南瓜大米粥的做法
- 湯粥
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美食廚房,“樂”在其中,給生活加點料。南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素,可以在人體內轉化成維生素A,而維生素A對於維持正常視覺、促進骨骼的發育和上皮組織的生長分化具有重要的作用。今天小樂做的是南瓜大米粥。
操作方法
(01)準備好食材,大米,南瓜,冰糖和枸杞。
(02)南瓜去皮,切成小塊。
(03)大米先用清水淘洗乾淨。
(04)砂鍋裏放入適量清水,把所有準備好的食材放入。
(05)開大火燒開。
(06)燒開後轉小火,蓋上蓋兒熬製40分鐘即可。
(07)盛入碗裏上桌。
特別提示
各種食材的比例可根據自己的喜好變動。
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