![排球傳球的技術練習方法]( "排球傳球的技術練習方法")
- 排球傳球是排球的三個基本動作之一（墊球、傳球、拍球），傳好球的關鍵在於先紮實墊球基礎和多上場實踐試煉。操作方法（01）學好墊球是學好傳球的基礎。墊球是排球最基本的動作，練好墊球是對排球的掌控有一定的認識，這時候再進行傳球是比較好的。墊球分爲自墊，對墊和對對牆墊三種，其中...
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![【排球】裁判員手勢示範圖說]( "【排球】裁判員手勢示範圖說")
- 本經驗主要說明排球裁判員手勢示範。方法（01）隊員列隊兩臂向前平伸,掌心相向,五指併攏隊長（02）召集雙方拇指直豎,四指屈於掌心，兩手置於胸前（03）得分單臂握拳上舉（04）對方得分單臂握拳側平舉，指向得分方（05）帶球走兩手握拳,平屈胸，兩臂交互,向前繞圈（06）超次(三傳三射)拇指屈於掌心,四指...
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![排球入門基礎知識]( "排球入門基礎知識")
- 操作方法排球比賽一般都是有雙方各六人組成，每個人都有自己的分工和站位，排球運動講究的是團隊合作，如果排球在白線內落地即算輸。排球比賽中，一方過網前擊球次數不得超過三次，而且同一人不能超過兩次，否則即爲犯規，另外不得雙手持握球，必須用手擊打排球。排球是一項對人體臂力要...
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![軟式排球發球要如何掌握]( "軟式排球發球要如何掌握")
- 球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）透過比賽我發現在軟式氣排球的比賽中，哪一方的發球質量高、攻擊力強，哪一方獲勝的機率就大。...
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![排球自墊球動作要領]( "排球自墊球動作要領")
- 熟知排球自墊球動作要領，輕鬆學會打排球。本文將介紹排球自墊球動作要領，希望對您有所幫助！操作方法疊指法：兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。包拳法：兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小...
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![排球運動在哪年傳入中國？]( "排球運動在哪年傳入中國？")
- 1905年1900年左右，排球自美國傳入加拿大。1905年，排球傳入古巴、巴西、中國等國家，成爲當時風靡美洲的一項時尚運動。排球運動剛傳入我國時，它的最初名字叫隊球。排球（volleyball），是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空...
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![怎樣掌握排球的攔網技術]( "怎樣掌握排球的攔網技術")
- 攔網是反攻的重要環節，使本隊由被動轉爲主動。透過攔網可以減輕本隊防守壓力。同時也是一道防線，可以攔死對方扣球直接得分。步驟/方法（01）攔網技術動作由準備姿勢、移動、起跳、空中動作和落地幾個互相銜接部分組成。（02）準備姿勢（03）移動（04）起跳（05）空中動作（06）落地特別提示攔網時，...
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![排球正面雙手下手墊球練習方法]( "排球正面雙手下手墊球練習方法")
- 在學習排球墊球準備姿勢和移動後，進行勢球教學，可採用以下方法進行練習。使用這些方法，既可作爲技術練習手段，也可進行趣味競賽。步驟/方法（01）手臂放球法。練習者做好準備姿勢後用雙手互握的手指撥球，讓球沿手腕向前小臂方向滾動，待球滾動到手腕上5——10釐米的前小臂處停止，同時...
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![排球司線員旗語圖解]( "排球司線員旗語圖解")
- 司線員的職責是報發球失誤和出界，判決他所看管的那條線上的出球，並有最後決定權。如這一分球司線員不能做出決定時，裁判員應予判決，或令這一分球重發球。司線員接受裁判長或裁判委員會的指派。只有裁判長～人有權更換司線員。現在介紹圖文介紹下司線員旗語，讓你看比賽的時候能更...
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![排球墊球技巧和分類]( "排球墊球技巧和分類")
- 排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及後排防守的主要技術動作，是組織反攻戰術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用能力，是爭取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球、側臥墊球、滾翻墊球、擋球和救入網球等。...
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![國內排球名將有哪些]( "國內排球名將有哪些")
- 操作方法郎平：無論是自己做運動員，還是現在做教練，郎導都讓中國人爲之驚喜和敬佩。張蓉芳：雖然身高不如別的運動員，但卻用刻苦和鑽研征服了世界排壇，成爲中國女排實現三連冠的大功臣。朱婷：現在的女排隊長，也是2017年赫拉特勒斯獎十佳華裔運動員，是一位愛國愛家鄉的女排名將。惠若...
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![排球上發球與下發球動作要領及兩者區別]( "排球上發球與下發球動作要領及兩者區別")
- 球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）以右手發球爲例:發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一般拋至超過自己擊球點...
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![排球不同輪次發球如何正確站位]( "排球不同輪次發球如何正確站位")
- 大家喜歡排球嗎？來和小編一起學習一下不同輪次發球的正確站位吧！操作方法第一種情況：二傳在二號位時這是最基本的站位，以後每次接一傳後的位置調整，都以恢復或接近這個站位爲標準。第二種情況：二傳在1號位時（第1次輪轉）。第三種情況：二傳在6號位時（第2次輪轉）。第四種情況：二傳在5號...
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![排球非場地區與區域如何定位？]( "排球非場地區與區域如何定位？")
- 球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）1、前場區：每個場區各畫一條距離中線中心線3米的進攻線（其寬度包括在內）。中線與進攻線之間爲...
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![簡筆畫打排球男生的畫法]( "簡筆畫打排球男生的畫法")
- 打排球既可以在球場上比賽和訓練，又可以在一般空地上活動，比賽規則容易掌握，運動量可大可小，適合於不同訓練程度的人。下面小編就來教給大家簡筆畫‘打排球男生’的畫法。操作方法（01）先畫出男生又粗又彎的眉毛，眼睛用橢圓形畫，並把眼睫毛畫出來，眉毛和眼珠塗成黑色，如圖所示：（02）其次...
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![排球墊球動作要領]( "排球墊球動作要領")
- 小編找了知道的相關資料，感覺墊球的好壞還需要發球開場，因此，小編總結該的時候，根據自己的理解找圖，根據自己的經歷寫。擊球要領（01）一是平穩拋球。以單手或雙手將球平穩拋起，每次拋球的高度吃距離和落點都要固定。（02）二是擊球要準。擊球時，要以正確的擊球動作擊中球體的相應部位，使...
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![坐式排球哪年列入殘奧會項目？]( "坐式排球哪年列入殘奧會項目？")
- （01）1980年阿納姆殘奧會上，男子坐式排球成爲殘奧會正式競賽項目，女子坐式排球則是在2004年雅典殘奧會上才正式納入殘奧會。坐式排球是一項團隊運動，特點在於持續移動、動作爆發性強。每支球隊由六名球員組成，比賽雙方由球網隔開，擊球落於對方球場界內即爲得分。1980年阿納姆殘奧...
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![如何發好排球上手球]( "如何發好排球上手球")
- 我們應該都見過別人打排球時輕鬆地發上手球。上手發球是一項比較常用的發球技術，難度也較大。上手發球技術對動作的協調、時機的把握和力度的掌控有較高的要求。由於難度較大，在練習上手發球前，先要掌握好下手發球技術。雖說你發上手球時看上去可能還比較費力，但上手發球可以...
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![室內排球裁判手勢圖解]( "室內排球裁判手勢圖解")
- 我們國家女排相當出色，由於女排的優秀，越來越多的人喜歡排球。但是大家對室內排球的裁判手勢不太瞭解，今天就由小編我來爲大家介紹吧！操作方法（01）下圖是指明發球隊伍和發球方向。（02）圖3是換邊。圖4是暫停。（03）圖5換人。圖6黃牌警告。（04）圖7紅牌罰下。圖8取消比賽資格。（05）圖9一場...
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![怎樣練習打排球]( "怎樣練習打排球")
- 排球運動非常的鍛鍊身體，接下來我們就來講一講怎樣練習打排球操作方法要想練好排球，我們的身體素質要好，我們應該加強平時鍛鍊，尤其是胳膊和腿部的力量，多做一些平地支撐鍛鍊胳膊。要想練習好排球，我們首先要練習好墊球，首先是要掌握排球的基本要領，掌握一下打排球的姿勢。最重要...
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![簡筆畫排球的畫法]( "簡筆畫排球的畫法")
- 用圓形和弧線畫排球，簡單又好看，下面就來畫排球。工具/材料紙、彩筆操作方法準備一張紙和四支彩筆。先用黑筆在紙上畫一個圓形，表示排球的輪廓。在排球裏面畫三條相交的弧線，表示三條花紋，現在圓形被分成了三部分。在每一部分裏面，再畫兩條弧線，排球的線條就畫好了。用藍色、綠...
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![排球發球之側面下手發球技巧及如何掌握]( "排球發球之側面下手發球技巧及如何掌握")
- 球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）側面下手發球，發球動作較簡單，容易掌握，由於它是藉助腰腹轉動力量帶動手臂揮動擊球，比較省力，穩...
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![排球主裁判手勢圖解一]( "排球主裁判手勢圖解一")
- 有些手勢的含義不是很明確，希望透過以下的排球裁判手勢介紹，能讓更多人明白排球場上裁判的手勢意義，對排球愛好者有幫助。步驟/方法（01）發球揮手指示發球方向（02）延誤發球五指（或三指）向上伸張（03）球隊發球向發球一方伸臂（04）攔網犯規雙臂垂直舉，手掌向前（05）交換場地屈肘，環身體兩側一前...
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![關於排球的那些小規則]( "關於排球的那些小規則")
- 中國女排又大放光彩了，先是逆轉東道主巴西成功打臉某些人，又是險勝荷蘭進軍決賽，最後不負衆望贏得冠軍，重登世界之巔！相信女排姑娘們已經讓我們激動不已了吧，那麼讓我們趁着熱點還未消去，趕緊懂的點排球知識吧！操作方法（01）一、排球每一方不得擊球過網超過三次，也就是說一回閤中，任何...
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![如何打好氣排球？]( "如何打好氣排球？")
- 氣排球是一項較爲簡單的運動，其較排球而言，球質軟，球體大，重量約爲排球的1/2，因此氣排球更容易接球，也更容易上手，但想打好氣排球也不是一件容易的事，下面就爲大家詳細講解如何才能打好氣排球。操作方法（01）瞭解規則想打好氣排球，首先就必須瞭解氣排球的規則。仔細閱讀理解氣排球的...
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妙知谷
