![三步上籃方法]( "三步上籃方法")
- 你知道三步上籃的方法嗎？一起來看看吧。操作方法三步上籃的時候我們首先要做的就是運球，運球的時候儘量選擇一個你比較方便或者熟悉的姿勢，而且一定要躲開對方的阻攔。在三步上籃的過程中，我們也可以選擇一是假動作或者其他方式來迷惑對方，防止被對方搶球。三步上籃，投球的時候...
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![怎麼三步上籃]( "怎麼三步上籃")
- 籃球幾乎是每個男孩子都熱衷的運動，籃球打的好，打出花樣，也自然而然成為了籃球場上耍帥的基礎。今天，小編就來和大家談談怎麼完成乾淨利落的三步上籃。操作方法（01）有節奏的運球，找準機會側身繞過對方球員（02）利用假動作帶球到達三步上籃位置（03）選擇自己習慣的出腳方式，帶球上前兩步...
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![三步上籃動作要領]( "三步上籃動作要領")
- 很多小夥伴都是非常喜歡籃球這項運動的，其中三步上籃最為基礎，今天小編就來給大家說一下三步上籃的要領。操作方法三步上籃的關鍵就是步伐。因為必須在三步之內完成投籃，所以必須要把握好自己的步子，初練者可以從慢動作進行練習。注意步子不要太小，否則離籃筐太遠不容易進球。...
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![籃球突破上籃技巧]( "籃球突破上籃技巧")
- 三步上籃即為行進間投籃，多在快攻或切入籃下時運用，投籃者需在3步以內完成。怎麼學習三步上籃？操作方法（01）以右手上籃為例，右腳跨出一大步的同時接球，即完成第一步。（02）接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳，即完成第二步。（03）最後起跳上籃，即完成第三步。與此同時，兩腳同時落地，“三步...
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![籃球跳步上籃講解]( "籃球跳步上籃講解")
- 籃球運動是一項十分受歡迎的球類運動，無論男女老少，對於籃球都不會感到陌生。因為其易上手以及場地不會受到太大限制，所以可以經常接觸，可是如果需要技術好，就需要更多的努力，以及與隊友的配合、對籃球的掌控能力等等。下面，我為大家講一些方法來學會跳步上籃。操作方法（01）在籃球...
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![籃球怎麼三步上籃]( "籃球怎麼三步上籃")
- 簡要回答籃球是我們生活當中最常見到的一種球類運動，一般都是男生比較喜歡玩，但是現在會考已經加入了籃球的專案，所以大多數孩子都是需要學習籃球的，而籃球最為經典的一個就是三步上籃，不管是新手還是高手，都是會用到這個技巧。在三步上籃的時候，我們應該把自己的身體給擺正，然後...
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![籃球有哪幾種上籃動作？]( "籃球有哪幾種上籃動作？")
- 籃球有幾種上籃方式啊？想怎麼上就怎麼上，需要怎麼上就怎麼上。現在理解一下確實是這麼回事。上籃初略分為：護球和腳步，護球既可以理解為上半身動作，腳步可以理解為下半身動作。護球動作和腳步動作任一組合一起就是一個新的上籃動作。操作方法（01）繞腰上籃，通過把籃球圍繞一圈達到...
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![NBA2KOL怎麼樣使用歐洲步上籃？]( "NBA2KOL怎麼樣使用歐洲步上籃？")
- 如何使用歐洲步上籃？操作方法（01）進入訓練場練習（02）選擇球員，進入選擇投籃，這裡我們選擇sg(得分後衛）（03）把球運至罰球線附近，同時按住w和c鍵，就可以使出歐洲步了（04）只要多加練習，你就會成為籃球場上的歐洲步大師。特別提示原創...
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![籃球三步上籃技巧攻略]( "籃球三步上籃技巧攻略")
- 在籃球運動中，依照籃球規則而言，是不允許持球隊員移動軸心腳的。一旦持球隊員移動了軸心腳則將被吹走步違例。不過，在眾多籃球技術中，三步上籃並不包含其中，它是籃球規則中的一個特例。三步上籃是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同...
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![籃球跳步上籃攻略]( "籃球跳步上籃攻略")
- 籃球比賽中，適時運用跳步上籃，能有效的躲避防守人員的防守，輕鬆的過人，特別是在快攻或空當上籃時很常用，下面下面小編分享一下跳步上籃的技巧。操作方法（01）跳步上籃之前的準備。想進行跳步上籃之前，一定要做好準備，主要是雙手抓穩籃球，不要被對手打掉，一般進行跳步上籃時速度已經起...
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![山姆高德式的上籃是如何完成的？]( "山姆高德式的上籃是如何完成的？")
- 山姆高德上籃，是籃球中控球后衛經常使用的上籃方式，今天就由我簡單介紹一下這個動作的要領操作方法（01）雙手連續體前變向，向防守者靠近（02）突然一個變向之後向另一路走（03）一隻手把球往側面扔出（04）另一隻手猛地拉回（05）突入籃下（06）完成上籃特別提示1.猛地將球拉回那一下，一定要迅猛快速...
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![怎樣練習籃球上籃]( "怎樣練習籃球上籃")
- 有的朋友不知道如何練習籃球上籃，下面來簡單介紹一下。操作方法要想學習帶球上籃的話，首先就是要先學習好拍球以及運球的動作了，要能夠達到盲拍的程度才能夠進行下一步練習。上籃的腳步要注意，向前方走一步右腳落地的時候默數1，左腳再落地的時候默數2，然後右腳就要順勢抬起來向...
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![如何三步上籃？]( "如何三步上籃？")
- 繼乒乓球、羽毛球之後，籃球是人們最為喜愛的一項健身運動，那麼作為籃球中的基礎——三步上籃，該怎麼打呢？操作方法（01）三步上籃雖然叫三步上籃，實際上只有兩步半。（02）拿到球后，先跨出一大步，這是三步上籃中的第一步（03）然後在跨一小步，這時候你就要準備起跳了，即第二步一結束，你就要跳起...
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![如何練習三步上籃？]( "如何練習三步上籃？")
- 三步上籃，顧名思義，就是用三步來上籃，如何練習三步上籃，步伐是一個最關鍵的要素，那麼我們該如何練習步伐呢？操作方法（01）在三步上籃中，我們不應該走著去投籃，而應該是調整好步伐，一氣呵成，再上籃，但是我們要想有精準的命中率，那麼就要多加練習。（02）首先我們要擺好正確的上籃姿勢，在上籃之...
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![三步上籃的技巧]( "三步上籃的技巧")
- 三步上籃是籃球比賽中重要的得分方式之一，靈活運用三步上籃可在腳步、節奏等方面做出調整，幫助你擺脫對手的干擾，輕鬆上籃得分。那麼該如何更好的使用三步上籃呢？下面就為大家詳細講解三步上籃的技巧。操作方法（01）確保上籃步伐穩而快在比賽過程中，如果面前有空位上籃的機會，則運...
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![深度：哈登後撤步&變速上籃教學]( "深度：哈登後撤步&變速上籃教學")
- 籃球運動是很多人都喜歡的一種運動，NBA是世界頂級的籃球聯盟，很多人都喜歡看NBA，後撤步是一種很好的籃球技巧，我來闡述一下哈登後撤步及變速上籃的技巧。操作方法（01）後撤步跳投是哈登的一個絕招，後撤步跳投需要很強的節奏感，哈登在後撤步跳投之前，往往要運幾下球，給防守隊員造成一...
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![怎樣學會跳步上籃]( "怎樣學會跳步上籃")
- 籃球運動是一項十分受歡迎的球類運動，無論男女老少，對於籃球都不會感到陌生。因為其易上手以及場地不會受到太大限制，所以可以經常接觸，可是如果需要技術好，就需要更多的努力，以及與隊友的配合、對籃球的掌控能力等等。下面，我為大家講一些方法來學會跳步上籃。操作方法（01）在籃球...
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![低手上籃和高手上籃哪個好]( "低手上籃和高手上籃哪個好")
- 籃球是一種非常好的運動方式，其中三步上籃是很重要的技巧，那麼低手上籃和高手上籃哪個好呢，我來闡述一下我的意見。操作方法低手上籃和高手上籃哪個好，要根據防守隊員的特點，和自己的習慣來決定，低手上籃和高手上籃都有自己的優點也有自己的缺點。高手上籃，在遇到比自己高的防守...
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![籃球中跳步轉身上籃是如何完成的？]( "籃球中跳步轉身上籃是如何完成的？")
- 跳步轉身，容易被判走步，今天就由我簡單介紹一下操作方法（01）面向籃筐運球（02）向籃下突入（03）大力砸一下球之後，轉身（04）做一個跳步（05）完成投籃特別提示1.跳步完了之後不能再移動腳了2.轉身一定要快...
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![如何正確使用三步上籃]( "如何正確使用三步上籃")
- 很多朋友喜歡打籃球，但是一直都不會三步上籃，經常會出現走步的現象,接下來將講解如何正確的使用三步上籃。操作方法（01）第一步運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一...
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![籃球場上六大過人招式]( "籃球場上六大過人招式")
- 帶球過人是籃球運動的基礎技巧，練好了對比賽很有幫助，下面介紹六種帶球過人的招式。操作方法（01）蝴蝶穿花右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。右手把球從地運起的同時，身體大幅度...
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![如何在手上轉籃球]( "如何在手上轉籃球")
- 手指轉球，使籃球在手上進行轉動，以手腕之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。我寫了一篇指南，大家來看看吧！操作方法01找準重心。試著用一隻手旋轉球。開始時，你可以試著不用手指接住球，這種做法對新手來說是很容易傷害手指的。當然，在你轉動球之前，你應該先剪指甲。02基本常規練...
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![籃球搶籃板技巧]( "籃球搶籃板技巧")
- 操作方法（01）卡好有利位置。在搶籃板時，卡位非常重要，在籃下準備搶籃板時，要繞前卡住位置，把搶籃板的對手擋在身後，這樣搶籃板就非常有優勢了，當然對方也會擠你，你要不時的進行移動，張開雙腿和雙手，用身體擋住對方，但不要用肘部擊人或者推人犯規。看下圖姚明的卡位就非常好，雖然他有身...
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![籃球如何投籃]( "籃球如何投籃")
- 籃球是一種比較常見的球類運動，因為它對場地和環境的限制較低，便成為了最為廣泛的運動專案。下面，讓我們一起來看看籃球是如何投籃的。跳投的方法（01）鍛鍊跳躍能力在籃球運動中最為常見的投籃方式就是跳投，這是所有籃球愛好者最先學習的投籃方式。跳投首先要掌握的就是跳躍能力...
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![籃球勾手投籃攻略]( "籃球勾手投籃攻略")
- 掌握籃球必會技能——勾手投籃操作方法（01）在接球時一般的位置都是籃板下或者離籃板近的位置。這時，你接到隊友傳給你的球，背對籃筐進攻。從而一次運用勾手投籃的機會就產生了。（02）首先，要用肩膀靠住對方，用身體壓制住他。（使他的肢體不能維持特定的平衡）（03）其次，就是向禁區裡面大踏...
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妙知谷
