![黑木耳炒肉怎麼做]( "黑木耳炒肉怎麼做")
- 黑木耳中鐵的含量極爲豐富，常吃木耳有養血駐顏，益氣強身的功效。木耳炒肉也是餐桌上老少皆宜的一道家常菜，下面小編就給大家介紹黑木耳炒肉的做法。操作方法（01）把黑木耳放入盆裏，加溫鹽水泡發。把泡好的木耳去掉梗部，清洗乾淨，再放入開水鍋裏焯一下水，煮熟煮透後，撈出晾涼，然後再撕...
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![好吃易做家常菜——芹菜黑木耳炒肉]( "好吃易做家常菜——芹菜黑木耳炒肉")
- 家裏的小寶寶喜歡吃黑木耳，正好還剩下一點芹菜，所以小編就做了這道拿手菜——芹菜黑木耳炒肉。小寶寶還不會吃飯，直接上盤抓。家裏人吃的好開心呀。下面一起來看看如何做這道菜吧！操作方法（01）芹菜摘掉葉子切成小段。（02）黑木耳提前兩個小時泡發，切成細絲。（03）瘦肉切成小塊，加入適量...
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![怎麼做豬血炒黑木耳土豆片好吃呢？]( "怎麼做豬血炒黑木耳土豆片好吃呢？")
- 豬血炒黑木耳土豆片，此菜餚味道鮮美，營養價值高，先要把黑木耳提前泡好，豬血和土豆也要準備好，三者一起搭配是道絕配菜，今天來分享一下：怎麼做豬血炒黑木耳土豆片好吃呢？操作方法（01）把黑木耳提前泡好洗淨，還有豬血和土豆也洗淨切成適量厚度的片，蔥也切成如下的形狀備用。（02）上炒菜鍋，加...
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![圖解家常黑木耳炒肉的做法]( "圖解家常黑木耳炒肉的做法")
- 黑木耳炒肉，好吃又美味，而且炒雞下飯。木耳脆脆的。操作方法（01）把辣椒洗乾淨頭去掉，切圈，生薑大蒜切末。（02）豬肉切片，放一點糖，澱粉，料酒醃製15分鐘。（03）幹木耳洗淨後泡發（04）鍋中放入油，待油變熱後放入切好的肉炒制變色。（05）肉炒好後放入木耳，大火翻炒，隨後放入辣椒和調味品。特別提示可...
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![黑木耳的功效與作用]( "黑木耳的功效與作用")
- 簡要回答黑木耳的功效與作用包括：可以清理腸胃、對排出體內結石有幫助、可以排毒和減肥、能夠美容養顏、可以防止心血管類疾病等。詳細內容可以清理腸胃：黑木耳富含膠原蛋白和活性酶，這兩種物質的吸附作用很強，可以將體內的雜質分解或溶化，並排出人體外，所以經常吃黑木耳，可以起...
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![怎樣做美味的黑木耳香腸炒豆芽？]( "怎樣做美味的黑木耳香腸炒豆芽？")
- 黑木耳中含有蛋白質，磷脂和鈣，磷，鐵等礦物質元素，經常吃黑木耳，可以起到補血的功效，豆芽的營養價值也非常高，常吃豆芽可以治療口腔潰瘍，將黑木耳，香腸，豆芽這樣炒一下，特別美味。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的黑木耳香腸炒豆芽？希望能夠幫助到大家。工具/材料豆芽吃點，黑木...
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![黑木耳炒香菇]( "黑木耳炒香菇")
- 黑木耳含有豐富的鐵，是一道補益貧血的家常菜。香菇不僅營養豐富，特有的香味也備受人們的喜愛。黑木耳炒香菇，其特有的口味和豐富的營養，極其利於身體的健康，或許因爲這種種的好處，它總是成爲餐桌上一道讓人鍾愛的菜品，那麼怎麼做黑木耳炒香菇呢？操作方法（01）黑木耳用水泡發，用溫水半...
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![常吃黑木耳的5大好處黑木耳的營養和功效大揭祕]( "常吃黑木耳的5大好處黑木耳的營養和功效大揭祕")
- 木耳呈黑褐色，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，溼潤時半透明，乾燥時收縮變爲脆硬的角質。木耳中的多糖體能分解腫瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。操作方法（01）主要營養黑木耳是一種營養豐富食用菌，含糖類、蛋白質、脂肪、磷脂、氨基酸、維生素和礦物質，還含有木耳多糖、...
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![黑木耳有哪些藥用價值]( "黑木耳有哪些藥用價值")
- 簡要回答黑木耳的藥用功效有很多，比如可以幫助消化，有排毒養顏的功效，活血化瘀，強身健體，另外黑木耳中富含很多的營養價值，比如鈣，鐵，鋅，硒以及維生素，女性食用黑木耳的話，可以讓自己的肌膚呈現一種紅潤的效果，有很多女性都會有貧血的症狀，使用黑木耳的話就能夠防止貧血。經過研究發現...
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![好吃易做家常菜——茭白黑木耳炒肉]( "好吃易做家常菜——茭白黑木耳炒肉")
- 今天小編給大家推薦一道非常具有鄉土氣息的家常菜——茭白黑木耳炒肉。茭白是農村中常見的一種食材，經常食用可以利尿解酒強健身體。這道菜特別適合需要減肥的朋友。下面看小編是如何做這道菜的吧！操作方法（01）將茭白洗淨切成細條狀。（02）將豬肉切成小塊，用醬油、鹽和蒜子醃製五...
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![夏季如何防止吃黑木耳中毒？食用黑木耳注意事項]( "夏季如何防止吃黑木耳中毒？食用黑木耳注意事項")
- 黑木耳對人體健康有着太多的好處，防癌抗癌，清理體內垃圾，補血養血，美容養顏等功效，不管是老年人還是兒童亦或是中青年，都可以每天適當吃一些黑木耳。只是今年夏季家住浙江的金女士一家三口卻因爲一盤黑木耳住進了醫院，幾歲的兒子因爲吃黑木耳比較少已經脫離生命危險，金女士和自己...
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![火腿腸黑木耳炒紅椒]( "火腿腸黑木耳炒紅椒")
- 黑木耳營養豐富，用來炒菜也很好吃。今天小編給大家分享一下火腿腸黑木耳炒紅椒，孜然味，非常棒，希望大家都能喜歡。操作方法（01）取一根紅椒和兩根尖椒，將紅椒去蒂去籽，清洗乾淨；將尖椒去頭去尾，清洗乾淨；將紅椒和尖椒都切成小段；（02）取適量的黑木耳加水泡軟，再清洗乾淨；乾的黑木耳會摻有泥...
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![常吃黑木耳有哪些好處]( "常吃黑木耳有哪些好處")
- 黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗爲有益。下面爲大家介紹吃黑木耳的好處。操作方法01優質天然補血品黑木耳被營養學家譽爲“素中之葷”和“素中之王”，每10...
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![黑木耳 男士補腎的佳品]( "黑木耳 男士補腎的佳品")
- 操作方法（01）男性朋友在社會上起着至關重要的作用，壓力也是非常的大，無論是社會上的壓力、工作的壓力和家庭的壓力都是非常大的。再加上其他一些因素，不少男性都出現了腎虛的問題，因此在日常生活中要多加註重補腎。那麼男人補腎吃什麼好呢？接下來爲大家介紹6種補腎食物，供大家參...
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![吃黑木耳的好處]( "吃黑木耳的好處")
- 吃黑木耳有什麼好處呢？下面，就讓小編給大家介紹一下吧。操作方法01多吃黑木耳可以補血。黑木耳中的鐵含量非常的高，常吃黑木耳可以讓人攝入足夠的鐵元素，從而達到補血的效果。02黑木耳中含有的微量元素鐵與銅是合成黑色素的重要元素。所以，多吃黑木耳可以有效防止白髮的產生。...
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![怎樣在家做涼拌黑木耳]( "怎樣在家做涼拌黑木耳")
- 用黑木耳與胡蘿蔔等其他蔬菜一起製作的涼拌菜，操作簡單快捷，口感清爽脆嫩。特別適合作爲節日家宴中的冷菜，它能夠減少節日裏吃多了大魚大肉的油膩感，所以特別受到大家的喜愛。步驟/方法（01）黑木耳用冷水泡發後，剪去根蒂，撕成小朵；（02）鍋中放清水燒開後，入黑木耳汆燙3分鐘撈出，用冷開水...
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![毛木耳與黑木耳哪個好]( "毛木耳與黑木耳哪個好")
- 毛木耳與黑木耳是兩種不同種類的木耳，那麼毛木耳與黑木耳哪個好？請看下文。操作方法從清洗的角度上看，毛木耳表面粗糙，很難清洗乾淨，而黑木耳表面光滑，很容易就能將其洗淨，所以黑木耳要好一些。從口感上看，毛木耳厚且硬，吃起來比較脆。黑木耳薄且軟，吃起來有糯糯的感覺，從口感上看黑...
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![怎麼做營養好吃的蘑菇洋蔥黑木耳嫩南瓜]( "怎麼做營養好吃的蘑菇洋蔥黑木耳嫩南瓜")
- 蘑菇洋蔥黑木耳嫩南瓜菜，營養好吃。今天我來分享一下：怎麼做營養好吃的蘑菇洋蔥黑木耳嫩南瓜？工具/材料蘑菇、洋蔥、黑木耳、嫩南瓜，紅辣椒、植物油、食鹽等各適量操作方法把蘑菇、洋蔥、黑木耳、嫩南瓜，紅辣椒切成如下的形狀備用。炒菜鍋加入適量的植物油燒熟，把蘑菇黑木耳倒...
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![怎麼做藕片炒青椒黑木耳營養好吃]( "怎麼做藕片炒青椒黑木耳營養好吃")
- 藕片炒青椒黑木耳，這道菜餚，不僅味道鮮美，還營養又好吃。今天來分享一下：怎麼做藕片炒青椒黑木耳營養好吃?工具/材料藕、青椒、黑木耳、植物油、食鹽、蔥、雞精、醬油、五香粉各適量操作方法藕洗淨去皮，切成片，用清水沖洗一下澱粉備用。準備一個青椒、半根蔥、適量的黑木耳備用...
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![洋蔥黑木耳炒土豆片的家常做法]( "洋蔥黑木耳炒土豆片的家常做法")
- 土豆真是一道神奇的食材，包容性很強，隨便搭配都能做出一道美味菜餚，比如這道洋蔥黑木耳炒土豆片，不僅方便快捷，而且因爲加入了豆豉醬，口感更爲豐富，非常下飯。工具/材料洋蔥半個泡發黑木耳適量土豆1個食用油1小勺豆豉醬1小勺鹽少許香蔥少許操作方法土豆清洗乾淨後去皮，切成薄片。...
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![怎麼做好吃的大腿蘑菇炒黑木耳豆角]( "怎麼做好吃的大腿蘑菇炒黑木耳豆角")
- 好吃的大腿蘑菇炒黑木耳豆角，此菜餚味道鮮美，口感很不錯，操作大同小異，今天我來分享下：怎麼做好吃的大腿蘑菇炒黑木耳豆角？希望對需要的人有所幫助。操作方法（01）把大腿蘑菇和黑木耳洗淨備用。（02）大腿蘑菇切成如下的片。（03）蔥和豆角切成如下的段。（04）上炒菜鍋，倒入適量的植物油燒熱，把...
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![怎麼做排骨燉黑木耳好吃呢？]( "怎麼做排骨燉黑木耳好吃呢？")
- 工具/材料排骨、黑木耳、蔥、雞精、花椒、食鹽、清水各適量操作方法排骨從冰箱取出化開備用。上鍋加清水，把排骨下入，水要沒過排骨爲好。開始燒煮。水開後，去除上面的漂浮物。準備好適量的紅棗、枸杞、花椒、八角洗淨備用。把洗淨的黑木耳裝容器，切適量的蔥白備用。加入前面...
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![黑木耳豆腐排骨湯（高壓鍋版本）]( "黑木耳豆腐排骨湯（高壓鍋版本）")
- 黑木耳用來燉湯非常可口，大家都可以試試。今天小編給大家分享一下高壓鍋版本的黑木耳豆腐排骨湯，希望大家都能喜歡。操作方法（01）將排骨剁成小塊，用涼水沖洗乾淨；將排骨放入鍋裏，加入適量的水，煮開，繼續煮到不再產生髒泡沫爲止；（02）將排骨撈出，用涼水沖洗乾淨；（03）取一小塊姜，將姜去皮，清洗...
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![怎麼樣選夠優質量的東北黑木耳]( "怎麼樣選夠優質量的東北黑木耳")
- 操作方法黑木耳的色澤仔細觀察黑木耳的色澤，一般來說質量較好的黑木耳，顏色呈現黑裏透亮，因此如果顏色看起來不太清澈的話，則說明該黑木耳質量較差。黑木耳大小仔細辨別黑木耳的大小，一般來說大小比較均勻的黑木耳會比較好，因此在選擇黑木耳的時候，如果發現黑木耳的大小差別很大...
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![怎麼做黑木耳紅椒土豆片好吃呢]( "怎麼做黑木耳紅椒土豆片好吃呢")
- 我們把黑木耳、紅椒、土豆這三寶搭配出一道與衆不同的菜餚，此菜餚不但味美色香，還營養又好吃，今天來分享一下：怎麼做黑木耳紅椒土豆片好吃呢？工具/材料植物油、蒜、黑木耳、食鹽、雞精、蒜、醬油、開水等各適量操作方法把黑木耳泡開洗淨備用。上炒菜鍋，加入適量的植物油燒熱，倒...
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妙知谷
