![每天堅持打羽毛球能減肥嗎？]( "每天堅持打羽毛球能減肥嗎？")
- 在生活中打羽毛球是常見的運動，打羽毛球能消耗體內多餘的熱量，可達到減肥的效果。打羽毛球持續的試卷越長消耗體內的熱量就會越多，還能加快基礎代謝率，幫助燃燒脂肪。只要每天堅持有一個小時以上的打羽毛球運動，就能夠達到減肥的效果。另外身體上的脂肪主要通過氧化為身體提供...
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![羽毛球怎樣耐打]( "羽毛球怎樣耐打")
- 簡要回答羽毛球想要特別耐打的話，我們需要將羽毛球妥善的處理。畢竟羽毛球放置的時間特別的長，那麼羽毛球就會變得乾燥。此時的羽毛球容易變脆，打的時候就容易斷。通常情況下，我們直接將羽毛球放到70度左右的温水當中，浸泡10~20分鐘的樣子，但需要注意羽毛球浸泡完成之後，要自然...
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![怎樣用簡筆畫畫羽毛球和球拍]( "怎樣用簡筆畫畫羽毛球和球拍")
- 畫羽毛球和球拍，用圖形來畫，特別簡單，下面就來畫羽毛球和球拍。操作方法準備一張紙和一支彩筆。先用彩筆在紙上畫了一大一小兩個套在一起的橢圓形，表示球拍的框子。在球拍的下面畫一個梯形，表示球拍和拍杆連接的部分。在梯形下面畫一個長方形，表示球拍的拍杆。在橢圓形裏面畫許...
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![圖解羽毛球技巧]( "圖解羽毛球技巧")
- 羽毛球是大多數人都很要喜歡的一項運動，不僅可以鍛鍊身體，還可以成為一項娛樂項目。下面就為大家講解一下一些打羽毛球的基本技巧。操作方法（01）首先是接球的技巧，很多非專業打羽毛球的人在接球時，是手臂用力將球打出去的，這樣打的結果不僅手臂會很痠痛，球還不一定打得遠。這是由...
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![羽毛球網有多高 羽毛球網架標準多高]( "羽毛球網有多高 羽毛球網架標準多高")
- 簡要回答羽毛球網的高度是網球中部上沿距離地面的高度為1.524米，球網兩端的高度為1.55米。這是國際標準，一般在設計羽毛球場地時，將會按照這樣的標準。標準的羽毛球網有多高羽毛球網是長方形的，一般長為6.1釐米，寬為0.76米，它是由優質的深色天然或者是人造纖維所組成的。一般在...
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![怎樣挑選合適的羽毛球鞋]( "怎樣挑選合適的羽毛球鞋")
- 經常在室內球館打羽毛球的球友，優個小編還是建議選擇專業的羽毛球鞋，而不是板鞋之類的非專業的鞋類。羽毛球和其他的球類運動還是有相當大的不同，所以羽毛球鞋在設計的時候，也要根據運動本身的特點而設計。下面針對設計和各著名的羽毛球鞋品牌來詳細説説如何挑選適合自己的羽...
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![羽毛球規則圖解完整版]( "羽毛球規則圖解完整版")
- 操作方法羽毛球場地規則：羽毛球場呈長方形，各條線寬均為4釐米，場地上空12米以內和四周4米以內不應有障礙物。球場中央網高1.524米，外側邊線處網高1.55米。網柱位於外側邊線上的場地中央處。羽毛球場地標準羽毛球場長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上...
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![羽毛球一局打多少分？]( "羽毛球一局打多少分？")
- 正規的羽毛球比賽一局21分。即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。而當每局雙方打到20平後，一方領先2分即算該局獲勝（如20-22，21-23）；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝（如30-29）。在羽毛球體育運動比賽計分方法制度如下：1、正規的羽毛球比賽一局21分。類似曾經的乒乓球記分方法...
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![羽毛球服十大品牌排行榜]( "羽毛球服十大品牌排行榜")
- 依託百度全網大數據，根據品牌評價以及銷量評選出了2019年羽毛球服十大品牌排行榜，前十名分別是李寧、單雙號、領勝、butiky速邁、唐盾/TODO、川崎/KAWASAKI、誠品/CENPIN、競邁、步鋭特/BURUITE、斯泊恩/SIOON。如果您正在查找羽毛球服什麼牌子好？那麼本羽毛球服十大品牌榜...
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![該如何挑選好用耐打的羽毛球]( "該如何挑選好用耐打的羽毛球")
- 簡要回答羽毛球是非常不錯的一種運動方式，很多人在打羽毛球的時候都想要選擇一款耐打的羽毛球，但是我們發現大多數羽毛球再打幾下的時候就壞了，這簡直是太沒法操心了，那麼耐打的羽毛球怎麼選擇呢？先要看一下羽毛球的品牌，其實羽毛球的品牌種類是非常多的，當然選擇不錯的品牌，在使...
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![羽毛球比賽規則]( "羽毛球比賽規則")
- 操作方法（01）國際羽聯在馬來西亞首都吉隆玻正式宣佈新規則從2006年2月1日起正式實施。國際羽聯新的計分規則最大變化是取消了發球得分制，實行每球得分制，另外將所有單項的每局獲勝分統一定為21分。新的計分規則具體規定如下：一、單打比賽1、每場比賽採取三局兩勝制；2、率先得到...
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![羽毛球正手發球要領]( "羽毛球正手發球要領")
- 發球是打羽毛球的第一個動作。球發出去，才有後面的你來我往，球發好了，才能控制對手掌握比賽主動權。要打好羽毛球就得從發好球開始。那麼正手發球有什麼要領嗎？怎樣打出高遠球（01）正手高遠球:是發球的“根”。從字面意義上也不難看出高遠球就是球的飛行軌跡又高又遠最後...
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![羽毛球雙打比賽規則詳解]( "羽毛球雙打比賽規則詳解")
- 羽毛球是一項隨時隨地都可以進行的全身運動，不受場地，時間，年齡的限制。既可以單打也可以雙打，由於大部分人對於雙打規則不是特別瞭解，所以大家平時不怎麼玩雙打，今天就給大家説一説羽毛球雙打規則。操作方法（01）當比賽開始時，應該從右發球區開始發球。（02）只有接發球員才能接發球；如...
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![初學打羽毛球怎樣發球?]( "初學打羽毛球怎樣發球?")
- 今天小編要為大家介紹下初學打羽毛球怎樣發球?一起來看看吧。羽毛球發球站位和準備姿勢站位和準備姿勢（在這裏我們以右手握拍為例）站中場靠近中線的位置，雙腳站丁字步，重心在右腳上，左腳在前腳尖指向球網，右腳與球網平行，距前腳後腳根約半個腳掌的距離。身體側對網，左手手臂彎曲，...
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![羽毛球比賽裁判手勢圖解]( "羽毛球比賽裁判手勢圖解")
- 教你在羽毛球比賽過程中裁判員的具體手勢羽毛球比賽中裁判手勢1：最初的擊球點不在球託上。2：發球過腰。3：發球過手。4：警告運動員行為不端或行為不端違例。5：不正當延誤發球出擊。6：發球擊出前，腳不在發球區內、觸線或移動步驟/方法（01）停止練習（02）換髮球（指向發球方）（03）第二發球、連...
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![羽毛球怎樣殺球]( "羽毛球怎樣殺球")
- 作為羽毛球運動中，最具殺傷力的一種打法——殺球，一般包括正手殺，反手殺以及跳殺。正手殺球（01）預判正手殺球，首先需要預判羽毛球的高度和位置。這一步是關鍵。（02）調整步伐根據預判結果，以最快的速度調整好自己的步伐，到底預定點。（03）準備殺球到達位置之後，兩腳分開，胸部展開，右手握拍...
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![羽毛球的主要擊球技術]( "羽毛球的主要擊球技術")
- 羽毛球的主要擊球技術主要有哪些，在這裏我們將跟大家分享步驟/方法（01）高遠球：用較高的弧線把球擊到對方底線附近，以削弱對方的進攻威力，消耗對方的體力。（02）吊球：把對方擊來的球，從後場輕巧地還擊到對方網前地區，叫吊球。它是調動對方，打亂對方陣腳、配合戰術的一種擊球技術。（03）殺...
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![羽毛球簡筆畫]( "羽毛球簡筆畫")
- 羽毛球是一項體育運動，它是我們鍛鍊身體的一種方式，下面我們就來看看簡筆畫羽毛球是怎麼畫的吧。操作方法首先我們畫出羽毛球的頭部，然後再在上面畫出一條弧線，如圖所示：在羽毛球的頭部的基礎上畫出上面的羽毛的輪廓線，如圖所示：再在羽毛的上面我們再畫出羽毛上面的兩條弧線，如圖...
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![怎樣打好羽毛球高遠球]( "怎樣打好羽毛球高遠球")
- 筆者打羽毛球多年，可正式區羽毛球場館專業場地打球只有一年多，幾經羽毛球教練及自己對着羽毛球教學視頻勤加苦練，羽毛球水平成長迅速，已可打贏2至3年球齡、水平一般的業餘愛好者，今天談談羽毛球高遠球的打法。步驟/方法（01）打高遠球手臂伸直問題：不是先伸直等球打，擊球前手臂不是...
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![打羽毛球能不能穿籃球鞋]( "打羽毛球能不能穿籃球鞋")
- 簡要回答可以。在平時喜歡運動的人，除了籃球之外，也有很多人喜歡打羽毛球，要知道羽毛球也是有着專門的球鞋，不過很多人都不會專門配備，所以有的人為了能夠穿一雙運動鞋去打羽毛球，都會穿籃球鞋。其實穿着籃球鞋打羽毛球也是可以的，首先因為羽毛球和籃球其實都是有着異曲同工之妙...
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![羽毛球比賽規則：雙打規則]( "羽毛球比賽規則：雙打規則")
- 羽毛球是一項室內，室外兼顧的運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。羽毛球拍一般由拍頭、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。一支球拍的長度不超過68釐米，其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐米，拍框長度為28釐米，寬為23釐米，隨着科學技術的發展，球拍的發展向着重量越來越輕...
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![怎樣用正確的步伐打羽毛球]( "怎樣用正確的步伐打羽毛球")
- 無論是在籃球、乒乓球還是足球領域，步伐都是十分重要的，而羽毛球也不例外。如何練好羽毛球的攻守步伐自然對於羽毛球練習者技術的提高有至關重要的作用。步驟/方法（01）羽毛球正手網前直線退後場步法正手放網後，重心收回到左腳，右腳用力蹬地回撤一步，左腳跟着回撤一步，左腳掌着地，...
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![打羽毛球基礎動作圖解]( "打羽毛球基礎動作圖解")
- 操作方法正手發高遠球，右手正手握拍兒，掌心向前，左手將羽毛球從額前位置放下，然後右手迅速出擊，將羽毛球從下往上向前推出去。反手發球，右手反手握拍，掌心向後，左手將羽毛球放置腹部位置，然後右手迅速出擊，將羽毛球從下往上向前推出。後場正手高遠球，右手正手握拍，掌心向前，當羽毛球以...
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![兒童羽毛球訓練方法]( "兒童羽毛球訓練方法")
- 羽毛球是一項老少皆宜的體育運動項目，很多家長會將小孩子送到專業的羽毛球場館參加羽毛球訓練，一方面鍛鍊了體魄，另一方面也鍛鍊了意志。那麼兒童羽毛球訓練的方法是怎樣的呢？操作方法（01）羽毛球常識。簡單介紹練習羽毛球的場地、比賽規則、球拍和球選購的一些基本知識，另外介紹...
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![打羽毛球在室外好還是室內好 哪種羽毛球適合室外打]( "打羽毛球在室外好還是室內好 哪種羽毛球適合室外打")
- 簡要回答正常情況下打羽毛球會選擇在室內進行，因為羽毛球特別輕，受風的影響會比較大，但是不代表在室外就不可以打羽毛球。只是選擇在室外打羽毛球時，還是要注意環境問題。哪種羽毛球適合在室外打一般在室外打羽毛球的時候還是需要看一下天氣情況，通常選擇無風的天氣，這樣可以減...
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妙知谷
