯的兵乓球技，相信大家在看奧運會或者一些專業...
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![男乒乓球運動員排名是怎樣的？]( "男乒乓球運動員排名是怎樣的？")
- 2021年男乒球運動員世界排名：樊振東、許昕、馬龍、林高遠、張本智和（日本）、雨果（巴西）、林昀儒（中國臺灣）、法爾克（瑞典）、樑靖崑、波爾（德國）。2021男乒世界排名前十名單：1.樊振東樊振東是出生於1997年的現役軍人、中國男子乒乓球運動員，2012年進入國家隊，並先後奪得亞青會、全運會、...
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![乒乓球常用的八種發球技術]( "乒乓球常用的八種發球技術")
- 乒乓球，中華人民共和國國球。是一種世界流行的球類體育項目。它的英語官方名稱是“tabletennis”，意即“桌上網球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時發出“PingPong”的聲音而得名。下面介紹乒乓球中基本的八種發球技術。操作方法（01）正手平擊速度慢，力量輕，技術易掌握。引...
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![中國第一個乒乓球大滿貫是誰？]( "中國第一個乒乓球大滿貫是誰？")
- 鄧亞萍中國第一個乒乓球大滿貫是鄧亞萍。乒乓女皇鄧亞萍職業生涯共奪得共2次奧運會冠軍（1992年、1996年）、3次世錦賽冠軍（1991年、1995年、1997年）和1次世界盃冠軍（1996年），成爲乒乓球歷史上首位大滿貫。中國第一個乒乓球大滿貫是誰？鄧亞萍號稱乒乓女皇，統治了世界第一八年之久，年...
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![乒乓球握拍法（圖解）]( "乒乓球握拍法（圖解）")
- 合理的握拍方法與合理的擊球動作有直接關係。每一次擊球用力都是透過握拍的手指傳遞到球拍擊球部位作用於來球的。因此可以說握拍方法直接影響技術動作，握拍用力直接影響擊球手感。下面介紹幾種乒乓球握拍方法。操作方法（01）直拍背面的握拍法世界冠軍王皓是中國著名的直拍弧...
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![初學者快速入門乒乓球及注意事項]( "初學者快速入門乒乓球及注意事項")
- 關於入門乒乓球的練習方法及基本要領。操作方法（01）關於橫直板。找到適合自己的握拍方法，兩種方法各有優缺點。直板握拍主要透過對手腕的靈活控制，優勢在於發球和打小球的控制，能充分發揮手腕的力量。但直拍的劣勢就在於其反手位，無法靠推擋來抵制對手的正反弧圈球，即使直拍橫打...
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![乒乓球知識基礎篇1——乒乓球膠皮類型與其特點]( "乒乓球知識基礎篇1——乒乓球膠皮類型與其特點")
- 如果想要打好乒乓球，首先我們應該對乒乓球的基礎知識做好充分的瞭解。那我們先不談技術動作方面的基本知識，打乒乓球首先一點就是我們的武器---球拍。乒乓球拍分爲橫拍和直拍。這我們不管打沒打過乒乓球的都有或多或少的瞭解。但是如果我們深入的接觸乒乓球，我們就知道乒乓...
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![如何快速學會乒乓球反手橫撥技術動作要領]( "如何快速學會乒乓球反手橫撥技術動作要領")
- 乒乓球橫拍反手橫撥是反手中一項重要的技術，它是你今後練習反手拉衝的基礎。操作方法（01）一、最初狀態不用拿球拍，保持肘關節穩定，由外向內轉動，體會內收的感覺，持續時間5分鐘。（02）二、肘關節內收的同時前臂往前壓拍，往前轉動，持續差不多5-10分鐘。（03）三、拿球拍，將手臂橫放在臺面，擡...
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![如何掌握乒乓球日式直拍性能和常用打法技術要領]( "如何掌握乒乓球日式直拍性能和常用打法技術要領")
- 生活中，我們很多人都會把乒乓球當成是我們的國球。而事實上，乒乓球也確實被稱爲我們的國球。當時的乒乓球技術，國內是最強大的。隨着時代的不斷演變，今天的乒乓球技術也有了更好的提高。不僅是國內的乒乓球動作技術，海外很多球員在吸收我們技術的同時，也改良了很多技術要點。...
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![怎樣打好乒乓球]( "怎樣打好乒乓球")
- 乒乓球，是一種世界流行的球類體育項目，起源於英國，卻是中國國球。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時發出“PingPong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作爲它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同，而臺灣和日本則稱爲桌球，意指球桌上的球類運動。那你知道怎麼打好乒乓球嗎？下面我...
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![乒乓球拉球的基本技術 乒乓球怎麼抽球]( "乒乓球拉球的基本技術 乒乓球怎麼抽球")
- 我國的國球就是乒乓球，很多人從小就喜歡打乒乓球，那麼怎麼樣才能實現抽球或者對抽呢，詳細方法如下操作方法（01）首先就是站的位置，打乒乓球的時候站位很重要，好的位置可以決定你這個球抽球的習慣性，一般情況下要站的不要太靠近檯面，要對角線站立（02）打乒乓球的時候一定要做到重心低，這...
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![新手如何學習乒乓球]( "新手如何學習乒乓球")
- 新手學習乒乓球的方法新手學習乒乓球的幾個階段操作方法（01）首先，也是最重要的一點，要堅持打下去。必須準備好被虐的決心，以及漫長的“菜”的過程。你得知道：高手都是被虐出來的。（02）建議新手入門先用直拍，也就是圖片展示的握拍方法。直拍學起來簡單一點，上手更快。（如果是你想打的...
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![乒乓球正確擊打方法]( "乒乓球正確擊打方法")
- 小編今天和大家分享的是乒乓球的正確打法，希望對大家有所幫助！操作方法（01）握拍方法。握拍方法大體分爲直握（豎握）和橫握拍兩種。新手更適合直握，熟悉之後可以嘗試橫握，橫握更容易靈活拉伸。（02）小臂姿勢。首先，使胳膊彎曲接近90度，以大臂爲軸，手肘爲心，當球傳過來時，手以畫圓弧的樣子接...
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妙知谷
