![哪些補血的水果女性不能錯過]( "哪些補血的水果女性不能錯過")
- 女性其實非常容易貧血的生物。所以補血對女人呢來說是時時刻刻都需要做好的事情。其實，水果也是對女人補血非常好的東西。那麼你知道補血的水果都有什麼呢？步驟/方法（01）櫻桃補血的水果之櫻桃是非常好的補血食物之一，櫻桃含有豐富的維他命C,而且富含鐵和胡蘿蔔素，果酸、礦物質...
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![五月吃什麼水果好-有哪些時令水果-要注意什麼]( "五月吃什麼水果好-有哪些時令水果-要注意什麼")
- 5月份有什麼水果可以吃呢？在這個轉季節的時候，我們該吃一些什麼水果才能對我們身體有益呢？下面小編給大家介紹一下5月份適合吃什麼水果。操作方法（01）芒果:芒果4月份就成熟了，當然5月份也有賣的，裡面的維生素比橘子和蘋果多得多，而且芒果也有一定的藥用價值，對口渴，暈船等有緩解作...
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![那些水果可以煮著吃？]( "那些水果可以煮著吃？")
- 水果的營養成分很高，但是大家知不知道煮著吃營養更高？下面告訴大家幾個可以煮著吃的水果。操作方法（01）蘋果：具體做法：將蘋果清洗乾淨，直接放鍋裡蒸，水開後15分鐘即可開鍋，如果蘋果太大最好選擇小一點的，大的蘋果可以切成兩半。功 效：煮過得蘋果，果肉中鈣的活性會提升，膳食纖維是原...
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![含葉酸的水果有哪些]( "含葉酸的水果有哪些")
- 葉酸維生素B複合體之一，相當於蝶醯穀氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅血球性貧血以及白血球減少症，對孕婦尤其重要。這樣說大家估計不是很明白，因為我們很講究食補，那除了葉酸片以外，還有哪些水果含有...
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![家宴造型巧心思花式水果拼盤]( "家宴造型巧心思花式水果拼盤")
- 水果富有很多維生素，每天身體所需的維生素離不開水果的補充。我們常常看見高階酒店中將水果排成各種漂亮的樣子，既美觀又增強了食慾。不過自己弄卻無從下手，下面小編就來教大家一種簡單美觀在家就可以弄得水果拼盤吧。操作方法（01）將橘子切成塊狀。（02）將橘子皮切一個小口。（03）把...
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![吃什麼水果能快速的減肥]( "吃什麼水果能快速的減肥")
- 吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。操作方法（01）1、葡萄柚葡萄柚的酸性物質可以幫助食物消化和營養吸收。另外，柚子的維生素C含量豐富，碳水化合物也不太高，很適合減...
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![最適合夏天吃得10種水果]( "最適合夏天吃得10種水果")
- 夏天到了，我們選擇什麼樣的水果能夠養生呢？最適合夏天吃得10種水果有哪些操作方法（01）櫻桃：櫻桃是夏季不可缺少的水果，味道好，而且營養價值非常高（水果中含鐵量最高）。經常食用櫻桃能養顏駐容，去皺消斑，而且對食慾不振、消化不良、風溼身痛都有好處。注意：最好不要空腹吃櫻桃(櫻桃食...
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![長痘痘吃什麼水果]( "長痘痘吃什麼水果")
- 臉上長痘痘怎麼辦？除了醫療、藥物治療之外，還有什麼辦法呢？下面就給大家說說幾種吃水果治療痘痘的方法。操作方法（01）梨子：梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效，可以有效的減少痘痘的生長。（02）香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，對痘痘有很好的抑制效果。（03...
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![彩鉛畫水果教程]( "彩鉛畫水果教程")
- 無論畫什麼，都需要注意不要將顏色做為主要的繪畫步驟，外形結構以及明暗變化才是物體顯示出立體感的關鍵部分。手繪水果外形（01）彩鉛畫，無非就是在物體上加一些物體本身的顏色，但是很多初學者會在繪畫過程中一味的追求顏色而忽略物體本身的形體變化，使顏色看起來毫無作用。櫻桃畫...
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![胃不好吃什麼水果？試試這7種養胃水果]( "胃不好吃什麼水果？試試這7種養胃水果")
- 胃不好吃什麼水果？不要以為吃水果對胃不好，其實維生素C對胃有保護作用，吃些水果可以養胃助消化。那麼胃不好吃什麼水果呢？下面小編為您介紹幾種養胃的功效，日常要常吃哦！操作方法（01）木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食...
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![網購怎樣買到好水果？如何才能買的放心？]( "網購怎樣買到好水果？如何才能買的放心？")
- 炎炎夏日，不想出門買水果，可是網購又怕空高興一場？想買的放心吃的安心，今天支大家一招，也是我的親身。步驟（01）登入順豐大當家公眾號，這裡就不說其他平臺了，我比較喜歡用微信，不佔記憶體，還方便。（02）左下角有一個當家商城，可以直接進入購買頁面。小竅門：歷史文章會先發布最新的訊息，一般是...
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![吃什麼水果可以緩解暈車]( "吃什麼水果可以緩解暈車")
- 暈車之苦很多人都歷經過，其實可以通過水果來調理自己的狀況，下面介紹幾種能夠緩解暈車不適感的水果給大家。操作方法（01）蘋果的營養成分很高，果肉也含有酸性，富有維C，能夠舒緩暈車的人的噁心感。（02）橘子又稱“療疾佳果”，其含有豐富維C，能夠很好的減輕心理的負擔，進而防止暈車。（03）芒...
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![空腹不能吃哪些水果 空腹不能吃的水果]( "空腹不能吃哪些水果 空腹不能吃的水果")
- 在日常生活中，有一些水果是不能空腹吃的，會對身體造成傷害。下面就說說空腹不能吃哪些水果。操作方法（01）香蕉香蕉中有大量的鎂，空腹吃香蕉，身體裡的鎂就增多了，影響鈣鎂平穩，對心血管傷害最大，尤其是心臟病人不可以空腹吃香蕉。（02）柿子柿子味美可口，但空腹吃柿子，大腸蠕動得就快，容易...
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![哪些水果吃了能夠美白？]( "哪些水果吃了能夠美白？")
- 夏天到了，美白就成了每個女生必然追求的事情了。那麼，在我們的日常生活中吃哪些水果才能美白呢？我們一起來看一看。操作方法（01）檸檬。首先要給大家說的就是日常生活中隨處可見的檸檬，檸檬是美白的聖品。它含有維生素C，主要成分是檸檬酸。而且美白之王——檸檬有漂白的作用，對肌...
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![詳解蘋果的水果拼盤切法——蘋果水果拼盤]( "詳解蘋果的水果拼盤切法——蘋果水果拼盤")
- 蘋果中富含維生素、脂質、礦物質、糖類，對改善呼吸系統和肺功能、防癌、生津止渴、健脾益胃、醒酒、減肥等功效！操作方法（01）今天我們就來說一個既簡單又方便的切蘋果方式！（02）用刀在蘋果上切出“井”字形；（03）將中間的核去掉就可以裝盤了！...
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![什麼水果去火效果最好]( "什麼水果去火效果最好")
- 天氣會一天天的熱起來，在氣溫很高的環境下生活，人就相對容易上火，除了喝涼茶以外還有什麼更好的降火方式嗎？操作方法（01）火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。（02）荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果...
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![什麼習慣會引發便祕？便祕吃什麼水果好？]( "什麼習慣會引發便祕？便祕吃什麼水果好？")
- 便祕很多人都是經歷過的，引發便祕的原因有很多，一般都是生活以及飲食習慣所導致的，便祕不引起重視的話就會對身體健康產生危害，那麼哪些習慣會引發便祕呢？便祕之後吃什麼水果比較好？引發便祕的習慣（01）沒有定時排便習慣的話就很容易引發便祕，當每次便意感覺來的時候，忍了一會兒之後...
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![水果沙拉的做法]( "水果沙拉的做法")
- 香甜可口的水果沙拉，夏日必備做法簡單，但水果沙拉應該怎麼做？要怎麼做才更好吃呢？下面為大家介紹一下。操作方法（01）蘋果洗淨，獼猴桃削皮，聖女果洗淨切成小丁。（02）將所有水果放入大碗內拌勻。（03）均勻地擠上沙拉醬，拌勻即可食用。...
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![晚上適合吃什麼水果]( "晚上適合吃什麼水果")
- 晚上吃水果既不利於消化，水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，那麼晚上適合吃什麼水果呢？操作方法（01）桂圓如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。（02）葡萄柚可以幫助消化液的增加，促進消化功...
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![彩虹島水果搞怪農場收穫方法]( "彩虹島水果搞怪農場收穫方法")
- 搭理農場到一定程度就可以收割作物，然後到集市上賣掉，換回種子。之後再次播種，獲取更多收益。操作方法（01）遊戲玩到一定程度後，會獲得一些獎勵。介面上方有四個藍色圖示，可以逐一開啟檢視內容，選擇要不要參與。點選介面右邊鑽石圖示免費領取鑽石，還有一項首充禮包，不建議充值，玩而已...
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![低糖水果有哪些？]( "低糖水果有哪些？")
- （01）低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5.1克。（02）無糖水果多用於糖尿病患者的食用。糖尿病患者是一個特殊的群體，他們對於食物的攝取有著嚴格的要求，對於含糖量高的...
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![草莓香蕉水果拼盤的做法]( "草莓香蕉水果拼盤的做法")
- 現在的人真的越來越講究了，平時招待客人的時候總要把食物擺的很漂亮才能上桌，下面就和大家分享一個只需幾分鐘就可以做好的水果拼盤。操作方法（01）準備好草莓和香蕉。（02）草莓洗淨，香蕉切片，草莓洗好後，要把柄剪掉一些，不要太長。（03）將香蕉擺放到盤子下面。（04）草莓從中間切開，需要兩個...
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![春季養肝適合吃的水果有哪些？]( "春季養肝適合吃的水果有哪些？")
- 肝臟相信大家都知道，它是我們人體排毒非常重要的器官之一，然而很多朋友在春季的時候都會受到肝火旺的困擾，其實想要養肝不妨多吃點有利於肝臟的水果。那麼春季養肝適合吃的水果有哪些呢？下面跟小編一起來看看吧。操作方法（01）柑橘，如果想要在春季養肝的話，不妨選擇多吃點柑橘，這樣...
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![恐龍水果拼盤怎麼拼]( "恐龍水果拼盤怎麼拼")
- 小編今天教你們恐龍水果拼盤怎麼拼，解決你在生活中遇到的小問題，提升你的手工藝，讓美食圍繞在你的身邊。操作方法（01）首先將各種水果清洗乾淨。（02）香瓜對半切開，用挖勺器挖出球形。（03）櫻桃對半切開，去梗去籽。（04）火龍果去皮，一部分果肉切成小三角形，一部分果肉挖成球形。（05）芒果切下一...
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![看糖尿病患者送啥水果好]( "看糖尿病患者送啥水果好")
- 操作方法（01）為糖尿病患者選水果是最需要小心的,一定要送升血糖慢的水果,如櫻桃、楊梅、柚子、桃等,切忌送含糖量高的棗、西瓜、香蕉、荔枝、山楂等。此外,藥物在人體內的代謝(生物轉化),是在多種生物酶的催化作用下,發生氧化、還原、水解及化合反應。而不少熱帶水果,如芒...
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妙知谷
