煮蘋果的獨特功效您知道嗎
- 生活常識
- 關注:1.13W次
梨子煮後加入冰糖可以生津止渴,如果將蘋果煮熟以後再吃,營養成分是不是就會流失呢?煮蘋果,一般很少有人會想到這樣吃的,但不可否認,煮蘋果確實有其獨特的功效。
操作方法
(01)蘋果中富含的果膠等有助排便,刺激腸內益生菌群的生長、消炎等功效。
(02)蘋果加熱後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,從而使其營養作用發揮得更完善。
(03)具有抗炎殺菌的作用,還能抑制血漿膽固醇升高。
(04)有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。
(05)能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化。
(06)吃煮熟蘋果可防治嘴脣生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。
(07)熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
標籤:
蘋果
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://miaozhigu.com/zh-tw/jj/changshi/8mx21l.html