![中元節來了,,養生需避溼氣,]( "中元節來了,,養生需避溼氣,")
- 中元節養生有3妙招避環境溼氣我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。日常生活中應留心下列事項：1、不要直接睡地板。地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。2、潮溼下雨天減少外出。3、不要穿...
- 4428
![溼氣重怎麼排溼最有效 如何排溼氣有效]( "溼氣重怎麼排溼最有效 如何排溼氣有效")
- 溼氣問題已成爲現代人的通病，一年四季都有溼氣，人如果溼氣重，就會出現很多身體健康問題，比如：虛胖，乏力，水腫等。今天就爲大家介紹溼氣重怎麼排溼最有效。溼氣重怎麼排溼最有效1.拔罐拔罐祛溼主要是透過物理刺激和負壓人爲造成毛細血管破裂瘀血，調動及修復壞死血細胞的吸收功能。...
- 28610
![人體除溼十法 溼氣是怎麼產生的]( "人體除溼十法 溼氣是怎麼產生的")
- 簡要回答通風、減少儲物、定期清潔、選擇吸溼的植物、保持室內溫度、使用除溼盒、安裝除溼機、食用除溼材料、在太陽下晾曬、修補滲漏的問題；由於不良的習慣、環境和脾胃問題產生的。這是個常見的問題，是由許多因素引起的，特別是在潮溼的氣候中。高溼度和潮溼的天氣，洗澡或洗...
- 13470
![溼氣重怎樣去溼]( "溼氣重怎樣去溼")
- 溼氣重怎樣去溼呢？下面小編來告訴大家。操作方法首先，我們身體的溼氣重的話，我們是可以每天晚上都堅持泡腳的，這樣是可以去除溼氣的，我們在泡腳的時候還可以適當的放入一些艾葉，效果更好。其次，我們身體的溼氣重的話，我們還可以選擇每天堅持跑步運動，運動也是可以去除體內的溼氣的...
- 30473
![女生如何排出體內溼氣？]( "女生如何排出體內溼氣？")
- 體內有溼氣怎麼辦？你知道怎麼排出體內嗎？如果你還不知道的話就接着往下看吧。我會告訴你女生如何排出體內的溼氣。操作方法運動：運動可以大量出汗，加速體內的代謝。將體內的溼氣排出體內。跑步，游泳，跳繩這些運動都可以。飲食清淡：不要吃過多的油膩之物，比如油炸食品。應該多吃蔬...
- 19517
![雨水節氣如何養生,雨水節氣養生注意要點]( "雨水節氣如何養生,雨水節氣養生注意要點")
- 雨水節氣防倒春寒雨水之後空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有溼。所以穿着輕便的衣物可以方便增減衣物，在感覺到熱的時候上不要過早減去外衣，應多捂一段時間，以緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。雨水節氣注意補水雨水節氣氣候乾燥，容易上火，平時要多喝水，儘量選...
- 16260
![穀雨節氣如何養生？重點安利風溼患者]( "穀雨節氣如何養生？重點安利風溼患者")
- 家庭防潮穀雨預示着雨季的到來，這個時候，空氣水分量大，所以，家庭或者是個人要注意防潮。尤其是有風溼病類的患者，更要注意和小心。避免受涼雖然穀雨季節到了，夏天也就到了，可是，依然還是有較大的溫度，尤其是早晚的溫差較大。所以，早晨和晚上外出的時候，注意保暖，多帶一件稍厚的衣服。...
- 3431
![24節氣：小雪節氣的養生]( "24節氣：小雪節氣的養生")
- 操作方法做好保暖從小雪節氣開始，東北風開始比較凜冽，雖然還不是很寒冷，但也是很容易受涼的季節，所以從這個時候開始，就要根據自身體質進行保暖，但也不要穿得太多，只要感覺身上暖暖的就可以了。補充天然葉酸防抑鬱情緒有一種病症叫做下雪抑鬱症，據說很多年輕男女容易換這種奇怪的...
- 25368
![溼氣重的人怎麼排溼]( "溼氣重的人怎麼排溼")
- 排溼方法（01）用艾葉泡腳或洗澡平時可以運用中藥來發汗、祛溼。艾葉就是祛溼很好的中藥，每個星期用艾葉煮成熱水等降到面板適合的溫度就可以拿來洗澡，注意不能兌涼水。或者堅持用艾葉每天晚上泡腳，也可祛除體內的溼氣。不過艾葉是苦性物質，有涼性作用，可以降火特別是降肝火，艾葉泡...
- 28771
![小滿節氣養生必知]( "小滿節氣養生必知")
- 小滿是二十四個節氣中比較重要的一個節氣，那麼大家知道小滿節氣的養生知識都有哪些嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法小滿之後夏天開始到來，意味着開始進入了晝長夜短的日子，我們這時候要養成早睡晚起的習慣，並在中午的時候適當進行午睡。進入小滿節氣之後，人體對營養的...
- 21471
![生薑能去溼氣嗎]( "生薑能去溼氣嗎")
- 簡要回答生薑是可以去除溼氣的，目前很多人會藉助生薑去除溼氣。其實利用生薑也能夠有效的去除體內的寒溼，一般在使用生薑去除溼氣之前，先要了解自身的狀態，比如有些人體內是寒溼。也有一些人體內是熱溼，如果是熱溼的狀態，那麼使用生薑肯定是不合適的。寒溼所表現的症狀寒溼最基...
- 10736
![小雪節氣如何養生？]( "小雪節氣如何養生？")
- 諺語云：節到小雪天下雪。食補在冬季養生中尤爲重要。而冬季的飲食調養不宜過多食用鹹味食物，以免使本來就偏亢的腎水更亢，致使心陽的力量減弱。所以，冬天的飲食原則是減鹹增苦，抵禦腎水，滋養心氣，以保心神相交，維持人體的陰陽平衡。一般來說，苦味食物具有清熱降燥的功效，適用於熱症...
- 6704
![春分節氣如何養生]( "春分節氣如何養生")
- 春季養生,人們常說關鍵在於養肝。春分節氣,會覺得容易口渴,嘴脣乾裂,常咳嗽不止,這與肺的運作息息相關,因此,不僅需要養肝,還要養肺。此外,春分節氣,容易犯困,情緒難協調,憂思綿綿,精神不佳。我覺得應該從三個方面來調節,來養生。就像杏林集網《春季養肝時也要注意養肺》...
- 10429
![怎麼除溼氣？]( "怎麼除溼氣？")
- 現在很多女生都有溼氣，很大程度上會影響身體的各項機能，怎麼除溼氣成爲很多人開始注意的問題，今天就和大家說一說。操作方法（01）第一，可以選擇每天都堅持跑步的，跑步是可以促進我們身體血液循環，還能讓身體發熱，可以很好的幫助去除體內的溼氣。（02）第二，還可以選擇每天晚上用艾葉泡腳...
- 16574
![夏日如何去除溼氣 夏天溼氣重的人怎麼排溼]( "夏日如何去除溼氣 夏天溼氣重的人怎麼排溼")
- 簡要回答炎炎夏日，有些人溼氣比較重，可以藉助飲食來排出身體內比較重的溼氣情況還可以運動等等。在飲食方面，建議以清淡爲主，不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物。如果條件允許的情況下，也可以適當的多吃新鮮的瓜果蔬菜。運動炎炎夏日，很多人覺得並不適合運動，其實此時適當的運動對身...
- 30498
![小雪節氣之後，養生需要做好“兩清一補”]( "小雪節氣之後，養生需要做好“兩清一補”")
- 小雪節氣前後，北方多個地區開始降雪，而且容易出現坐冬雪的現象。就是說下了一場雪後溫度還持續下降，下過的雪不再融化。南方地區雖不至降雪，但氣溫也將持續走低。所以，小雪是進入嚴寒的起點，提醒人們該禦寒保暖了。小雪養生小雪節氣，養生需要做好兩清一補！①清內火：生吃蘿蔔熟吃梨...
- 30388
![雨水節氣與養生]( "雨水節氣與養生")
- 雨水節氣與養生1、雨水節氣的飲食調節春季氣候轉暖,然而又風多物燥,常會出現面板、口舌乾燥,嘴脣乾裂等現象,故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由於春季爲萬物生髮之始,陽氣發越之季,應少食油膩之物,以免助陽外泄,否則肝木生髮太過,則克傷脾土。雨水後天氣轉暖...
- 23581
![清明節氣溼氣重,,如何飲食祛溼氣]( "清明節氣溼氣重,,如何飲食祛溼氣")
- 如何判斷溼氣重?1、起牀時，看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那麼可以肯定你體內有溼了。2、洗漱時，看面色和舌苔早晨眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時發現自己舌苔厚膩;舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。3、...
- 23785
![溼氣重的症狀，溼氣太重調理方法]( "溼氣重的症狀，溼氣太重調理方法")
- 傳統醫學認爲，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。操作方法（01）溼氣重的症狀：頭部：如果身體溼氣重，會出現頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。（02）舌頭：舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。早上起來刷牙後，觀察自己的舌苔是否出現厚苔並且滑...
- 25171
![痰溼體質如何養生]( "痰溼體質如何養生")
- 痰溼指的是喉嚨有痰溼，患有痰溼症狀者一般還容易患高血壓、中風、糖尿病、關節疼痛等。下面，我們來看看痰溼體質如何養生吧。操作方法（01）控制飲食患有痰溼症狀者，會容易肥胖、體形較大，因此，平時不能暴飲暴食，要控制飲食，細嚼慢嚥。（02）飲食清淡患有痰溼症狀者，飲食要清淡些，不要吃辛...
- 31815
![體內溼氣重，怎麼除溼]( "體內溼氣重，怎麼除溼")
- 體內溼氣重，怎麼除溼呢？下面小編來教大家。操作方法首先，體內溼氣重想要去除溼氣的話，我們是可以選擇每天都堅持跑步的，跑步是可以促進我們身體血液循環，其次，還能讓我們的身體發熱，是可以很好的幫助我們去除體內的溼氣的。其次，體內溼氣重想要去除溼氣的話，我們還可以選擇每天晚上...
- 23784
![生薑去溼氣的做法]( "生薑去溼氣的做法")
- 簡要回答首先將生薑切薄片進行榨汁，並且把大棗和枸杞打成泥，然後再將材料放入砂鍋內慢熬，最後可以用來泡水喝。一年四季中，夏天是溼氣最重的季節哦，所以我們應該喝一些能夠去除體內溼氣的茶水。接下來，小編就和大家詳細講解一下生薑去溼氣的做法吧。詳細內容準備生薑首先要準備...
- 10928
![二十四節氣養生之小滿養生]( "二十四節氣養生之小滿養生")
- 二十四節氣之小滿：小滿，太陽黃經爲60度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自然界的花草樹木、飛禽走獸，按一定的季節時令活動，這種活動與氣候變化息息相關。因此，他們的各種活動便成了季節的標誌，如植物的萌芽、發葉、開花、結果、葉黃、葉落、動物的蟄眠、復甦、始鳴...
- 3455
![二十四節氣養生之大雪養生]( "二十四節氣養生之大雪養生")
- 雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣。在每年的12月7日或8日，視太陽到達黃經255度開始。曆書記載：「鬥指甲，斯時積陰爲雪，至此栗烈而大，過於小雪，故名大雪也。」《月令七十二候集解》說：「十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。」大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並...
- 18201
![生薑去溼氣最快的方法 生薑去溼氣最有效的方法]( "生薑去溼氣最快的方法 生薑去溼氣最有效的方法")
- 估計很多人身體中都有溼氣，這也是在日常生活中很難避免的，雖然溼氣並不是嚴重的疾病，但是長期在身體中積存，就會影響到身體的健康，平時會感覺到精力不足、全身無力等現象，其實如果能合理的運用生薑，就能幫助身體除去溼氣。那麼生薑去溼氣最快的方法？下面爲大家介紹。生薑去溼氣最...
- 5809
妙知谷
