![山药炒木耳的做法]( "山药炒木耳的做法")
- 山药和木耳这两种菜是绝配，口感鲜脆，今天我就来教大家怎么制作山药炒木耳。操作方法（01）山药表面有泥土，洗净，去皮，切片。（02）黑木耳泡发，撕成小朵，洗净泥沙。（03）烧开一锅水，加点盐，山药焯水。（04）热锅冷油，先把山药片加入煸炒十几秒。（05）加入黑木耳。（06）炒匀，加点鸡精，盐调味，稍微淋点水，大火炒...
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![浓香好吃的木耳炒鸭肉的做法]( "浓香好吃的木耳炒鸭肉的做法")
- 木耳炒鸭肉是一道非常浓香好吃的家常菜，用木耳搭配土鸭肉焖炒，炒出来的成品味道非常浓香，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料土鸭肉1斤，木耳100克，蒜米、姜片适量，生抽1勺，料酒1勺。操作方法把鸭肉洗干净切成一块块，木耳泡好撕成一片片，姜片、蒜米准备好。开火下油，放姜片、蒜...
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![木耳西兰花炒肉片]( "木耳西兰花炒肉片")
- 工具/材料木耳50克，西兰花150克，猪肉150克，耗油1勺，生抽1勺，料酒1勺。操作方法木耳撕成片，西兰花切成小朵朵，姜蓉、蒜米、耗油准备好。猪肉切成片。加盐、耗油、姜蓉。加生抽、料酒腌制几分钟。用锅装适量的水煮沸。放西兰花进去灼2分钟水，捞上篮子。再开火下油，放蒜米进去爆香木...
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![杏鲍菇炒木耳的做法]( "杏鲍菇炒木耳的做法")
- 步骤/方法（01）木耳洗净浸泡3小时；（02）腊肉切片蒸熟；（03）杏鲍菇、胡萝卜切片，青蒜切段；（04）热油锅，下腊肉略炒，放入杏鲍菇、木耳翻炒；（05）然后再下胡萝卜翻炒至熟，最后放入青蒜；（06）蚝油、生抽调味，即可出锅。...
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![韭菜苔木耳炒鸡蛋的家常做法]( "韭菜苔木耳炒鸡蛋的家常做法")
- 韭菜苔木耳炒鸡蛋是一道家常菜肴，其操作简单、营养丰富、口味鲜美广受人们的喜爱。下面我就把韭菜苔木耳炒鸡蛋的做法分享给大家，希望大家喜欢！工具/材料韭菜苔，水发木耳，鸡蛋，花生油，盐等等操作方法鲜嫩的韭菜苔400克择去未开的韭菜花冲洗干净，放入盆中浸泡十分钟左右控干水分切...
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![蘑菇炒木耳的家常做法]( "蘑菇炒木耳的家常做法")
- 蘑菇炒木耳，方便简单，营养丰富，是非常适合上班族的一道快手菜。操作方法（01）黑木耳平时可以适量多泡一些，清洗干净后放入冰箱冷藏室，平时做汤炒菜都可以放一些，既方便又营养。（02）蘑菇切去根部，清洗干净。（03）将清洗干净的蘑菇切成薄片。（04）蒜苗摘洗干净后切成小段。（05）油锅烧热后把蘑菇...
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![木耳炒辣椒的做法]( "木耳炒辣椒的做法")
- 木耳炒辣椒微辣脆香，节日的时候做一道既吃着爽口，又解油腻。操作方法（01）把食材备好后，将木耳洗净用清水泡发3小时。（02）把辣椒洗净后切成滚刀块，如果怕辣，可以把筋去掉。（03）把蒜切成片，葱切成葱花备用。（04）把泡发好的木耳再清洗两遍后掰成小块。（05）锅内放适量油，油温6成热时放入蒜片和...
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![怎么做山药炒木耳]( "怎么做山药炒木耳")
- 山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品。下面为大家分享下山药炒木耳的做法。操作方法（01）山药去皮冲净切薄片，用清水反复冲洗后加淡盐水中泡半小时，木耳洗净用温水泡发后摘净洗净；（02）胡萝卜去皮切成菱形片，葱切碎，净锅入油，三四成热时下入葱碎...
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![如何制作好吃的豆角木耳面卤汤？]( "如何制作好吃的豆角木耳面卤汤？")
- 工具/材料豆角，木耳，鸡蛋，五花肉，葱，韭菜，花生油，盐，蚝油，料酒，生抽，水等等操作方法豆角择去两头清洗干净，放入容器中用清水浸泡一下，然后控干水分切成小段取适量的木耳放入容器中用凉水泡发5个小时左右，择洗干净根部的杂质后撕成小朵大葱剥去外皮、韭菜择去老叶清洗干净分别切成葱花、...
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![木耳和哪些食物搭配不好]( "木耳和哪些食物搭配不好")
- 木耳不能和什么一起吃?木耳是一种常见的菇类，吃木耳有益身体健康哦。那么木耳不能和什么一起吃，木耳搭配什么好吃?一起来看看木耳不能和什么一起吃的介绍吧!操作方法（01）木耳不能和萝卜一起吃木耳和萝卜都是寒性食材，而且两者一起食用容易导致皮炎，因为木耳中含有一些过敏源，对...
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![肉炒青椒木耳炸土豆片的做法]( "肉炒青椒木耳炸土豆片的做法")
- 木耳含铁量比较丰富，有补气、补血提高人体免疫力的功效。肉炒青椒木耳炸土豆片是一道家常菜，味道咸鲜，很受家人的喜爱。今天小编就给大家介绍自家肉炒青椒木耳炸土豆片的做法，一起去看看吧！工具/材料猪五花肉100克，青椒1个，木耳100克，土豆1个，西红柿1个，葱姜蒜，盐，味极鲜酱油蚝油等适...
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![猪肉韭菜木耳饺子馅的做法]( "猪肉韭菜木耳饺子馅的做法")
- 猪肉韭菜木耳饺子馅的做法简单，搭配合理，有益健康。调好的馅料香气浓郁，使人增强食欲。下面小编就把猪肉韭菜木耳饺子馅的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）取适量的干木耳放入容器中加水提前泡发备好（02）鲜嫩韭菜择洗干净，清水浸泡一会儿，这样能更好的去除农药残留（03）猪肉肥...
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![特别下饭的蘑菇木耳肉末怎么做]( "特别下饭的蘑菇木耳肉末怎么做")
- 孩子喜欢用蘑菇木耳肉末拌饭。蘑菇木耳切碎后与肉末同炒，只放盐，炒出来的菜拌上米饭。孩子三下两下，就能吃下一碗饭。炒出来的肉末不仅能拌饭，还能够做馅料，包包子，包叶儿粑，实用极了。操作方法（01）干木耳浸泡清水里，直到泡发。（02）泡发的木耳去蒂，清水洗净。（03）将木耳用刀剁碎。（04）杏鲍...
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![怎样做美味的白玉菇炒木耳？]( "怎样做美味的白玉菇炒木耳？")
- 白玉菇的营养价值非常高，具有镇痛，通便，止咳化痰的功效，经常吃白玉菇还可以补铁，黑木耳也非常营养，具有滋补润燥，养血益胃的功效，白玉菇和黑木耳搭配在一起，非常好看，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的白玉菇炒木耳？希望能够帮助到大家。工具/材料白玉菇适量，木耳适量，胡萝卜适...
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![木耳炒鸡肉---营养好吃的家常菜]( "木耳炒鸡肉---营养好吃的家常菜")
- 发现鸡肉配上木耳也是一个不错搭配，一个韧一个爽脆，这样的互补搭配是一道不错的简单好吃的菜，可以平时做为家常菜来做。黑木耳营养价值：黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最...
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![莴笋炒木耳的家常做法]( "莴笋炒木耳的家常做法")
- 莴笋炒木耳是一道家常菜肴，主要材料为莴笋和木耳。其制作简单，营养丰富，清淡爽口，老少皆宜。下面小编就把莴笋炒木耳的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）莴笋一根400克左右削去外皮清洗干净，先斜刀切成块状再切成厚薄均匀的片备用（02）耳适量的木耳放入容器中用凉水泡发5个小...
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![怎样做好吃的芹菜木耳炒肉？]( "怎样做好吃的芹菜木耳炒肉？")
- 因为老公血压有点高，经常吃点芹菜对血压高的人有好处，所以我今天买了芹菜，家里有木耳和熟肉，那今天就做个芹菜木耳炒肉。下面我把具体做法说一下，喜欢的可以看看。工具/材料适量芹菜，适量木耳，适量熟肉，适量葱，干辣椒，适量蒜瓣，适量生抽和食盐。操作方法取两三颗芹菜，先摘掉芹菜叶子，...
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![玉木耳怎么做好吃]( "玉木耳怎么做好吃")
- 玉木耳晶莹剔透，营养丰富，下面分享一下它的做法。操作方法（01）将玉木耳放入盆中，然后，再加入适量的清水，使其泡发。（02）锅中加入适量的清水，煮至沸腾。然后，将玉木耳放入锅中焯烫五分钟左右，捞出，放入凉水中冷却。之后，再将其捞出，沥干水分，放置一旁待用。（03）那准备好辣椒油、花椒油、蒜泥...
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![教你如何做家常炒木耳]( "教你如何做家常炒木耳")
- 相信这道菜肯定很多人喜欢吃，现在让我来教大家如何做。操作方法（01）首先把黄瓜与胡萝卜切片，木耳泡发择好。（02）接着把猪肉切片，加淀粉和生抽略腌。准备鸡蛋两个。（03）然后把鸡蛋炒熟盛出备用。（04）再把葱姜炝锅，放肉片。（05）然后等肉片变色放酱油和十三香（06）接着再放木耳和胡萝卜片（07）再...
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![萝卜木耳炒五花肉的家常做法]( "萝卜木耳炒五花肉的家常做法")
- 秋后的萝卜赛人参，秋天多吃些萝卜对身体大有好处。萝卜和五花肉是最佳搭档，五花肉鲜香肥嫩，放入萝卜一同炒制，既能解油腻，又能助消化，而且萝卜里还含有大量的脂溶性维生素，只有借助于肉才能被人体所吸收。木耳的加入让这道菜更增风味，营养也更为全面。工具/材料萝卜300g五花肉200...
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![木耳的饮食禁忌]( "木耳的饮食禁忌")
- 简要回答木耳作为食物中的一种，平时吃木耳时也需要注意相关的饮食禁忌，像出血性的中风患者要慎吃木耳。因为木耳又被人们称之为食物中的阿司匹林，经常吃木耳，可以有效的抑制血小板的凝聚，降低血液当中的胆固醇。对于一些心脑血管类的疾病是有很大的帮助，但是出血性的中风患者还...
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![木耳炒蛋怎么做]( "木耳炒蛋怎么做")
- 木耳炒蛋怎么做呢？那么下面由小编为大家大概的讲解一下，让大家知道是怎么回事。操作方法（01）首先我们先把鸡蛋打匀，然后锅里放油，油热后倒入鸡蛋炒熟就拿碗盛出来备用。（02）接下来我们锅里再放入少量的油，把生姜和葱切成段放入进去，然后把生姜和葱段翻炒出香味。（03）接下来我们倒入泡...
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![泡好的木耳怎么保存 泡好的木耳隔夜能吃吗]( "泡好的木耳怎么保存 泡好的木耳隔夜能吃吗")
- 木耳清肠助排便，是很多人都喜欢吃的食物，而大家买回家的普遍是干木耳，吃之前都要用水泡发一下，可是有的人并不是很了解木耳也掌握不住量，一不小心就木耳泡多了，一顿吃不了，那么泡好的木耳怎么保存呢？接下来一起来了解一下吧。泡好的木耳怎么保存1.晒干如果泡发的木耳太多，可以把这...
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![怎样做美味的木耳毛豆炒肉丝？]( "怎样做美味的木耳毛豆炒肉丝？")
- 木耳的营养价值非常高，富含膳食纤维，维生素，和铁元素，经常吃木耳，可以预防心脑血管疾病，毛豆的营养价值也非常高，将木耳，毛豆，肉丝，放在一起，这样炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的木耳毛豆炒肉丝？希望能够帮助到大家。工具/材料五花肉适量，木耳适量，毛豆适量，胡萝...
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![木耳炒肉的家常做法/怎么做]( "木耳炒肉的家常做法/怎么做")
- 木耳的功效很多延缓衰老是它比较重要的一个功效，同时也是女性朋友比较喜欢的一道菜。下面我就来做一道这样的菜让大家看看。操作方法（01）准备好木耳，肉片，还有要使用到的辅料。（02）开火把红椒和葱头炒香，就可以马上放入木耳了。再放入一些盐，这个时候要炒久一点让盐进入到木耳里。...
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妙知谷
