如何製作芝麻黑豆豆漿
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黑豆漿比黃豆漿的營養要更加全面一點,而且黑豆漿非常適合女性食用,功效也是全面像烏髮養髮、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳等,長期食用效果更加。
操作方法
(01)取適量的黑豆用清水洗乾淨,一般豆漿機會佩帶小量杯,一量杯足夠,然後浸泡黑豆四小時以上,最好過夜泡偏於打漿;
(02)取適量的花生米,花生米的取量取決於自己的喜好,也需要用清水洗乾淨,放置清水中浸泡1-2小時;
(03)取適量黑芝麻,用清水清洗乾淨,加入黑芝麻不但能養髮烏髮,而且能夠增添豆漿的香醇;
(04)下面就是研磨,將所有泡好的材料放入豆漿機中,然後倒入清水,清水的量就是豆漿機規定的刻度線,然後使用豆漿機的豆漿功能;
(05)豆漿機完成工作,營養美味的芝麻黑豆豆漿就製作完成啦。
特別提示
黑豆豆漿還有助於卵泡的發育,這麼功效倍全的豆漿,何不來一杯呢?
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