![鸭片芦笋的家常做法]( "鸭片芦笋的家常做法")
- 我这里用的鸭片是烤鸭上片下来卷饼用的鸭肉，周末出去吃饭，点的菜有点多，烤鸭根本就没有吃，带回家了。我就用这个鸭肉做了鸭片芦笋，非常不错，鸭片鲜香微辣，芦笋清新爽口，搭配起来，非常美味。如果这里的鸭片采用生的鸭肉，可以用调味料腌制好后再炒，当然也可换成猪肉片或者牛肉片，应该也...
- 10188
![芦笋怎么做好吃法大全]( "芦笋怎么做好吃法大全")
- 简要回答洋菇炒芦笋洋菇富含大量的维生素B以及维生素C，食用洋菇可以调节人类的身体机能，增强自己的体力与耐力，还可以促进身体对蛋白质和钙的吸收。新鲜的洋菇是白色的，但是与空气接触一段时间之后，很快就会氧化泛黄。一些商家会将洋菇放入有增白剂的水中浸泡来保持洋菇的雪白...
- 30524
![芦笋的功效与作用]( "芦笋的功效与作用")
- 简要回答芦笋拥有“蔬菜之王”的美名，口味独特又好吃，富含多种营养元素，低脂高纤维富含优质蛋白，不仅可以帮助消化，而且还能提高身体免疫力。详细内容研究表明芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，其中的营养价值比较高，经常食用可以对心脏病、高血压等症状有一定的缓解疗...
- 7028
![如何用电饭锅做香菇芦笋炖鸡]( "如何用电饭锅做香菇芦笋炖鸡")
- 工具/材料半只鸡，香菇，芦笋，姜，盐操作方法首先将鸡切成小块，芦笋洗干净也切成小块，香菇用热水泡上备用。（泡香菇的水不要倒了，待会会有用的哦）然后锅里烧水，把芦笋放下去煮一分钟，然后捞起来。迅速放入冷水中过一下，这样处理出来的芦笋会很脆很可口。把鸡肉也放下去，等到水开了，有浮沫...
- 29879
![牛肉炒芦笋的家常做法]( "牛肉炒芦笋的家常做法")
- 芦笋是一种营养丰富，味道独特的蔬菜，这种菜在国宴上也算一道呢，芦笋有多种做法，有白焯，清炒，清蒸，还有人用来做汤，今天我用它炒牛肉，味道很不错，现在把做法分享给大家。操作方法（01）先把芦笋切掉老的部位，再放在开水中焯一下水，再捞出来控水备用。（02）再把焯好水的芦笋切成片放在盘子里备...
- 7860
![炒芦笋怎样做好吃]( "炒芦笋怎样做好吃")
- 含有高纤维且低脂低糖的芦笋对人体健康非常有利，且做成美食之后味道很特别，吃起来口感也很好，今天告诉大家炒芦笋更好吃的方法，一定要学会哦。操作方法芦笋买回家之后清洗干净，芦笋外边的那一层皮我个人觉得还是不要了，因为吃起来口感很差，直接去掉就行，然后把芦笋斜着切成段。炒...
- 10204
![芦笋的做法【图解】]( "芦笋的做法【图解】")
- 將窇好旳糉籽絟蔀倣入電髙壓鍋蚛，伽凊閖蘰過糉籽。χυāň萚“豆dāňɡ”，啓動，待箌zí嘫檞壓鮜即轲饣苚。將窇好旳糉籽絟蔀倣入電髙壓鍋蚛，伽凊閖蘰過糉籽。χυāň萚“豆dāňɡ”，啓動，待箌zí嘫檞壓鮜即轲饣苚。操作方法（01）將窇好旳糉籽絟蔀倣入電髙壓鍋蚛，伽凊閖蘰過糉籽...
- 16460
![清炒芦笋做法]( "清炒芦笋做法")
- 芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎，是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“世界十大名菜之一”，今天给大家介绍一款家常菜--芦笋炒香干。操作方法（01）把芦笋去老根洗净切成小段备用（02）把切好的芦笋段放入开水中焯水，放入少许盐（03）把香干洗净切丝备用（04）锅中放入适量的油先吧芦笋倒入翻炒片刻...
- 28788
![如何做出好吃的清炒芦笋？]( "如何做出好吃的清炒芦笋？")
- 清炒芦笋是一道家常菜肴，主要材料为鲜嫩的芦笋。其制作简单，营养丰富，口味鲜美广受人们的喜欢。芦笋还具有清热利尿、提高免疫、降脂减肥等功效，常吃对身体健康非常有益。下面我就把清炒芦笋的做法分享给大家，希望大家喜欢。工具/材料芦笋，火腿肠，葱，蒜，花生油，香油，盐，蚝油，水等等操...
- 19590
![白灼芦笋怎么做]( "白灼芦笋怎么做")
- 芦笋跟海鲜一样，特别适合简单的做法。沸水焯至断生后，捞出淋上生抽和热油，原汁原味，却鲜嫩可口。今天的白灼芦笋，搭配了漂亮的凤铃椒，吃起来微辣鲜甜，别有滋味。操作方法（01）准备新鲜芦笋一把，去掉老茎。（02）将芦笋摘折成段后，清水洗净。（03）起锅烧水，直到水开。（04）芦笋放到沸水中煮两分钟...
- 5810
![即养生又能减肥的家常小炒---清炒芦笋的做法]( "即养生又能减肥的家常小炒---清炒芦笋的做法")
- 近来总熬夜，困了拼命吃零食，然后还不想动，老坐在电脑前，很快就横向发展了，减肥变成了头等大事，可不敢节食减肥，一是怕对身体不好，二是怕对皮肤不好。那只能饮食多多注意啦，尽量少吃肉类。一般晚上我就炒一个青菜吃少量饭，效果还是蛮不错的。今晚的减肥餐是清炒芦笋，芦笋有蔬菜之王的...
- 27192
![芦笋佐可乐鸡翅]( "芦笋佐可乐鸡翅")
- 可乐鸡翅一直是风靡于饮食界的一道美食，因为它的色泽诱人，口感鲜嫩爽滑，汤汁馥郁醇厚，不管是大人还是小孩，对它十分钟爱，食物最神奇的地方在于只要你用心烹饪，它将回馈你最好的口感，接下来，一起看看美味的可乐鸡翅做法吧~操作方法（01）锅热下油，油热将芦笋倒下（02）倒入少许水，加少许酱油...
- 23557
![芦笋不能和什么一起吃 芦笋和什么食物相克]( "芦笋不能和什么一起吃 芦笋和什么食物相克")
- 芦笋是营养价值丰富的食物，能够很好的补充我们身体所需，但是我们在吃芦笋时，也是要注意不能和一些食物一起吃，很多人可能不清楚，下面我们就来看看芦笋不能和什么一起吃。芦笋不能和什么一起吃1.巴豆巴豆具有峻下冷结，攻痰逐水，蚀疮排脓的功效。芦笋性味甘冷，而巴豆辛热，二者相克，一...
- 8966
![芦笋的家常做法：炒芦笋]( "芦笋的家常做法：炒芦笋")
- 芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，今天给大家带来一款炒芦笋的家常菜---芦笋炒香菇。操作方法（01）先将需要准备的原材料准备好，洗净沥干备用（02）把彩椒切丝，香菇去根切片大小和彩椒丝差不多，把芦笋去头切段放入碗中备用（03）开火把锅中放入一些水倒入芦笋段，加入适量的盐，把...
- 28673
![芦笋的营养价值及功效 吃芦笋有什么好处]( "芦笋的营养价值及功效 吃芦笋有什么好处")
- 芦笋是一种营养价值极高的养生蔬菜。芦笋不单滋味鲜嫩，口感诱人，营养价值也很高，能保健身体也能预防疾病，接下来就为大家介绍芦笋的营养价值及功效。芦笋的营养价值芦笋每l00g中含能量75kJ，水分93g，蛋白质1.4g、脂肪0.1g，膳食纤维1.9g，碳水化合物3g、胡萝卜素100μg、视黄醇当量1...
- 31414
![家常小炒-----腊肠炒芦笋的做法]( "家常小炒-----腊肠炒芦笋的做法")
- 芦笋是世界有名的有营养的蔬菜之一，在古代都是皇宫里面的菜，在我们国家的国宴上也有芦笋在里面，所以芦笋的营养可想而知，芦笋有多种做法，我自己都做过清炒，白焯，肉末和腊肉炒芦笋。都比较简单操作。操作方法（01）先把芦笋切掉根部的老的部分，洗干净，切成片备用。（02）把腊肠撕掉外面的一...
- 30689
![如何做芦笋炒虾仁？]( "如何做芦笋炒虾仁？")
- 芦笋炒虾仁是一道大家经常吃到的家常菜。那么如何做这道芦笋炒虾仁才好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料虾半斤，芦笋1斤，蒜头，老酒，酱油，五香粉盐巴，味精。操作方法首先选择活的明虾和新鲜的芦笋，如下图所示。关于明虾的选择，小编建议大家最好...
- 25318
![芦笋功效和作用及禁忌 吃芦笋的好处与注意事项]( "芦笋功效和作用及禁忌 吃芦笋的好处与注意事项")
- 芦笋是日常生活中比较常见的一种食材，芦笋上市的季节是4月份到6月份，适当的吃一些芦笋可以补充身体所需要的营养物质，当然吃芦笋也需要注意一些禁忌，下面就和大家介绍芦笋功效和作用及禁忌。芦笋功效和作用1.防癌抗癌芦笋中含有大量的微量元素硒，它是一种天然抗癌成分，在进入人...
- 7317
![芦笋对宝宝有好处吗]( "芦笋对宝宝有好处吗")
- 简要回答芦笋营养价值高，宝宝适当的吃芦笋对身体有好处。毕竟芦笋中蛋白质脂肪氨基酸含量较多，宝宝适当吃芦笋，可以补充身体所需要的营养价值。另外芦笋水分膳食纤维偏高，对宝宝也会有一定好处。其实芦笋中膳食纤维含量偏高，宝宝适当吃芦笋，可以促进肠胃蠕动，还可以有效的帮助消...
- 28806
![芦笋种子催芽方法]( "芦笋种子催芽方法")
- 芦笋种子皮厚坚固，外边有一层蜡质，所以吸水困难，在耕种前必须进行浸种催芽。操作方法（01）晒种是杀灭病菌、避免病菌传人植株的经济有用的办法，还能够有用进步发芽率，增强芦笋种子发芽势。耕种前，挑选晴天将种子放在布袋上，厚度1-2厘米，暴晒2-3天，浸种前还可用其他办法消毒。（02）芦笋种...
- 18145
![瘦肉炒芦笋的家常做法]( "瘦肉炒芦笋的家常做法")
- 芦笋是一种保健蔬菜，营养价值极高。自从吃过一次芦笋之后，就爱上了芦笋。但是芦笋吃的是新鲜，购买的时候如果不注意，即使再会煮也不好吃。买回家最好尽快煮，也是放不得。操作方法（01）挑选芦笋的时候一定要注意是否新鲜，购买的时候可以折尾部一小段，如果易折、硬脆即为新鲜（02）芦笋即...
- 9373
![芦笋怎么做好吃？芦笋的四大家常做法]( "芦笋怎么做好吃？芦笋的四大家常做法")
- 芦笋味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是抗癌明星。许多中国人不知道该怎么烹饪芦笋，这里给大家介绍几种它的美味吃法。操作方法（01）凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和...
- 11756
![肉末炒芦笋的家常做法]( "肉末炒芦笋的家常做法")
- 芦笋可是个好东西，在古代是皇宫里的菜，在现在国宴上也有这个菜，不过有些人不喜欢吃它的与众不同的味道，和秋葵一样，我男人和宝宝就是要逼着才吃一点点，但是人家在国际上有个美称叫蔬菜之王呢。芦笋也有多种做法，我最喜欢吃白焯芦笋啦，今天炒四季豆多了些肉末，就来做一个肉末炒芦笋...
- 28962
![营养美味，“芦笋炒蛋”鲜嫩低卡，健康减脂的首选]( "营养美味，“芦笋炒蛋”鲜嫩低卡，健康减脂的首选")
- 简要回答芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，教大家用芦笋做一个简单美味的“芦笋炒蛋”鲜美低卡，健康减脂的首选，来看看吧。芦笋炒蛋的用料如下：芦笋十根，鸡蛋，盐，蚝油。芦笋炒蛋的做法步骤如下：步...
- 21393
![芦笋的种植方法和时间]( "芦笋的种植方法和时间")
- 芦笋富含多种矿物质和微量元素，有清热利尿、降脂减肥的功效，那芦笋是怎么种植出来的呢？今天我就来给大家分享分享芦笋的种植方法和时间！操作方法将准备播种芦笋的土壤翻松，再往土壤上到上一层沙土，用挖掘机挖成田垄状。芦笋一般在春季种植，将芦笋籽浸泡一晚上然后籽均匀的撒在翻...
- 21214
妙知谷
