![涼拌菠菜的家常做法 涼拌菠菜怎麼做好吃]( "涼拌菠菜的家常做法 涼拌菠菜怎麼做好吃")
- 菠菜中含有豐富的維生素C，營養價值特別高。涼拌菠菜又叫做減肥菜，很健康的一道涼拌冷盤，有消除脂肪的作用。想要保持苗條身材的朋友，多吃涼拌菠菜，是個不錯的選擇。香醋中有一點點的酸味，加了白糖，也有一點甜味，它的味道真的是香辣可口。操作方法（01）菠菜要挑大棵的營養豐富，把根部...
- 13553
![涼拌菠菜怎麼做好吃]( "涼拌菠菜怎麼做好吃")
- 涼拌菠菜分類為魯菜，該菜品通腸導便，防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。今天給大家介紹涼拌菠菜怎麼做。操作方法（01）將菠菜去掉老葉，洗淨，放入水中浸泡一會兒，去除菜葉中的農藥殘留（02）浸泡好後把菠菜放入開水中焯燙片刻...
- 18572
![涼拌菠菜怎樣做]( "涼拌菠菜怎樣做")
- 菠菜是一種綠色健康的食物，平常也可以在市場買到，今天我就為大家介紹一下涼拌菠菜的做法，非常簡單，自己在家也可以做噢，快來試試吧。操作方法（01）準備好新鮮的菠菜，洗淨。（02）鍋裡放一鍋水，待水燒開後放入菠菜。（03）菠菜燙熟後撈出，在冷水中沖洗一下後用手擠幹菠菜的水分，放入一個碗裡待...
- 4506
![最愛家常菜，涼拌粉絲的做法]( "最愛家常菜，涼拌粉絲的做法")
- 天氣越來越暖和了，昨天給家人做了涼拌粉絲，得到了家人的一致好評，快吃完了才想起來拍照片，拍的有點暗了，不好意思。下面我來分享一下我的做法，希望你能夠喜歡。操作方法（01）首先準備一下食材，龍口粉絲一小把，黃瓜一根，大蒜適量，姜適量，然後我們準備調料，食用鹽適量，雞粉適量，生抽適量，食醋...
- 9103
![海虹拌菠菜的家常做法]( "海虹拌菠菜的家常做法")
- 海虹（淡菜）拌菠菜是一道特色家常菜，主要材料為海虹、菠菜。其做法簡單，清淡爽口，營養豐富廣受人們的喜愛。下面我就把海虹拌菠菜的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）首先準備適量的海虹和菠菜，用水反覆沖洗乾淨海虹外殼的雜質，菠菜擇去老葉子分成單葉沖洗乾淨泥沙控幹水分備...
- 17721
![涼拌菠菜杏鮑菇的家常做法]( "涼拌菠菜杏鮑菇的家常做法")
- 涼拌菠菜杏鮑菇，是把菠菜，杏鮑菇經水焯後，再放入調料，澆上熱油一起拌制而成，口感清新爽口，味道鮮美獨特，是一道美味可口的涼拌菜。下面介紹涼拌菠菜杏鮑菇的家常做法。工具/材料菠菜200克，杏鮑菇2根。蒜，味精，紅幹椒，白糖，陳醋，蠔油，蒸魚豆豉油，芝麻油，油。操作方法菠菜去根，用水清洗乾淨，...
- 19832
![涼拌芹菜的做法 簡單易做家常菜]( "涼拌芹菜的做法 簡單易做家常菜")
- 如此炎熱的夏天沒有幾道冷盤來開開胃怎麼能行呢。而涼拌菜一般都比較簡單，下面小編向大家介紹一下涼拌芹菜的做法，一起來緩解下炎熱的氛圍吧。操作方法（01）首先將洗淨的芹菜放入鍋中焯熟。這裡的芹菜可以選擇稍微嫩的，帶葉子的芹菜也非常不錯。（02）將焯熟的芹菜斜切成細絲。將胡...
- 11527
![涼拌菜必備－辣椒油的家常做法]( "涼拌菜必備－辣椒油的家常做法")
- 每到夏天我都會做一些油，炎熱的天氣裡做點冷盤，淋上辣椒油，再加點蒜末，即開胃又爽口，多做一點也沒關係的，因為辣椒油能放好長時間呢，下面和我一起來做吧！操作方法（01）看一下要用的食材。（02）乾的紅辣椒用料理機打成辣椒末放到碗裡，備用。下面是我打好的辣椒末。（03）鍋裡放油燒開，放到八分...
- 15848
![涼拌蓮菜的家常做法]( "涼拌蓮菜的家常做法")
- 天氣越來越暖和了，蓮菜成了餐桌的大愛，下面我來分享一下涼拌蓮菜的家常做法，希望你能夠喜歡。操作方法（01）首先我們準備食材，蓮菜2節，姜適量，大蒜適量，準備的調料有，食用鹽，生抽，白醋，白糖，雞粉，辣椒油，香油。（02）將蓮菜削皮洗淨，切成薄片。（03）鍋中下入適量水，水開後放入切好的蓮菜，煮2分鐘。（04...
- 17335
![家常黃瓜粉絲涼拌菜的做法]( "家常黃瓜粉絲涼拌菜的做法")
- 黃瓜是非常不錯的蔬菜，很多人都會用它做涼拌菜。下面小編就給大家介紹一種黃瓜粉絲涼拌菜的做法。工具/材料黃瓜，粉絲，豆皮，大蒜，辣椒油，香油，醋，白糖操作方法首先將黃瓜，粉絲，豆皮清理乾淨放在案板上，如下圖所示接下來我們把粉絲放在溫水中，等到粉絲變軟了就把粉絲撈出來即可，如下圖...
- 11148
![涼拌菠菜的做法]( "涼拌菠菜的做法")
- 大部分人都知道菠菜柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質，營養極其豐富的蔬菜，多吃菠菜有促進發育、提高人體免疫力，清潔面板、抗衰老等作用，今說說：涼拌菠菜！步驟/方法（01）第一步、菠菜洗淨，用沸水氽熟，放入涼水中過涼。（02）第二步、擠去菠菜...
- 14614
![涼拌菠菜的做法詳解]( "涼拌菠菜的做法詳解")
- 涼拌菠菜這樣做，很是美味！下面由小編分享一下做法吧！工具/材料菠菜，花生米，蒜，白糖，醬油，辣椒油，陳醋操作方法首先我們將菠菜放入熱水鍋中焯一下，撈出瀝乾水分，放入盆中接著我們放入一些榨好的花生米，再將剁好的蒜末放進去然後我們加入適量的醬油，白糖，辣椒油，再倒入一勺陳醋，抓拌均勻最...
- 24018
![海兔魚涼拌白菜芯的家常做法]( "海兔魚涼拌白菜芯的家常做法")
- 海兔魚涼拌白菜芯是一道特色菜餚，主要材料為海兔魚乾，大白菜芯。其操作簡單，清淡爽口廣受大眾的喜愛。下面小編就把海兔魚涼拌白菜芯的做法分享給大家。操作方法（01）海兔魚乾兩條，用溫水浸泡約1小時使之變軟，期間換幾次水（02）大蒜三瓣剝去外皮清洗乾淨，用刀拍扁後切成蒜末備用（03）大...
- 26471
![菠菜拌粉絲的家常做法]( "菠菜拌粉絲的家常做法")
- 菠菜拌粉絲是一道家常菜，主料為菠菜、粉絲。因製作簡單，清淡爽口而廣受人們的喜愛，下面小編就把這道菜品的製作方法分享給大家，希望大家喜歡。操作方法（01）雞蛋一個打散備用（02）鍋中加水煮沸放入粉絲煮5分鐘撈出過涼水，瀝乾水分備用（03）菠菜擇洗乾淨，焯水輕燙一下撈出過涼水，擠幹水分...
- 9374
![怎樣做涼拌菠菜好吃？]( "怎樣做涼拌菠菜好吃？")
- 工具/材料菠菜，花生米，食用油，幹辣椒，蒜，鹽，白糖，雞精，陳醋，味極鮮醬油，香油，操作方法首先我們將菠菜清洗乾淨，從中間切開備用，準備一些炸好的花生米備用接著我們起鍋燒水，滴幾滴食用油，放入菠菜焯一下撈出過涼，瀝乾水分備用然後我們在盆中放入適量的幹辣椒，澆上熱油，放點蒜片，放入適量的鹽，...
- 28717
![涼拌芹菜葉的家常做法]( "涼拌芹菜葉的家常做法")
- 涼拌芹菜葉是一道家常小冷盤，主要材料為芹菜葉。其操作簡單，清淡爽口，營養豐富。而且芹菜葉所含營養成分要比芹菜莖豐富得多。下面小編就把涼拌芹菜葉的做法分享給大家。操作方法（01）擇下來的芹菜葉放入容器中用水反覆沖洗乾淨，控幹水分備用（02）鍋中加水煮沸放入清洗乾淨的芹菜葉...
- 32222
![家常菜涼拌黃瓜的做法]( "家常菜涼拌黃瓜的做法")
- 家常菜涼拌黃瓜是我們夏天經常是的佳餚，吃起來清脆可口，下面小編就教大家家常菜涼拌黃瓜，希望大家喜歡。操作方法01首選我們需要將黃瓜清洗乾淨，以免有農藥殘留，如圖所示。02之後我們將黃瓜切成小塊或小條，放在盆子裡，如圖所示。03之後我們將蔥切成小塊，如圖所示。04之後我們將蒜...
- 23364
![怎麼做涼拌菠菜粉條？]( "怎麼做涼拌菠菜粉條？")
- 用紅薯粉條和菠菜一起涼拌，也是一道不錯的下飯菜哦！操作方法（01）將紅薯粉條用開水泡軟。（02）菠菜洗淨瀝乾水分。要是不想吃到一嘴的泥，建議多洗幾次。（03）紅辣椒切成細絲。（04）大蒜切成末。（05）小蔥切末。（06）瞎混唄提前潑好的油潑辣子備用。（07）鍋中燒水，將菠菜放入開水中汆燙三分鐘即可出...
- 20089
![海白菜的家常做法：涼拌海白菜]( "海白菜的家常做法：涼拌海白菜")
- 海白菜又名海菠菜、海萵苣等，含有多種礦物質和維生素，下面我們來介紹海白菜最家常的做法--涼拌海白菜。操作方法（01）先把海白菜用清水把表面沖洗乾淨，然後切成小塊備用（02）鍋中放入適量的水，把海白菜塊隨涼水下鍋焯一遍水後撈出洗淨瀝乾水分備用（03）切上幾個紅辣椒絲，剁上適量的蒜泥...
- 22225
![涼拌菜的做法]( "涼拌菜的做法")
- 炎炎夏日，餐桌上自然少不了涼拌菜，今天就教大家如何自己在家做簡易又美味的涼拌菜操作方法（01）辣椒麵，芝麻，鹽，混合後放到一個不怕燙的容器裡。辣椒麵受熱會沸騰，所以容器要足夠大。（02）鍋中倒入適量油，涼油時放入幾粒大料。待油燒至9成熱（開始冒煙）時，關火，撈出大料。將油澆在辣椒麵的...
- 16608
![家常涼拌白菜心的做法]( "家常涼拌白菜心的做法")
- 工具/材料白菜，幹豆腐皮，蒜末，香菜，鹽，味精，海鮮醬油，米醋，白糖，香油，食用油，幹辣椒操作方法首先我們將白菜外皮剝除，留下心的部分，把它清洗乾淨，控幹水分然後我們將它切成絲，幹豆腐皮也切成絲備用接著我們將切好的白菜絲與豆腐皮絲放入一個盆中，加入適量的蒜末然後我們再放入香菜，適量的...
- 22788
![拌涼皮的家常做法]( "拌涼皮的家常做法")
- 炎熱的夏季做一盤拌涼皮，即解暑又爽口，涼皮是用綠豆做的，和黃瓜一起加入調料做一盤拌涼皮，涼爽清口。操作方法（01）買來的涼皮放入盆中，倒入10克醋，拌一下，使醋均勻的粘在涼皮上，這樣涼皮就不容易粘連，然後切成段，放入盆中。（02）香菜洗淨切段，蒜扒瓣切成蓉。（03）黃瓜去皮用刀拍一下，切成段。...
- 22415
![多種家常涼拌菜做法集錦]( "多種家常涼拌菜做法集錦")
- 小編教給大家幾種涼拌菜的吃法，炎炎夏日到了，不妨自己做來吃吃，清涼可口做起來還簡單。操作方法（01）涼拌豆腐（02）材料：嫩豆腐、香菜、大蔥、蒜、鹽、油（03）將豆腐切成小塊，在水中加鹽，水燒開後，將豆腐放進去焯水，然後撈出瀝乾，備用。（04）大蔥和蒜切絲，香菜切斷備用。（05）炒鍋中加入適量油，油熱...
- 3523
![家常菜涼拌土豆絲的做法]( "家常菜涼拌土豆絲的做法")
- 夏天來了，大家都喜歡吃涼拌菜，今天就做一道涼拌土豆絲。操作方法01涼拌土豆絲需要土豆2個，小蒜2個。02將土豆和蒜都去皮，並洗淨。03將去皮的土豆洗淨，並切絲。04將切好的土豆絲跑去清水中，以防土豆絲變黑。05將蒜搗成蒜泥。06在鍋中倒入清水，燒沸。07往沸水中倒入之前準備好的土...
- 5539
![涼拌涼皮的家常做法]( "涼拌涼皮的家常做法")
- 現在天氣炎熱，做一道涼拌涼皮，既可以免去下廚房的煩憂，也可以吃起來很清爽。操作方法（01）把涼皮洗淨，準備一頭蒜，把涼皮切成條狀，放入湯碗中，備用。（02）把涼皮一個一個地展開，正好這時涼皮乾淨，用手做比較省力，把蒜剝開，壓成蒜泥，加入。（03）再加入適量的醋、香油、鹽、味精和辣椒醬，鹽要少許...
- 5847
妙知谷
