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upup按摩豐胸操
upup按摩豐胸操是一套健身豐胸的教程,下面我來教大家怎麼做操作方法(01)首先我們背靠椅子挺直,然後腳掌著地,大腿和小腿呈現垂直狀坐好(02)手掌伸開,向上舉高保持兩秒鐘(03)然後雙手握拳,向前伸直,保持兩秒鐘。重複這兩個動作每個動作做十次就可以開始下個動作(04)這裡還是手掌伸開,向上...
2024-01-09
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