桂圆莲子银耳汤
- 汤粥
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此汤具有美容养颜、滋阴润燥、安神等功效
操作方法
(01)用冷水浸泡银耳一个小时,将泡发好的银耳去除根部黄色硬梗,撕成小片;莲子用温水浸泡30分钟,酥梨去皮切小块
(02)向锅中加入1500g水煮沸,首先加入莲子跟银耳,再次煮沸后小火熬2个小时
(03)2小时后加入桂圆跟酥梨大约小火熬30分钟
(04)30分钟后这放入冰糖跟红枣大约在熬10分钟(PS:冰糖要快关火时放入才好)
(05)关火后盛出,装入碗中即成
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