![晚上吃水果會胖嗎]( "晚上吃水果會胖嗎")
- 簡要回答水果蘊含着豐富的營養物質，所以有一部分的人就很想要吃水果，但是總會擔心在睡覺之前吃一些水果會不會導致體重快速的上漲，對此也會覺得有一些疑惑。一起來了解一下晚上吃水果會胖嗎？詳細內容晚上吃水果容易發胖，一般在睡覺之前的兩個小時儘量不要吃水果，因爲當你在進入...
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![薦讀|立秋後怎麼吃水果更健康？]( "薦讀|立秋後怎麼吃水果更健康？")
- 立秋後，天氣溫度會逐漸有所下降和緩和，由夏季的炎熱走向秋季的乾燥涼爽，人體也開始進入陽盛陰衰的轉化。這個時候要注意養肝護肝，在飲食上要"增酸"，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣的侵入。在衆多果蔬成熟豐收的秋季，琳琅滿目的水果讓人挑花了眼，這一時節，吃什麼水果最養人呢？一起來...
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![吃水果也有時間要求，晚上吃這些水果美味更助眠]( "吃水果也有時間要求，晚上吃這些水果美味更助眠")
- 水果味道甜美，營養豐富，幾乎人人都喜歡，但是吃水果還是一門學問，不僅吃水果需要因人而異，吃錯了可能會影響到身體健康，而且吃水果的時間也很有學問，比如有些水果就最適合在晚上吃，讓你在享受美味與營養的同時還有很好的安神助眠功效，能讓你美美地睡個好覺。那麼哪些水果既美味更助...
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![晚餐只吃水果能減肥嗎 晚餐應該補充哪些營養物質]( "晚餐只吃水果能減肥嗎 晚餐應該補充哪些營養物質")
- 晚上只吃水果對身體不好，因爲水果所含的營養比較侷限，不能滿足身體的能量需求，需要吃一些主食，不然水果消化太快還是會餓，還是需要加餐，加餐就增加肥胖的機率。晚上不能只吃水果還有一個原因是不能滿足人體對蛋白質需求，幾乎所有水果含蛋白質都不足，而蛋白質是人每天必需攝入的營...
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![娃不愛吃蔬菜 可以多吃水果來代替嗎 二者都吃才能達到營養均衡]( "娃不愛吃蔬菜 可以多吃水果來代替嗎 二者都吃才能達到營養均衡")
- 簡要回答蔬菜和水果之間並不能互換，它們在營養價值和作用上存在差異。在家長的生活中，肯定會有爲孩子不愛吃蔬菜而苦惱的時候。無論採用什麼方法，孩子總是抗拒吃蔬菜。一、對於不愛吃蔬菜的孩子來說，這可能與父母的餵養方式有關比如，小島家的孩子在一段時間內出現了嚴重的挑食...
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![吃完海鮮能吃水果嗎？喝什麼飲料纔是最好。]( "吃完海鮮能吃水果嗎？喝什麼飲料纔是最好。")
- 在喜宴上總是會看到桌子上擺了海鮮和啤酒與飲料。那麼，吃完海鮮能吃水果嗎？下面，我們來看看吃完海鮮能不能吃水果，以及喝什麼飲料比較好吧。操作方法（01）海鮮不可以與果汁一同食用在吃海鮮的時候，要注意，不能跟飲料一起食用，因爲飲料中富含維生素C，如果跟海鮮一起吃的話，會導致腹瀉...
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![簡筆畫寶寶吃水果的畫法]( "簡筆畫寶寶吃水果的畫法")
- 今天媽媽買了好多水果，有蘋果、西瓜、葡萄、香蕉……好多水果呀！看，寶寶和小貓都拿了一個蘋果，準備開吃呢！下面小編就來教給大家簡筆畫‘寶寶吃水果’的畫法。操作方法（01）先畫出寶寶的臉部輪廓，用半圓形畫出耳朵，如圖所示：（02）其次用弧線畫出寶寶的眉毛、眼睛、鼻子，用半圓形畫出嘴巴...
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![孕婦怎樣吃水果最安全且營養？]( "孕婦怎樣吃水果最安全且營養？")
- 孕婦不但要在生活習慣中處處留心謹慎，在飲食上也要做好一系列的安全措施，一旦出現什麼意外，孕婦和肚子裏的寶寶都傷不起哦。懷孕期間醫生會叮囑孕婦多吃些水果的，只是天氣越來越涼了，有很多水果吃起來很涼，有可能導致孕婦出現腹瀉之類的問題。那麼有沒有辦法讓孕婦一邊享受美味...
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![吃水果到底該不該削皮？]( "吃水果到底該不該削皮？")
- 有的水果皮中確實含有果肉中沒有的營養素。但值得注意的是，果皮中的營養素含量微乎其微，單靠果皮來攝取，是無法滿足需求的。就農藥而言，如果能用水好好清洗的話，農藥殘留的去除率是80%，甚至更多，基本不會對人體造成傷害。所以削不削皮不必太介意。有人說，吃水果不能削皮，果皮中含...
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![吃水果必須要削皮嗎]( "吃水果必須要削皮嗎")
- 簡要回答吃水果沒有必要削皮，畢竟有些水果中，水果皮裏面也含有豐富的營養成分，如果直接將水果皮丟，氣的話是非常可惜的。只是有部分小夥伴覺得水果中存在大量的農藥殘留，此刻不削皮，人們直接吃了有農藥殘留的水果，會對身體健康有影響。但我國已經明確禁止在新鮮的瓜果蔬菜中使用...
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![吃水果能減肥嗎？怎麼吃水果減肥？]( "吃水果能減肥嗎？怎麼吃水果減肥？")
- 操作方法（01）核心提示：吃水果能減肥嗎？怎麼吃水果減肥？這是很多減肥的MM常問的問題。爲解答這些問題，筆者在食品博士範志紅老師的微博中瞭解到了相關的知識，很實用，想用水果減肥方法的MM很值得一看哦。夏天到了，輕薄的衣服再也遮不住肥肉，減肥的任務重新成爲熱門話題。在各種減肥方...
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![水果玉米的功效與作用 吃水果玉米有什麼好處]( "水果玉米的功效與作用 吃水果玉米有什麼好處")
- 水果玉米也叫甜玉米，是玉米的一種，它具有皮薄、汁多，味甜的特點，很多人都喜歡食用它。那麼水果玉米的功效與作用有哪些呢？接下來就爲大家介紹。水果玉米的功效與作用1.延緩衰老水果玉米中含有大量的維生素E，這種物質是一種天然的抗氧化成分，它能抑制色素沉積，也能預防皺紋生成，可...
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![冬天怎麼給寶寶吃水果]( "冬天怎麼給寶寶吃水果")
- 操作方法注意一下寶寶吃水果的時間，一般不要在飯前或者飯後吃水果，可以在兩餐之間給寶寶吃適量的水果，不然會影響寶寶吃正餐。吃水果要根據寶寶的體質來進行選擇，如果寶寶上火便祕，那麼最好選擇一些清熱降火的水果，比如梨，橙子等，如果寶寶大便稀溏，可以把蘋果蒸熟了給寶寶吃，具有止...
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![狗狗能不能吃水果]( "狗狗能不能吃水果")
- 夏天到了，天氣比較熱，我們可以適當給狗狗吃一些水果。但是給狗狗吃水果一定要注意一些問題，不然狗狗會很危險。操作方法（01）首先說明一下，狗狗是肉食動物，飲食結構和人不同，不可照搬人的飲食習慣，水果也一樣。狗狗吃水果其實不是很必要的，而且許多水果或果皮對狗狗是有害的。人們吃...
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![有些水果吃着不甜，但是糖分真的太高啦！愛吃水果的可得看看]( "有些水果吃着不甜，但是糖分真的太高啦！愛吃水果的可得看看")
- 簡要回答水果類型有很多，有酸也有甜，但無論是哪種水果，都含有豐富的營養素，而且適量吃些還能夠促進消化。只是，有些水果吃起來不甜，甚至酸酸的，結果吃着吃着卻發現體重增加了、血糖變高了！這到底是怎麼一回事？其實，嘴巴有時候會“欺騙”我們，雖然是吃着不甜的水果，可“隱藏的糖”也的...
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![吃水果給人的身體帶來什麼好處]( "吃水果給人的身體帶來什麼好處")
- 水果含有各種維生素，能夠爲身體補充所需的營養。下面，我們來看看吃水果給人的好處有哪些吧。操作方法提高免疫力水果中含有各種營養成分，能夠提高人們的免疫功能，從而促進機體的抗病能力。降低膽固醇含量根據研究表明，吃水果還具有降低膽固醇含量的作用，從而可以促進白細胞的生...
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![吃水果的最佳時間]( "吃水果的最佳時間")
- 吃水果現在已成爲了很多人每天的“必修課”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按時間來。操作方法（01）早餐前吃水果開胃且容易吸收，這段時間，人們的身體最需要補充營養素，但胃腸的消化功能卻尚未完全被激活，此時最適合吃些容易消化的水果，既可補充維生素等營養素，又可以起到開胃醒胃的...
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![晚上吃水果減肥注意事項]( "晚上吃水果減肥注意事項")
- 很多減肥的女生習慣晚上吃水果代餐來減肥，但如果選擇不對水果，有可能越減越肥。下面給大家說說晚上吃水果減肥注意事項。請看下面操作方法晚上不要吃太多的水果，大多數人認爲水果含有豐富的纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，所以它可以不受限制地食用，實際上這是一種誤解。水果不是...
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![果汁和直接吃水果哪個好]( "果汁和直接吃水果哪個好")
- （01）直接吃水果比較好。果汁一般是以水果爲原料，去渣後製作而成的，而在去渣的過程中，不僅會損失大量的膳食纖維、維生素和礦物質，而且食用之後還更容易被吸收，所以也更容易讓血糖升高。（02）此外一些果汁在製作的過程中還會添加一定的白砂糖，含糖量也會上升，所以一般來說水果的營養物...
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![爲什麼飯後不宜立即吃水果]( "爲什麼飯後不宜立即吃水果")
- 你知道爲什麼飯後不宜立即吃水果嗎？一起來看看吧。操作方法飯後立即吃水果可能會讓水果中含有的大量糖分殘留在牙齒內，久而久之對我們的牙齒健康是沒有好處的。飯後立刻吃水果還不利於我們的消化吸收，尤其是飯後腸胃處於一個忙碌的狀態，這時候在吃水果，容易造成腸胃的負擔。長...
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![喝果汁和吃水果哪個好？]( "喝果汁和吃水果哪個好？")
- 吃水果好吃水果比喝果汁更好。水果中還含有很多纖維素和果膠能幫助清理腸道。果汁裏面沒有。果肉裏面含有的維生素未必能全部榨到果汁裏。榨成果汁後，糖分濃縮，對身體反而不好。喝果汁會很快提高血糖濃度，刺激胰島素在短時間內加快分泌。所以糖尿病人不宜喝果汁。正常人也應...
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![狗狗是否可以吃水果？]( "狗狗是否可以吃水果？")
- 狗狗和人類不一樣，所需的營養物質則不一樣。人類喜歡吃水果，並且我們能從水果中攝取許多維生素等營養物質，但是狗狗一般最好是不要食用水果，對於它們來說不僅沒有什麼營養，可能還會中毒。但是有些水果狗狗還是可以食用的，不過對它們來說僅是口感問題。操作方法（01）在這裏首先要指...
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![各類水果的營養價值吃水果有什麼好處]( "各類水果的營養價值吃水果有什麼好處")
- 你知道吃水果有哪些好處嗎？一起來看看吧！操作方法平時多吃橙子有利於補充我們身體所缺乏的維生素C，還可以有效美白。而且橙子也不像橘子一樣，吃多了會上火。在日常生活中，多吃香蕉有利於促進我們的腸道蠕動，可以促進消化吸收功能，利於排便，消除體內毒素物質平時多吃藍莓有利於護...
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![寶寶吃水果的八大好處？]( "寶寶吃水果的八大好處？")
- 寶寶飲食除了日常的奶粉、輔食之外，水果的添加也是很有益處，它能增加寶寶的營養，使得寶寶生長髮育更加好，但是水果添加的量與時間也是需要家長更加註意的，凡物要注意量，合適就好，那麼寶寶吃水果有什麼好處呢？一起來看看吧！操作方法（01）補充寶寶營養水果中含有大量的維生素、膳食纖維...
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![夏天吃什麼水果好，夏天吃水果應該注意什麼]( "夏天吃什麼水果好，夏天吃水果應該注意什麼")
- 夏天炎熱、潮溼。讓人莫名的煩躁，那麼在夏天可以吃什麼水果好呢，現在小編就來告訴你。偏涼性的水果01西瓜：西瓜爲夏季之水果之首，果肉味甜，能降溫去暑。果皮可以入藥，有清熱、利尿、降血壓的效果。“《本草綱目》雲：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以爲醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知...
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妙知谷
