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關於TRX的百科
TRX訓練的好處,TRX動作詳解
練肌肉能長命!運動風氣漸盛,不只男性、許多女性也開始訓練肌肉,紛紛加入肌力訓練課程。近來最夯的健身專案就是TRX,能夠訓練全身各部位的肌群,同時做肌力、有氧運動,有愈來愈多研究都發現,肌肉量較多者新陳代謝佳,身體健康壽命自然長。操作方法身體阻力訓練肌肉TRX(TotalBodyResis...
2017-12-25
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