吃什麼可以戒掉煙癮

眾所周知，吸菸是一個對身體有害的壞習慣，究竟有哪些食物可以幫助戒掉煙癮，接下來跟著小編一起看看吧！

操作方法

（01）可以多泡綠茶，紅茶等茶類飲用，當煙癮一上來，立刻喝一杯茶，既能解煙癮，又對身體好，還能使殘留在身體內的煙毒隨著尿液排出體外。

（02）多吃水果也可以戒掉煙癮，香蕉可以讓吸菸的人補充身體的必須營養，還能抑制想吸菸的慾望，菠蘿的味道與煙味相沖，當想吸菸的慾望來臨，不去吃一盤菠蘿，既補充營養，又能抑制住吸菸的慾望。

（03）多吃富含維生素B2的食物，比如動物肝臟，蛋類，奶類，肉類，菠菜，水果等食物可以幫助戒菸。

（04）多吃鹼性食物，比如海帶，蔬菜，黃瓜，茶，既可以增強抵抗力，又可以幫助菸民戒菸。